|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2016-05-27 21:03:34, péntek
|
|
|
Az allergiások egy része jól ismeri azt, hogy - különösen a főszezonban - jobb, ha bizonyos gyümölcsöket, zöldségeket vagy más ételeket kerül, mert az allergiás tünetei fokozódhatnak tőle. Ennek hátterében a keresztallergia áll...
Keresztallergiára gondolhatunk, ha allergiás reakciót okoz egy  ártalmatlan  zöldség, gyümölcs vagy egyéb étel. Ilyen esetben az allergiát kiváltó pollen egészen kicsi fehérje szakasza megegyezik a rendszertanilag távol álló növény hasonló kisebb fehérjerészletével. Mivel ezek az anyagok szerkezetükben hasonlítanak az allergénekre, így maguk is allergiás reakciókat váltanak ki, vagy felerősítik az allergiás tüneteket. Minél közelebbi két faj között a rokonság, annál jobban hasonlítanak különböző antigénjeik. Pl. aki egyfajta rákra allergiás, az nagy valószínűséggel minden rákra, a homárra, langusztára, kagylóra, osztrigára is. Aki allergiás a tyúktojásra, az valószínűleg minden madár tojására allergiás, vagy a tejfehérje-allergiában a marhaszőr is tüneteket okozhat. Egyik leggyakoribb és legismertebb a görögdinnye-parlagfű keresztallergia. Parlagfűre allergiás betegek görögdinnye evésekor típusos szénanáthás tüneteket produkálhatnak, hasonlóan ahhoz, mintha a parlagfű pollenjével találkoztak volna. A betegség az ajkak, a szájpadlás, a nyelv, a torok viszketésével, duzzanatával jár. Keresztallergiát provokálhat bármely gyümölcs, így a hazánkban egyre inkább elterjedő kivi, papaya, mangó, banán, füge, ananász is.
Fő tünetek a garatban és a szájon...
A légúti allergia legismertebb tünetei közé tartozik a tüsszögés, az orrfolyás, a könnyezés, a szemviszketés, a torokkaparás és rosszabb esetben az asztmatikus panaszok. Mindez az allergének miatt nagy adagban felszabaduló hisztaminra kialakuló helyi gyulladásos elváltozás következménye, ami nyálkahártya-duzzanattal, váladékképződéssel és viszketéssel jár együtt. Keresztallergiáknál a szájüregben lép fel először az allergiás reakció: kellemetlen viszketés, ajakduzzanat, nyelvduzzanat, garatvizenyő, hasi görcsök jelentkezhetnek, nagyon ritkán allergiás sokk is előfordul.
A keresztallergia viszonylag ritka jelenség, az allergiások 5-10 százalékánál fordul elő. A nyírfapollen allergiásoknál jóval gyakoribb a pollen-étel keresztreakció, előfordulása esetükben megközelíti a 30 százalékot. A parlagfűhöz leggyakrabban társuló táplálékallergének a görögdinnye, a sárgadinnye, a cukkini és az uborka, valamint a zeller, az üröm, a banán. Számos gyógynövény esetében is tapasztalható keresztreakció, ilyenek a kamillavirág, a cickafark és a körömvirág. A pollenallergiások esetében a gyógynövények is okozhatnak allergiát, ezért a gyógynövények főzete, illóolaja illetve egyéb formában történő alkalmazásuk kerülendő. Panaszt okozhat és kerülni kell a mézet és a propoliszt tartalmazó készítmények fogyasztását illetve alkalmazását is.
Keresztreakciót okozhatnak a magas hisztamintartalmú ételek és italok is. A hisztamin mediátorként működik, hatására vagy fellép, vagy erősödik az allergiás reakció. A pollenallergiát is erősíthetik a magas hisztamin tartalmú ételek és italok.
Ilyen hisztaminbombák:
zöldségek: paradicsom, savanyú káposzta, spenót, bab, borsó, lencse, mák, szója
alkoholos italok
érett sajtok (camembert, cheddar, ementáli, gouda, rokfort, stilton, penészes és füstölt sajt)
kávé
halak: hering, szardella, szardínia, tonhal, cápa, sprotni, makréla, csiga, kagyló, kaviár
gyümölcsök: citrusfélék (citrom, lime, narancs), ananász, banán, papaya, eper
olajos magvak: főként a mogyoró, mogyorókrém
a füstölt ételek: kolbász, szalámi, füstölt hús, sonka
csokoládé
Keresztallergének lehetnek
különböző állati eredetű allergének
a pollen és különböző növények - (zöldség, gyümölcs, fűszer) vagy más pollen
a latex - amely rugalmas anyagú eszközökben (pl. gumikesztyű, katéter) gyakori - és egyes gyümölcsök, valamint
a különböző növények
alma - burgonya, sárgarépa, nyírpollen
babfélék - földimogyoró, szentjánoskenyérmag
diófélék - szezámmag, szója, gabonaliszt
Éger - mandula, alma, cseresznye, mogyoró, őszibarack, körte, zeller
fekete üröm - kapor, sárgarépa, zeller, alma, kivi
fekete üröm - nyírfa - zeller, paradicsom, sárgarépa, burgonya, petrezselyem, dinnye, uborka, mangó, csilibors, paprika, zöld és fekete bors, articsóka, kamilla, tátika, napraforgó, krizantém, kivi, ánizs, fűszerek
fokhagyma - vöröshagyma, spárga
Földimogyoró - babfélék, szenna
fűfélék - burgonya, szója, földimogyoró, bab, borsó, szentjánoskenyérmag, barack, mandula, körte, szilva, meggy, paradicsom
gabona - az összes többi gabona, szója
gabonafélék pollenjei - pázsitfüvek pollenjei
hal - az összes másfajta hallal, tenger gyümölcsei
kapor: zeller, nyírfa, üröm
kesudió - kakaó, kávé
latex - citrusfélék, avocado, gesztenye, banán, kivi, papaya, spenót
Méz - tamarindus, virágpor, méhpempő, méhészeti termékek
mogyoró - dió-mandula, az összes többi olajos mag
Növényi gumik - földimogyoró, szentjánoskenyérmag, tehéntej, marhahús, marhaszőr, juhtej, kecsketej, kancatej, juhhús, juhsajt, tojás, baromfihús, toll.
nyírfa - körte, paradicsom, sárgarépa, alma, cseresznye, dió, mogyoró, mandula, kivi, avokádó, őszibarack, sárgabarack, gesztenye, burgonya, sárgarépa, zeller
olajos magvak - hüvelyesek
őszibarack - sárgabarack, banán, szilva, guava
parlagfű - dinnye, uborka, cukkini, gesztenye, latex, görögdinnye, banán, zeller, üröm
pázsitfű pollen - kukorica pollen
pázsitfüvek - rozs
poratka - kivi, rákfélék és egyéb ízeltlábúak
Rozspollen - rizs, búza, rozs, árpa, kukorica, zab
sárgarépa - zeller, ánizs, alma, burgonya, rizs, búza, nyírpollen, avokádó, ananász, uborka, petrezselyem, paradicsom
Szója - szentjánoskenyérmag
Tej: a más állatok tejével (pl kecske, juh, szamár), szója, marhahús, marhabőr, kecsketej
Tenger gyümölcsei - különböző eredetű halak, kagylók, rákok, tintahal, polip
Tojás: más szárnyasok tojásával, szárnyasok húsával, szárnyasok tollával
Üröm - banán
Zeller - ánizs, koriander, sárgarépa, kömény, kapor, bazsalikom, majoranna, oregánó
zöldborsó - hüvelyesek
Mit tehetünk?
Keresztallergia esetén mellőzzük a keresztallergiát kiváltó, vagy kiváltható ételeket illetve anyagokat. A nyers gyümölcs mellőzése mellett kerüljük a gyümölcskészítményeket is, valamint ne feledkezzünk meg a zöldségekből, gyümölcsökből készült kozmetikai készítményekről sem, amik szintén kellemetlenséget okozhatnak.
A gyümölcsök allergén mivoltát csökkenthetjük hőkezeléssel, sajnos a mogyoróféléknél ezzel nem érünk el kedvezőbb hatást. Pollenszezonban, allergiás egyének inkább gyümölcslevest, gyümölcsmártást fogyasszanak, mint nyers gyümölcsöt!
Leghatékonyabb megoldás azonban mégis az emésztőszervek regenerálásától és a nyirokrendszer tehermentesítésétől várható (ld. még a többi allergiára vonatkozó írásomat is).
Ebben segíthetnek:
a tisztító salaktalanító kúrák,
a rendszeres szaunázás,
a béltisztítás,
a baktériumflóra rendezése,
a vitamin-és ásványi anyagszint rendezése,
az akupunktúra,
a homeopátia...
PrintFriendly and PDFNyomtatás
dr. Balaicza Erika
Belgyógyász főorvos
Biológiai daganatkezelés, vitamininfúziók,
immunerősítés, allergiák és intoleranciák,
Lyme-kór, emésztési zavarok... kezelése
Tel: 06/20-588-28-10
www.balaicza.hu
dr.balaicza@gmail.com |
|
|
0 komment
, kategória: Gyógyászat |
|
|
|
|
|
2016-05-27 20:31:52, péntek
|
|
|
Egészen kicsi gyermekként még mindannyian ezen az úton járunk.
A szeretet vezeti lábunkat, amikor édesanyánkhoz rohanunk. A szeretet áramlik bennünk, mikor őszintén nevetünk és sírunk. Egy mosoly, egy érintés, egy kedves szó. Apró dolgok, melyek boldoggá tesznek minket. Nem függenek sem pénztől, se rangtól, se hírnévtől. Egyetlen dolog számít csupán: a szeretet, mit szívünkben hordozunk.
A Nap kicsiny sugarai vagyunk, akik azért jöttek a Földre, hogy jobbá és szebbé tegyék ezt az megtébolyodott világot. Nemes céllal érkeztünk, az egyetlen lényeges tudás birtokában, ami visszaadhatja a reményt az embereknek önnön jóságukban, önzetleségükben és egymás feltétel nélküli elfogadásában.
Ezek a sorok azokhoz szólnak, akik tenni szeretnének azért, hogy mindez megvalósuljon. A lejegyzett gondolatok megértéséhez mindössze nyitott szív és elme szükségeltetik. Befogadásukhoz azonban nem árt, ha képesek vagyunk ellenszegülni az ősidők óta létező, soha meg nem kérdőjelezett, a legcsekélyebb gondolkodás nélkül elfogadott, ostoba dogmákkal, amelyek pusztítóbbak a japánokra dobott atombombáknál vagy bármely halálos járványnál az emberiség történetében.
Amit szeretnék megosztani az roppant egyszerű. Mégis oly nehéz megérteni, hogy vajon miként juthattunk jelenünk közönyös valóságába.
Olyan, mint amikor a madár repülésre bíztatja a fiókáját. Félünk, sőt rettegünk az ismeretlentől, hiszen még sosem léptünk ki a fészek biztonságos melegéből, még sohasem használtuk szárnyainkat. Nem éltünk még valódi szeretetben, mióta itt, a Földön,emberként létezünk. Történelmünk során mindig viszálykodtunk és gyűlőlködtünk, így aztán igyekeztünk keresztbe tenni azoknak, akik más fajhoz, kaszthoz, népcsoporthoz, felekezethez és osztályhoz tartoztak. Háborúztunk pénzért, hatalomért, vallásért, területekért, kincsekért, de közben mindig megfeledkeztünk arról, hogy akiket a csatákban halomra gyilkoltunk, azok testvéreink és nővéreink voltak, az emberiség hatalmas családjának teljesjogú tagjai. Magunkat öltük meg a véres ütközetekben, lelkünk darabkái vesztek a csatamezők porába.
A harmadik évezred hajnalára, vallási elvakultságunk, politikai meggyőződéseink és a javak utáni, féktelen vágyunk olyannyira elhomályosították elménket, hogy képesek lettünk egymást bármilyen mondvacsinált okkal, lelkiismeretfurdalás nélkül eltiporni és lemészárolni. Az élet csodája napjainkra végképp elveszítette az értékét és fabatkát sem ér a civilzációnak mondott rémálomban. Rabszolgák és katonák lettünk egy olyan háborúban, amit mi viselülünk magunk ellen. Egyszerre vagyunk merénylők és áldozatok. A reménytelenség rabjaivá tettük feleségeinket, férjeinket, szüleinket és gyermekeinket. A bolygót lakosságát tizedelő végzetes kórrá, amellyé maga a meghasonult ember vált.
Ebből a zsákutcából kell most kiutat találnunk, együtt, mindnyájunknak, mielőtt még teljesen tönkretesszük önmagunkat és gyönyörűséges élőhelyünket. Egymást segítve és ösztönözve tehetjük a lehető legtöbbet, hogy a bennünk rejlő jóság körbeérje a Földet és reményt adjon jelenleg még félelemben, gyűlőletben és megosztottságban élő embertársainknak.
Mi vagyunk, akik kezet nyújthatunk fegyver helyett. Mi vagyunk, akik megérthetjük, hogy a hamis indítékokkal kirobbantott háborúk értelmetlenek és csak a kiváltságosokat gazdagítják, miközben emberek milliói halnak meg felesegesen. Mi vagyunk, akik beláthatjuk, hogy a rombolás, az erőszak, a gyűlölet, az aggresszió és megannyi évezredek alatt belénk kódolt program,- amiről meggyőződéssel hittük, hogy emberi természetünk része - mind csak délibáb csupán. Mi vagyunk, akik megállíthatjuk az ellenünk folyó szellemi és fizikai hadviselést. Mi vagyunk, akik felismerhetjük, hogy mindannyian egyedi és különleges, mégis teljesen azonos emberi lények vagyunk, akik csodás dolgok tapasztalására hivatottak ezen a szépséges planétán.
Mi vagyunk, akik mindent megváltoztathatunk.
A szeretet mi vagyunk...
Vajda Miklós |
|
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
2016-05-27 20:27:56, péntek
|
|
|
Azt sugárzod magadból, amit a lelkedben, önmagadban átélsz.
Ami benned történik, az árad belőled. Akiben öröm él, abból öröm árad. Derű. |
|
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
2016-05-27 20:26:32, péntek
|
|
|
Ezzel a módszerrel naponta csak 4 percet kell edzeni!
Ha meguntad már, hogy kétnaponta órákat töltesz az edzőteremben, és még mindig nincs álomalakod, akkor az alábbi módszert mindenképp ki kell próbálnod. Az új őrület nagyon hatékony, sőt, ki sem kell mozdulnod otthonról, a nappaliban is elvégezheted a gyakorlatokat.
A hatékony edzésforma neve Plank Challenge, és mindössze napi 4 percet vesz igénybe. Ugye hihetetlen? Ha te is a kételkedők táborába tartozol, itt az ideje, hogy bizonyosságot nyerj. Próbáld ki, meg fogsz lepődni az eredményen.
A lényeg, hogy nagyon rövid ideig tart az edzés, de minden nap pár másodperccel tovább kell csinálni a gyakorlatokat, így a végén csodálatos izmok fognak szembenézni veled a tükörből. Elsőre lehet, hogy könnyűnek tűnik, de aki nincs formában, annak bizony igen megerőltető lehet kezdetben.
Ha helyesen végezzük a gyakorlatokat, akkor egyszerre tudjuk megdolgoztatni a has-, hát-, és derékizmokat, így 28 nap után szépek, formásak, és izmosak is leszünk. Ráadásul úgy, hogy nem is kell közben mozognunk.
Tartsuk be az alábbi szabályokat annak érdekében, hogy szinte egy hónap alatt elérhessük álomalakunkat.
A program a következő:
1 nap - 20 másodperc
2 nap - 20 másodperc
3 nap - 30 másodperc
4 nap - 30 másodperc
5 nap - 40 másodperc
6 nap - pihenés
7 nap - 45 másodperc
8 nap - 45 másodperc
9 nap - 60 másodperc
10 nap - 60 másodperc
11 nap - 60 másodperc
12 nap - 90 másodperc
13 nap - pihenés
14 nap - 90 másodperc
15 nap - 9 másodperc
16 nap - 120 másodperc
17 nap -120 másodperc
18 nap - 150 másodperc
19 nap - pihenés
20 nap - 150 másodperc
21 nap - 150 másodperc
22 nap - 180 másodperc
23 nap - 180 másodperc
24 nap - 210 másodperc
25 nap - pihenés
26 nap - 210 másodperc
27 nap -240 másodperc
28 nap - ameddig csak bírjuk.
a könyökök pontosan a vállak alatt legyenek annak érdekében, hogy biztosítsuk a megfelelő súlyelosztást
a gerinc legyen teljesen egyenesen, különben nagyon megterhelődik a nyak és a hát
a lábak legyenek kisebb terpeszben, épp csak annyira, hogy érezzük a csípőnk. Ha túl nagy terpeszbe tesszük, akkor megterhelődik a csípő.
lassan és mélyet lélegezzünk, hogy az egész test tudjon ellazulni
http://twice.hu/ |
|
|
0 komment
, kategória: Munka |
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2016. Május
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
69 db bejegyzés |
e év: |
935 db bejegyzés |
Összes: |
8763 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (65)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (20)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (93)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 332
- e Hét: 505
- e Hónap: 3254
- e Év: 41002
|
|
|