Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/22 oldal   Bejegyzések száma: 218 
A fejfájás néhány típusa
  2017-08-31 18:22:12, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Testbeszéd
  2017-08-31 18:17:16, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A testbeszédről
  2017-05-29 18:46:19, hétfő
 
  1. Karba tett kéz
Ha egy ismerősünk, barátunk, családtagunk karba tett kézzel beszél hozzánk, akkor tudat alatt egy védekező pozíciót vett fel. Ennek oka, hogy önbizalomhiányban szenved, nem hisz a saját képességeiben, igyekszik visszatartani az érzelmeit, védi az intim szféráját, esetleg unatkozik, vagy ha jobb karja van felül, ellenségeskedésre is számíthatunk tőle.

2. Zsebre dugott kéz
Miközben valakivel beszélünk, és az illető zsebre vágja a kezét, akkor az ember valamiben bizonytalan, vagy szégyenérzet kínozza, de a szexuális vágy jeleként is értelmezhető ez a testtartás.

3. A karok nyugodtan, nyitottan helyezkednek el
Ez természetesen azt jelenti, hogy az illető személy nyugodt, kényelmesen érezi magát, barátságos és nyitott. Ha egyenesen jár, kihúzza magát, akkor pedig nincs baj az önbizalmával, bízik saját erejében.

4. Összezárt, keresztbe tett lábak
Ez ugyanazzal a jelentéssel bír, mint a karba tett kéz, azaz az illető védekező pozíciót vesz fel, mert nem érzi biztonságban magát, nem bízik eléggé magában, úgy érzi, hogy nem ura a helyzetnek, fél.

5. Lazán, egymás mellé helyezett lábak
Az illető ilyenkor tudatosan, vagy inkább tudat alatt szeretné növelni a mozgásterét, szeretne befolyásosabb pozícióra szert tenni, domináns helyzetbe kerülni. Arra is utalhat, hogy ez egy lazító, a fáradtságot levezető ember testpozíciója.

6. Széttárt lábak
Ha olyan emberrel találkozunk, aki kisebb terpeszben áll, vagy amikor ül, a lábai szét vannak téve, az egy erős önbizalommal rendelkező személy, aki tisztában van a képességeivel, tudja, hogy mit kell tennie a siker érdekében, és cselekszik is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A testbeszédről
  2017-05-29 18:46:16, hétfő
 
  1. Karba tett kéz
Ha egy ismerősünk, barátunk, családtagunk karba tett kézzel beszél hozzánk, akkor tudat alatt egy védekező pozíciót vett fel. Ennek oka, hogy önbizalomhiányban szenved, nem hisz a saját képességeiben, igyekszik visszatartani az érzelmeit, védi az intim szféráját, esetleg unatkozik, vagy ha jobb karja van felül, ellenségeskedésre is számíthatunk tőle.

2. Zsebre dugott kéz
Miközben valakivel beszélünk, és az illető zsebre vágja a kezét, akkor az ember valamiben bizonytalan, vagy szégyenérzet kínozza, de a szexuális vágy jeleként is értelmezhető ez a testtartás.

3. A karok nyugodtan, nyitottan helyezkednek el
Ez természetesen azt jelenti, hogy az illető személy nyugodt, kényelmesen érezi magát, barátságos és nyitott. Ha egyenesen jár, kihúzza magát, akkor pedig nincs baj az önbizalmával, bízik saját erejében.

4. Összezárt, keresztbe tett lábak
Ez ugyanazzal a jelentéssel bír, mint a karba tett kéz, azaz az illető védekező pozíciót vesz fel, mert nem érzi biztonságban magát, nem bízik eléggé magában, úgy érzi, hogy nem ura a helyzetnek, fél.

5. Lazán, egymás mellé helyezett lábak
Az illető ilyenkor tudatosan, vagy inkább tudat alatt szeretné növelni a mozgásterét, szeretne befolyásosabb pozícióra szert tenni, domináns helyzetbe kerülni. Arra is utalhat, hogy ez egy lazító, a fáradtságot levezető ember testpozíciója.

6. Széttárt lábak
Ha olyan emberrel találkozunk, aki kisebb terpeszben áll, vagy amikor ül, a lábai szét vannak téve, az egy erős önbizalommal rendelkező személy, aki tisztában van a képességeivel, tudja, hogy mit kell tennie a siker érdekében, és cselekszik is.
Forrás : [link]http://filantropikum.com/leggyakoribb-6-testbeszed-es-annak-jelentese-ezeke t-neked-tudnod-kell//link]
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Gyógyfürdők és hatásaik
  2017-05-16 18:17:25, kedd
 
  Melyik gyógyfürdő mely betegségekre jó?

Hazánk gyógyvizeinek mindegyike alkalmas a mozgásszervi megbetegedések kezelésére. Ezenkívül bőrbetegségek, krónikus nőgyógyászati gyulladások, meddőség, gyomor-, epe- és májbántalmak gyógyítására, bélrendszeri panaszokra, valamint szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják leggyakrabban a gyógyvizeket. Nagyon jól alkalmazhatók álmatlanság, kimerültség és idegesség mérséklésére is.

Összetételük szerint a következő típusokat különböztetjük meg:
- Szénsavas vizek. Serkentik a bőr vérkeringését, így például enyhébb érszűkület esetén jó hatásúak. Balatonfüred lett híres ilyen vizéről.

- Kalcium-, magnézium-, hidrogén-karbonátos vizek. Alkalmazásuk csökkenti a gyulladásokat, a mozgásszervi betegségek és a csontritkulás tüneteit. A budapesti gyógyfürdők és Bükfürdő tartoznak ide.

- Kloridos (konyhasós) vizek. Leginkább gyulladáscsökkentők. Sárvár és az Alföld vizei ilyenek. Elsősorban kismedencei gyulladásoknál, nőgyógyászati, urológiai megbetegedések esetén és meddőségnél alkalmazhatók.

- Kénes vizek. A kén beépül az ízületi porcba, így kopásos ízületi betegségeknél hatásos, de alkalmazható pikkelysömör, ekcéma esetén is. Harkány és Balf vizei is ilyenek.

- Jódos-brómos vizek. Ízületi, nőgyógyászati, urológiai megbetegedések kezelésére alkalmasak. Az Alföld és Parád vizei tartoznak ide többek között.

- Radonos vizek. A radon nemesgáz, mely alfasugárzást bocsát ki. Bőrön át és belégzés útján jut a szervezetbe, és fájdalomcsillapító hatású. A Rudas fürdő egyes forrásai és a Hévízi-tó is ilyen vizet tartalmaz.

- Szén-dioxid-szárazfürdő (mofetta). Egyedül Mátraderecskén található Magyarországon, továbbá sok helyen Erdélyben. A gyógygáz enyhíti a végtagok érbetegségeit (például érszűkület esetén alkalmazható), a cukorbetegség okozta érszövődményeket, csökkenti a magas vérnyomást és a csontritkulás okozta panaszokat.

A gyógyvizekkel történő gyógyítást balneoterápiának, vagy gyógyvízkúrának hívják. Többféle változata létezik, és ezek tartós, (legalább három hetes) alkalmazása hozza meg a kívánt eredményt.

A medencefürdő talán a leggyakrabban alkalmazott kezeléstípus. A vízben fellépő felhajtóerő révén a gyógyvíz olyan betegeket is aktivizál, akik egyébként nehezen mozognának, pl. ha betegség vagy baleset következtében gerincüket, végtagjaikat intenzíven nem vehetik igénybe. A kezelések segítségével azonban képesek izomzatuk állapotán javítani. A víznyomás elősegíti az ízületi folyadékok gyorsabb felszívódását, megváltoztatja a szövetek belső nyomásviszonyait, továbbá a vénás vér és a nyirokvisszafolyás rendszere is megváltozik. A meleg gyógyvíz értágító, görcsoldó, kötőszövet- és izomlazító, illetve fájdalomcsillapító hatású.

A víz alatti vízsugármasszázs során a nagynyomású vízsugár összenyomja a bőrt és a bőr alatti szöveteket, helyi szöveti oxigénhiányt váltva ki, amit reaktív vérbőség és keringésgyorsulás követ. Különösen bevált kezelési mód műtétek után, lágyrész sérülések, hegesedés, nyirokpangás és spasztikus bénulások esetén.

A súlyfürdő kezelés nyújtásos kezelés a vízben: a csípő, a térdízületek, illetve a gerinc húzása súlyok alkalmazásával. A víz alatti húzó kezelés egy speciális medencében történik, ahol nyaki húzatást vagy kétpontos hónaljtámasztásos függesztést alkalmaznak. Porckorongok tehermentesítésére, kopásos gerinc- és ízületi betegségek esetén hatásos.

A szénsavas fürdő során a termálvízbe adagolt szén-dioxid oldott állapotban van jelen. A felszívódott szénsav hatására értágító anyagok keletkeznek, melyek a bőrerek nagyfokú tágulását hozzák létre. 32-33 Celsius-fok hőmérsékletű szénsavas fürdőben a bőr vérellátása mintegy ötvenszeres a normál vízben történő fürdéshez képest. Alkalmazása perifériás keringési zavaroknál segít, központi és vegetatív idegrendszeri elváltozásoknál pedig nyugtató hatással bír.

Az iszappakolásnál a gyógyiszapokat eredeti összetételükben alkalmazzák a balneológia sajátos formájaként. Például ásványvízzel felfőzve, megfelelő hőfokra lehűtve szerves- és szervetlenanyag-tartalma mechanikai (hő) és kémiai úton fejti ki áldásos hatását, fellazítva a bemerevedett lágyrészeket, ízületkörnyéki zsugorodásokat. Különféle nőgyógyászati bántalmak esetén is alkalmazzák.
Forrás : Link

Megjegyzés : a különböző kezeléseket orvos írja elő - a gyógyfürdő alkalmazásának vannak kontraindikáció is (CzI)
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A fültőmirigy-duzzanat okai
  2017-04-19 12:26:21, szerda
 
  A nyálmirigyeknek még az úgymond ártalmatlan betegségei is kellemetlen panaszokat okoznak, mivel a tünetek gyakran az étkezéssel összefüggő fájdalomban, duzzanatban nyilvánulnak meg, mely esztétikai problémát is okoz. A fültőmirigy-duzzanat hátterében azonban súlyos, daganatos betegségek is állhatnak.

A nyál összetétele

A nyálmirigyek a szájüreg környékén helyezkednek el. A nyálkahártyában lévő számos kis nyálmirigy mellett még három pár nagy nyálmirigy tartozik a szájüreghez: az állkapocs alatti mirigy, a nyelv alatti mirigy és a fültőmirigy, a parotis.
A nyálkiválasztó mirigyek váladékukat a kivezető csöveken keresztül a szájüregbe ürítik. A különféle nyálmirigyek különböző összetételű nyálat termelnek.
Az egyik részük savós (bőséges, hígan folyó), a másik részük nyákos (kevés, tapadós) jellegű anyagot termel.
A nyál legnagyobb része víz, de találhatunk benne sókat, továbbá az emésztés folyamatában részt vevő enzimeket, sőt még baktériumölő tulajdonsággal is rendelkezik.

A fültőmirigy-duzzanat okai

A fültőmirigy duzzanatát leggyakrabban különböző fertőző ágensek kiváltotta gyulladásos folyamat okozza:

Vírusok okozta gyulladás:
A fertőző ágensek közül leggyakrabban a vírusok játszanak kóroki szerepet. Így például a széles körű immunizáció elterjedését megelőzően a mumpszvírus okozta járványos fültőmirigy-gyulladás - tehát a mumpsz - igen gyakori betegségnek számított.
A mumpszvírus mellett egyéb vírusos eredetű fültőmirigy-gyulladások is ismeretesek, köztük a human immundeficiencia vírusfertőzés (HIV), influenza-, parainfluenza-, Cytomegalovirus (CMV) okozta fertőzések, továbbá a Coxsackie- vagy a lymphocytás choriomeningitis vírusinfekciók.

Bakteriális fertőzés hatására kialakult mirigygyulladás:
Egyes szerveket vagy az egész szervezetet igénybe vevő (pl. gyengült védekezőképesség), vagy csupán a parotist érintő betegségek (pl. elégtelen szájhigiéné, nyálkő) hajlamosítanak arra, hogy a mirigyállományban baktériumok telepedjenek meg, és gennyes gyulladást okozzanak.
A kórokozók legtöbbször a Staphylococcusok, illetve Streptococcusok lehetnek. A baktériumok vagy a szájüreg felől, a nyálvezeték közvetítésével, vagy a véráram útján jutnak el a nyálmirigybe.
A gennyes gyulladás megfelelő antibiotikum-kezelésre gyógyul. A nem, vagy a nem elégségesen kezelt esetek krónikus folyamattá fajulhatnak.
Specifikus fertőzésként előfordulhat a tuberculosis, amikor a mirigyállományban lassan növekedő, daganatszerű elváltozás keletkezik, nagyon ritkán sugárgomba-betegség (actinomycosis) és syphilises fertőzés állhat a nyálmirigy kóros beszűrtségének hátterében.
A macskakarmolási betegségben és nyúlpestisben (tularaemia) gyulladásos eredetű sarjszövet, granulóma képződhet a mirigyállományban.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Testbeszéd /2
  2017-04-19 12:21:46, szerda
 
  A leggyakoribb 6 testbeszéd és annak jelentése! Ezeket neked is tudnod kell!

Az 1970-es években Dr. A. Mehrabian által végzett kutatás napjainkban is érvényes, miszerint az összes kommunikációs forma közül a verbális kommunikáció mindössze 7 százalékát teszi ki. Létezik az úgynevezett paraverbális kommunikáció, amely 38 százalékot tesz ki, ide tartozik a kisbabák gügyögése, majd az anyanyelvre hasonlító hangutánzások, szótöredékek kiejtése, maga a beszéd, a nyelv fokozatos elsajátítása. A legnagyobb részt, 55 százalékot, a nonverbális kommunikáció képezi, ide tartoznak a gesztusok, a mimika.

Andra Tanasescu szerint az emberek többsége hajlamos csak a nyelvi, azaz a verbális kommunikációra figyelni, és figyelmen kívül hagyni a testbeszédet, a testtartást, gesztusokat, mimikát. Ez leginkább azért alakult ki, mert az emberek egyre ritkábban beszélgetnek szemtől szembe, sokkal inkább az interneten csevegnek, írogatnak egymásnak, így nem látják, hogy a számítógép túlsó felén valaki épp hangosan nevet, vagy gúnyolódik rajtuk. Amikor élőben találkoznak, akkor minden idegsejtjükkel arra figyelnek, hogy mit mond a másik, mert annyira elszoktak az élő szótól, hogy másképp nem értenék meg a beszélgetőpartnerüket.

Most következzen a leggyakoribb 6 gesztus, testtartás, és azok jelentése!

1. Karba tett kéz
Ha egy ismerősünk, barátunk, családtagunk karba tett kézzel beszél hozzánk, akkor tudat alatt egy védekező pozíciót vett fel. Ennek oka, hogy önbizalomhiányban szenved, nem hisz a saját képességeiben, igyekszik visszatartani az érzelmeit, védi az intim szféráját, esetleg unatkozik, vagy ha jobb karja van felül, ellenségeskedésre is számíthatunk tőle.

2. Zsebre dugott kéz
Miközben valakivel beszélünk, és az illető zsebre vágja a kezét, akkor az ember valamiben bizonytalan, vagy szégyenérzet kínozza, de a szexuális vágy jeleként is értelmezhető ez a testtartás.

3. A karok nyugodtan, nyitottan helyezkednek el
Ez természetesen azt jelenti, hogy az illető személy nyugodt, kényelmesen érezi magát, barátságos és nyitott. Ha egyenesen jár, kihúzza magát, akkor pedig nincs baj az önbizalmával, bízik saját erejében.

4. Összezárt, keresztbe tett lábak
Ez ugyanazzal a jelentéssel bír, mint a karba tett kéz, azaz az illető védekező pozíciót vesz fel, mert nem érzi biztonságban magát, nem bízik eléggé magában, úgy érzi, hogy nem ura a helyzetnek, fél.

5. Lazán, egymás mellé helyezett lábak
Az illető ilyenkor tudatosan, vagy inkább tudat alatt szeretné növelni a mozgásterét, szeretne befolyásosabb pozícióra szert tenni, domináns helyzetbe kerülni. Arra is utalhat, hogy ez egy lazító, a fáradtságot levezető ember testpozíciója.

6. Széttárt lábak
Ha olyan emberrel találkozunk, aki kisebb terpeszben áll, vagy amikor ül, a lábai szét vannak téve, az egy erős önbizalommal rendelkező személy, aki tisztában van a képességeivel, tudja, hogy mit kell tennie a siker érdekében, és cselekszik is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A testbeszédről
  2017-04-18 22:04:51, kedd
 
  Tanuld meg a testbeszédet, hogy többé soha senki ne csapjon be!





Nincs mit szépíteni, valóban egy olyan világban élünk, ahol egyre kevesebb az őszinte emberi cselekedet, szó, gesztus. Nagyon sokan érdekből taktikáznak, nem beszélnek egyenesen, hanem igyekeznek minden lehetőséget megragadni, hogy több pénzt szerezzenek, vagy előbbre jussanak a szakmai ranglétrán.

Azonban ha nem csak egy ember szavára, beszédére, hanem az arc mimikájára, testbeszédére, gesztusaira figyelünk, könnyedén felismerhetjük, hogy miben sántikál, melyek a céljai.

Meglepő, de az emberi kommunikáció 93 százalékban nonverbális, azaz nem a beszédre épül. Most lássuk a legfontosabb testi jelzéseket és azok jelentését.

Szemek: mindig a figyelmet tükrözik
A szemek nagyon sok információt elárulnak. A kitágult pupillák érdeklődést, kíváncsiságot, jelentenek. Ha az illető hosszú ideig oldalra néz, akkor nagy valószínűséggel hazudik, ideges, vagy szórakozott. Ha lefele bámul, néz, akkor szégyenlős, félénk. A folyamatos nézelődés, bámészkodás beszélgetés közben, legtöbbször unottságot jelent.

Kezek, karok: nyitottság vagy zártság
Ha valakivel beszélünk, és a karjai szabadon, nyitottan vannak elhelyezve, akkor az illető kényelmesen érzi magát. Viszont a karba tett kezek már a védekezésre, zárkózottságra, bizalmatlanságra, sőt az agresszió jeleire utalnak. Ha valaki elkezdi cirógatni az állát, miközben egy ajánlatot teszünk neki, akkor az a gesztus azt jelenti, hogy az illető fontolóra vette az ajánlatunkat.

Fej: szimpátiát vagy félénkséget jelez
Ha valaki enyhén hátra tartja a fejét, miközben mosolyog, akkor az szimpátiára utal, flörtöl velünk, ha viszont lesüti a fejét, akkor rejteget, titkol valamit. Ha leszegett fejet hajt, miközben megdicsérik félénkségre utal.

Utánzás: azt jelenti, hogy kedvel
Ha valakivel beszélgetünk, és az illető ugyanazt a testhelyzetet veszi fel, mint mi, akkor az illető kényelmesen érzi magát a társaságunkban, mert felkeltettük az érdeklődését, és az is lehet, hogy tetszünk neki. Ez a helyzet leggyakrabban akkor alakul ki, mikor két ember remekül érzi egymás társaságában magát. Az utánzás nem csak a konkrét testhelyzetre utal, hanem a lélegzetvételre, a szemmozgásra, a lábak, karok pozíciójára stb.

Haj: a flörtölés jele
Ha valaki, miközben beszélgetünk vele, kezével megfogja a haját és mosolyogva hátra dobja, akkor az azt jelenti, hogy tetszünk neki.

Szemöldök
Ha valaki felemeli a szemöldökét, miközben velünk beszél, akkor az annak a jele, hogy nem ért egyet velünk. Ugyanez a helyzet, ha valaki a szemüvegét kezdi fel tolni, majd visszahelyezni a szemére.

Összeszorított ököl
Érdemes elkerülni egy ilyen embert, mert akár tettlegességre is sor kerülhet.

Lábak
Ha valaki lazán, kis terpeszben tartja a lábait, akkor az illető barátságos, nyitott, magabiztos, még feszült helyzetben is. Ha folyamatosan rázza a lábát, akkor az idegességre, türelmetlenségre, ijedtségre utal. A keresztbe tett lábak pedig a zárkózottságra, védekező pozícióra utalnak.

Testi közelség
Ha valaki nem áll túl közel hozzánk, nem mászik bele szó szerint az intimszféránkba, az a tisztelet jele.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Gyógyszerek mellett nem ehető, nem alkalmazható
  2017-01-30 10:25:07, hétfő
 
  Bizonyos gyógyszerek és étrend-kiegészítők vagy élelmiszerek nem férnek meg jól egymás mellett, ezért együttes használatuk nem javasolt.

Orbáncfű
Ne szedje, ha antidepresszáns gyógyszert szed. Az orbáncfű és egyes antidepresszáns gyógyszerek együttes alkalmazása súlyos mellékhatásokat okozhat, ilyen pl. a szerotonin-szindróma, melynek során megnő az agy szerotonin szintje és olyan kedvezőtlen tünetek jelentkezhetnek, mint a fejfájás, szapora szívverés, nyugtalanság, hallucináció, izomrángás, verejtékezés, hasmenés, stb.

Antidepresszáns gyógyszer szedése mellett javasolt inkább az omega-3 zsírsavak fogyasztása, mely javíthatja a hangulatot és enyhítheti a depressziót.

Édesgyökér
Ne fogyasszon édesgyökeret vagy édesgyökér tartalmú étrend-kiegészítőt, ha vízhajtót szed magas vérnyomása ellen.
Az édesgyökér vízhajtóval vagy hashajtóval történő kombinálása veszélyes káliumszint csökkenést okozhat. Ha ilyen készítményeket szed és fáj a gyomra, alkalmazzon inkább gyömbért vagy gyömbérteát az édesgyökér helyett és kerülje az olyan élelmiszereket, mint a csokoládé, a citrusfélék és koffein tartalmú ételek vagy italok.

Az őszi margitvirág egy olyan természetes kiegészítő, amit migrén esetén szoktak alkalmazni. Véralvadásgátlóval azonban nem szabad együtt fogyasztani, mivel felerősíti annak hatását, tovább lassítva a véralvadást.
Ha rendszeresen migrénben szenved, fogyasszon magnéziumban gazdag ételeket és kerülje a kávét, koffeint és alkoholt.

Kurkuma
A kurkuma szintén nem alkalmazható együtt véralvadásgátlóval, mert felerősíti annak hatását és elősegíti a vérzés kialakulását.
A kurkuma kiváló gyulladáscsökkentő és sokan alkalmazzák ízületi fájdalom esetén, ha azonban véralvadásgátlót szed, akkor próbálkozzon meg az antioxidánsokban gazdag szőlőlével, gránátalmával, meggyel, melyek szintén jótékonyak lehetnek ízületi fájdalom esetén.
Forrás:Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Ezekre is ügyeljünk a vérnyomás mérésekor !
  2017-01-29 08:36:43, vasárnap
 
  Dr Lenkei Gábor megfontolandó igen hasznos tanácsai

Van egy nagyon egyszerű, nagyon józan szabály:

Mielőtt magas vérnyomásos betegnek minősítenének valakit, első lépésként szabályosan kellene megmérni a vérnyomását.

Igen!!! Van szabályos és van szabálytalan, téves eredményhez vezető vérnyomásmérés!!!
A vérnyomásmérés csak akkor megbízható és hiteles, ha betartjuk az erre vonatkozó szigorú szabályokat.
Egyébként téves, hamis, félrevezető vérnyomás értékeket fogunk kapni.
Megmutatom Önnek, hogy mik az érvényes vérnyomásmérés szabályai.

Ezeket a szabályokat nem a kisujjamból szoptam. A Magyar Hypertonia (hypertonia = magas vérnyomás) Társaság állásfoglalásában közzétett elveket fordítottam le Önnek egyszerű, érthető nyelvre.

A szabályok a következők:

- Egyetlen vérnyomásmérés alapján senkit sem szabad magas vérnyomásos betegnek minősíteni!

- Mielőtt megmérjük a vérnyomást, meg kell győződnünk arról, hogy az illető a mérést megelőző fél órában nem ivott teát, kólát, kávét, energiaitalt, vagy egyéb koffein tartalmú italt, és nem dohányzott.
Egyébként hamisan magas értéket kapunk.

- Vérnyomást csak kiürített húgyhólyag mellett szabad mérni.
Egyébként hamisan magas értéket kapunk.

- A mérést megelőzően a páciensnek legalább 5 percig kell pihennie egy számára semleges környezetben. Ez a környezet nem lehet zajos, semleges hőmérsékletűnek kell lennie, és olyannak, amelyben az illetőt nem éri izgalom.
Egyébként hamisan magas értéket kapunk.

- A vérnyomást csak az illető testi adottságaihoz illeszkedő méretű mandzsettával szabad mérni. (A mandzsetta az, amit a karra tekerünk, és felfújjuk levegővel.)
Négy különböző méretű mandzsetta közül kell kiválasztani az adott személy számára megfelelő méretet.

- A vérnyomásmérés ideje alatt nem beszélhet sem a vizsgáló személy, sem a vizsgált személy.

- A vizsgált személynek kényelmes karosszékben kell ülnie, olyanban, ami nagyon jól megtámasztja a hátát és a karját.
Nem mérünk tehát vérnyomást pl. kis kerek forgószéken (zongoraszék), úgy hogy nincs jól megtámasztva a hát és nincsenek kényelmesen alátámasztva a kar.
Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor tévesen magasabb értéket forgunk mérni.

- A vérnyomásmérés alatt a vizsgált személy nem teheti keresztbe a lábait, mert ez tévesen magasabb értéket okoz.

- A felkarnak a szív magasságában kell lennie, kényelmesen megtámasztva, enyhén behajlított könyökkel. Ha a kart alátámasztás nélkül feltartjuk, az tévesen magasabb vérnyomás értéket eredményez.

- Minden esetben egymást követően legalább két-három alkalommal kell megmérni a vérnyomást, mégpedig úgy hogy az egyes vérnyomásmérések között legkevesebb egy-két perc szünetet kell tartani.
A két-három mérés eredményéből kell átlagot számolni.

- A vérnyomásmérés megkezdése előtt a vizsgált személyt tájékoztatni kell arról, hogy többször is meg fogjuk mérni a vérnyomását, de ebből ne következtessen arra, hogy bármi baj lenne a vérnyomásával. Ezt azért tesszük, mert ez az előírás, és mert több mérés eredményéből kell majd átlagot számolnunk.

Ha a helyesen kivitelezett vérnyomásmérés ellenére is magas vérnyomásra gyanakszunk, akkor következő lépésként a vérnyomást meg kell mérni

--- mindkét karon - ülve,
--- mindkét karon - állva,
--- és mindkét karon - fekve is,
--- valamint meg kell mérni mindkét alsó végtagon is.

Ez további legalább nyolc kötelezően elvégzendő vérnyomásmérést jelent.

- Minden esetben meg kell győződnünk arról, hogy az illető vérnyomását nem befolyásolja aggodalom, izgalom.

Tapasztalat, hogy az orvos látványa, az orvosi vizsgálat ténye már önmagában is, nagyon sok esetben magasabbra emeli a vérnyomást.

Ezt nevezik - az orvosok fehér köpenyére utalva - ,,fehérköpeny hipertóniának", azaz az orvos közelsége által kiváltott magas vérnyomásnak.

Mielőtt magasnak minősítenénk egy illető vérnyomását, minden esetben ki kell zárnunk a ,,fehérköpeny hipertónia" lehetőségét.

- Ha mindezek a feltételek teljesültek, és az illető vérnyomása - valóban szabályos méréssel is - magasnak tűnik, akkor a személyt ki kell képezni arra, hogy meg tudja mérni a saját vérnyomását.
A saját otthonában, zavaró körülményektől mentes környezetben.

Ezzel zárható ki például a ,,fehér köpeny hipertónia" lehetősége.

Az illetőnek az otthonában több napon át, naponta több alkalommal kell szabályosan megmérnie a vérnyomását, a mért értékeket fel kell jegyeznie, és ezekkel vissza kell mennie az orvosához ellenőrzésre.

- Amennyiben a vérnyomás - a fentiek betartása mellett - minden kétséget kizáróan magasnak bizonyul, akkor első lépésként gyógyszermentes módszerekkel kell próbálkoznunk.

- Gyógyszerrel csak akkor indítunk, ha az illető állapota olyan súlyos, hogy elkerülhetetlennek tűnik az azonnali gyógyszeres kezelés.

Azt tapasztaltam, hogy az esetek többségében nem alkalmazzák a vérnyomásmérés szabályait, így a kapott mérési eredmények megkérdőjelezhetőek.

Azt is tapasztaltam, hogy nagyon sok esetben már egyetlen vérnyomásmérés alapján is - szabálytalanul - magas vérnyomásos betegnek minősítenek embereket, és azonnal elrendelik számukra a vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedését.

Életfogytig!

Ezért tettem közzé a fenti információkat.

Talán sikerül megmenteni néhány embert attól, hogy hamis betegségtudattal éljen, és attól, hogy feleslegesen szedjen vérnyomás csökkentő gyógyszereket."

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
     1/22 oldal   Bejegyzések száma: 218 
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 9 db bejegyzés
e hónap: 74 db bejegyzés
e év: 1417 db bejegyzés
Összes: 34131 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2529
  • e Hét: 5381
  • e Hónap: 88030
  • e Év: 993159
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.