Az egészség egyik őre a sütőtök magja - Horváth Rita, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Az egészség egyik őre a sütőtök magja

2014-10-23 15:24:16, csütörtök


	A tökmag az egyetlen mag a világon, amely lúgos kémhatású. Napjaink savas táplálkozásában elengedhetetlen fogyasztása, nem mellesleg íze is kellemes. Remek zamata miatt sok ételben felhasználható ez a látszólag semmit nem érő magocska. Hatórányi áztatást követően omlóssá, s jól emészthetővé válik. Régészi megállapítások szerint Mexikóban már hétezer éve is fogyasztottak sütőtök magot. Talán nem véletlen, hogy a tökmag a közép-amerikai ország konyhájának védjegye. Az indiánok táplálkozási és egészségügyi szempontból évszázadok óta fontosnak tartják a sütőtököt és annak magját. A tökmag azon kevés táplálék közé tartozik, melynek a szervezetben való lebomlásakor nő a tápértéke. Magas kalóriatartalma: 100 gramm tökmagban 559 kalória van. A fenti adatok talán még nagyobb kedvet adtak ahhoz, hogy a tökmag egészségügyi hatásait is végigolvasd. Érdemes. Tele van ásványi anyagokkal, beleértve a foszfort, a magnéziumot, a mangánt, a vasat és a rezet is. Jó B-, K-, és E-vitaminforrás. Fitoszterolokat tartalmaz, melyek a koleszterinszint helyreállításában segítenek. A benne rejlő úgy nevezett L-triptofán elősegíti a jó alvást, és csökkenti a depressziót. Cinkben gazdag, ami a csontritkuláshoz vezető utat gátolja. A leglúgosabb mag a földkerekségen. A vesekő kialakulásának megelőzésében is fontos szerepe van. Fehérjében is bővelkedik: 100 gramm magban 30 gramm fehérje lakozik. A gyógyszerek mellékhatásainak jelentkezése nélkül csökkenti a gyulladást szervezetedben. A vidéki életben galandférgek és paraziták ellen használják. Jó a prosztatának! Enyhíti a nehéz vizelést és egyben a prosztata-megnagyobbodást is. Írta: Horváth Rita sokszínűvidék.hu

0 komment , kategória: A természet gyógyszertárából

Címkék: csontritkuláshoz, mellékhatásainak, koleszterinszint, kalóriatartalma, elengedhetetlen, fitoszterolokat, táplálkozásában, megnagyobbodást, szervezetedben, kialakulásának, megállapítások, felhasználható, földkerekségen, sokszínűvidék, fogyasztottak, vitaminforrás, megelőzésében, galandférgek, emészthetővé, jelentkezése, táplálkozási, egészségügyi, prosztatának, lebomlásakor, szervezetben, leglúgosabb, gyógyszerek, magnéziumot, szempontból, végigolvasd, konyhájának, fogyasztása, depressziót, anyagokkal, fehérjében, használják, látszólag semmit, közép-amerikai ország, indiánok táplálkozási, tökmag azon, szervezetben való, fenti adatok, tökmag egészségügyi, koleszterinszint helyreállításában, benne rejlő, csontritkuláshoz vezető, vesekő kialakulásának, gyógyszerek mellékhatásainak, gyulladást szervezetedben, vidéki életben, nehéz vizelést, Horváth Rita,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]