5 szuper uzsonnarecept - az iskolára való tekintettel - rohanó felnőtt,dobozos finomság,régi idők,uzsonna egészségtelen,csöppnyi előrelátást,napot anélkül,változatosság &#8211,hozzávalókat kezdd,töltelékkel megpakolva,barackokat pucold,többi hozzávalóval,tojásokat verd,palacsintasütő serpenyőt,cseppnyi olajjal,reszelt sajttal,majonézzel megkent, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

5 szuper uzsonnarecept - az iskolára való tekintettel

2014-08-31 10:12:11, vasárnap


	Lepd meg unokád és saját magad finomságokkal napközben - ha nincs ötleted, mit pakolj a dobozba, kattints! Kezdődik az iskola, anyukák és nagymamák ezreinek okozva fejtörést, vajon mit is csomagoljanak uzsonnára a gyereknek. De nemcsak az iskolásoknak és a gyerekeknek van szükségük arra, hogy naponta többször egyenek valami finomat, frissítőt és táplálót. A rohanó felnőtt életében erre még nagyobb szükség lehet. Ha nincs időd reggelizni, vagy véletlenül kimarad az ebéd, az életedet is megmentheti egy dobozos finomság, amit előző este készítettél el magadnak, párodnak, gyermekednek vagy unokádnak. A régi idők hagyományaival ellentétben nem kell, hogy az uzsonna egészségtelen és hizlaló legyen. Mindez csak egy csöppnyi előrelátást igényel meg némi ügyes felszerelést: jól zárható műanyag dobozokat, szalvétákat és zárható uzsonnás zacskókat kell beszerezned. Természetesen nem minden étel alkalmas arra, hogy becsomagold, épp ezért olyan recepteket igyekeztünk összegyűjteni, amelyek kibírnak egy napot anélkül, hogy megromlanának, nem folynak szét, és bárhol egyszerűen elfogyaszthatók. Fontos a változatosság - ha mindennap ugyanaz a szendvics van a táskában, nem biztos, hogy kedvet kapsz rá - és ahogy te sem, unokád sem eszi majd meg szívesen. Variáld a pékárukat, a felvágottakat, sajtokat, szendvicskrémeket és zöldségeket. Tegyél melléjük mindig egy-két szem gyümölcsöt, vagy jól zárható ivójoghurtot, kefirt vagy tejet. Tortillatekercs bármivel Hozzávalók a tésztához (8 darab lesz belőle): 50 dkg liszt 1 teáskanál sütőpor 1 teáskanál só 65 ml olaj 2,5-3 dl langyos víz Elkészítése: a hozzávalókat kezdd el kézzel vagy keverőgépben keverni, majd fokozatosan add hozzá a vizet. Ha összeállt, gyúrd tovább legalább 5 percig, amíg rugalmas nem lesz a tészta. Oszd nyolc egyenlő részre, takard le nedves konyharuhával és pihentesd kb. fél órán át. Ezután nyújtsd a részeket pár milliméternyi laposságúra, és forró serpenyőben süsd ki mindkét oldalukat. Ha kész, kend be őket olívaolajjal, és azokat, amelyeket nem használsz fel, alaposan becsomagolva tedd a hűtőbe. Töltheted bármivel: grillezett csirkemellcsíkokkal, sonkával, vékony sajtszeletekkel, reszelt zöldséggel, salátával. A töltelékkel megpakolva tekerd fel, és csomagold be alaposan alufóliába. Gyümölcsös ivójoghurt gazdagon Hozzávalók: 2 őszibarack (alma, banán vagy bármilyen gyümölcs) 4 dl natúrjoghurt 1 kiskanál méz 2 evőkanál zabpehely Elkészítés: a barackokat pucold meg, és vágd negyedekre. A többi hozzávalóval együtt tedd a turmixgépbe, és dolgozd össze. Öntsd jól zárható üvegbe. Omlettes szendvics Hozzávalók 1 szendvicshez: 2 szelet rozskenyér vagy 1 rozsos zsömle 2 tojás 2 kiskanál reszelt sajt só, bors 1 kiskanál majonéz Elkészítése: a tojásokat verd fel és sózd, borsozd meg. Egy palacsintasütő serpenyőt forrósíts fel egy cseppnyi olajjal, majd merőkanállal öntsd rá a tojást úgy, mintha palacsintát sütnél. Szórd meg a reszelt sajttal, és amint megszilárdult, óvatosan csúsztasd egy tányérra. Hajtogasd a majonézzel megkent kenyerek közé. Csomagolj mellé paradicsomot vagy retket. Cukkinis-fetás ciabatta Hozzávalók 1 szendvicshez: 1 ciabatta fél cukkini olívaolaj só, bors 3-4 szelet fetasajt Elkészítése: a szeletekre vágott cukkinit süsd meg hirtelen forró serpenyőben, majd a lángról lehúzva sózd és borsozd meg. Az olajjal együtt halmozd a ciabattába, és helyezd rá a fetaszeleteket. Káposztasalátás szendvics Hozzávalók: fél bögre reszelt káposzta 1 kisebb reszelt sárgarépa 1 újhagyma, vékonyra karikázva 2 kiskanál majonéz 1 kiskanál citromlé 2 levél fejes saláta 4 szelet teljes kiőrlésű kenyér 50 gramm apróra vágott grillcsirke Elkészítése: keverd el egy tálban a répát, a káposztát és az újhagymát, add hozzá a citromlevet és a majonézt, majd sózd, borsozd meg. A kenyerek tetejére helyezz salátaleveleket, arra csirkedarabokat, majd a káposztasalátát. A salátára tegyél még egy salátalevelet, majd a másik szelet kenyeret. Zárd jól szigetelő műanyag dobozba. Ötvenentúl-oldalról

0 komment , kategória: vacsorára reggelire

Címkék: káposztasalátát, salátaleveleket, tortillatekercs, elfogyaszthatók, sajtszeletekkel, káposztasalátás, csirkedarabokat, hagyományaival, fetaszeleteket, palacsintasütő, salátalevelet, csomagoljanak, felvágottakat, egészségtelen, milliméternyi, természetesen, konyharuhával, megszilárdult, összegyűjteni, változatosság, finomságokkal, megromlanának, hozzávalóval, szendvicshez, keverőgépben, hozzávalókat, iskolásoknak, natúrjoghurt, gyermekednek, paradicsomot, felszerelést, becsomagolva, olívaolajjal, ivójoghurtot, merőkanállal, fokozatosan, rohanó felnőtt, dobozos finomság, régi idők, uzsonna egészségtelen, csöppnyi előrelátást, napot anélkül, változatosság –, hozzávalókat kezdd, töltelékkel megpakolva, barackokat pucold, többi hozzávalóval, tojásokat verd, palacsintasütő serpenyőt, cseppnyi olajjal, reszelt sajttal, majonézzel megkent,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]