Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/12 oldal   Bejegyzések száma: 110 
Kvazár
  2016-10-31 13:27:18, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Csillagászat  
Nebula csillagköd
  2016-10-31 13:24:45, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Csillagászat  
Bora Bora
  2016-10-30 21:50:17, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szép helyek  
Gyertyagyújtás november 1-2
  2016-10-30 21:17:28, vasárnap
 
 



ÁKUCSIMOJÁ, távol vagyunk őseink megszentelt földjétől, távol otthonunktól......
Kérlek ha teheted gyújts gyertyát minden eltávozott szeretteinkért, az elfelejtett lelkekért , az éppen útra kelőkért, az ártatlan áldozatokért és minden földi lélekért....

Internetes gyertyagyújtási lehetőségek :
Link
Link




Kell ott fenn egy ország:
Kell ott fenn egy ország Saját videótáramba teszem ezt!
feltöltve: 2013-10-31 20:03:31
feltöltő: pacsakute
nézettség: 1935
szavazatok: 5
kommentek: 0
kulcs: Kell, ott, fenn,
kategória: család
leírás: Emlékezés

URL:  

Küldöm ismerőseimnek!
Tetszik a videó! Szavazok rá!



Link










Hitem és reményem, hogy az én síromnál is ülnek majd angyalok, akik vigasztalni és bátorítani fogják enyéimet, szeretteimet. Ez a hit menti meg a megváltásra szoruló világot.
Ez a hit emelte a hatalmas katedrálisokat... s emel ma is kőből és lelkekből, templomokat.
Hol tovább zeng-zúg az Istent dicsérő zene és ének... S ha majd elérkezik az én Harmadnapom, számomra is ,, ... szél támad. És fölzeng a világ." (Pilinszky J.)
(Csukor Árpád névjegye )
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Maszatka és Cicmojgó
  2016-10-30 21:13:46, vasárnap
 
 




 
 
0 komment , kategória:  Cicmojgónak  
Túl kevesen ismerik az 50-30-20-as szabályt!
  2016-10-30 11:37:43, vasárnap
 
  Az 50-30-20-as szabályt betartva helyezheted a saját életedet egy sokkal nyugodtabb pályára.
A bevételednek MAXIMUM 50%-a fedezze az alapvető kiadásaidat.
LEGALÁBB 20%-ából képezzél magadnak pénzügyi védőhálót, azaz legyen életbiztosításod, vésztartalékod, privát nyugdíjbiztosításod, tegyél félre a gyerekednek vagy egyéb célra.
A 30%-ot arra költöd, amire akarod, hogy az életed kényelmesebb és szebb legyen.

Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Hasi zsír ellen
  2016-10-30 10:06:05, vasárnap
 
  Így búcsúzz a hasi zsírtól 4 étrendbeli változtatással
Ne aggódj, ez a tudományosan bebizonyított, 4 egyszerű változtatás: finom.
Melyek a legrosszabb következményei annak, ha az alhasadon van egy kis felesleg?
-Majd' lepattan a gomb a nadrágodról egy kiadós ebéd után,
-egy idegen kedvesen érdeklődik, hogy fiú lesz-e vagy lány,
-a gyönyörű ruha, ami a szekrényed végében árválkodik.

De ezt a hármat is kenterbe veri egy negyedik: magas kockázat a metabolikus szindrómára, amely következménye lehet a cukorbetegség, a stroke és a szívbetegség.

Két típusa létezik a hasi zsírnak: bőr alatti, illetve zsigeri, amely átöleli a szerveket, így sokkal veszélyesebb. Jó hír, hogy van néhány apró, étrendbeli változás, amit ha meglépsz, könnyebben adja majd le a tested a felesleges zsírokat. Íme, 4 egyszerű példa:

1. Válaszd a teljes kiőrlésű gabonát a finomított helyett:
A barna rizs rostokban gazdag teljes kiőrlésű gabona, amely segít megelőzni a túlevést. Ezért van, hogy a teljes kiőrlésű dolgokat alacsonyabb súllyal és kisebb derékbőséggel társítjuk. A gabona rostjai különösen jók a csípőméret növekedésének megakadályozásában - állítja egy 2010-ben megjelent tanulmány. A teljes kiőrlés során a gabona érintetlen marad, így több tápanyagot ad. Nem csak az lényeges, hogy több teljes kiőrlésű élelmet fogyasszunk, hanem az is, hogy csökkentsük a finomított lisztből készült termékeke bevitelét. Több tanulmány igazolta, hogy ha teljes kiőrlésű ételek fogyasztására cseréljük a finomliszt fogyasztását, csökken a testzsír, így a hasi zsír is. Vásárláskor célszerű mindig megnézni a termék címkéjét a hátoldalon, hogy megbizonyosodjunk róla, valóban teljes kiőrlésűt vásárolunk.

2. Cseréld le a telített zsírokat telítetlen zsírokra:
Nincs okod félni a zsíroktól - amíg a jó fajtájút fogyasztod. Az olívaolaj, és más telítetlen zsírok (avokádó, diófélék) segítenek a csípőd méretének csökkentésében. Segítik csökkenteni a gyulladásokat és a stresszhormont, melyek a testedet arra ösztönzik, hogy ragaszkodjon a zsírokhoz, ne égesse el azokaz. Ha az étrendedben a telített zsírokat telítetlenekre cseréled, az segít az izomépítésben - állítja egy 2014-es tanulmány. A résztvevők fele napraforgóolajjal (telítetlen) készült muffint fogyasztott , másik felük pedig pálmaolajjal (telített) készültet - napi 3-at. Mindkét csoport mintegy 1.6 kg-ot szedett fel, több mint hét hét alatt, de a telítetlen zsírt evők csoportja mégis több izomszövetet szedett magára. Igaz, az egészséges zsíroknak is magas a kalóriatartalma, így szem előtt kell tartani a túlevés lehetőségét.

3. Cseréld le a vörös húst halhúsra:
Több omega-3 zsírsav fogyasztása segít a hasi zsír elleni közdelemben. Ezek a zsírok gyulladáscsökkentő hatásúak és csökkentik a szervezetben keringő stressz hormonokat. Egy 2014-es tanulmány szerint az EPA és a DHA (omega-3 zsírsavak) összefüggnek az alacsonyabb testzsírszászalékkal és a kisebb csípőmérettel. Együnk lazacot és egyéb zsíros halakat. A lazacot pedig D-vitamin tartalma miatt is érdemes fogyasztani, mivel ez a vitamin is segít megszabadulni a hasi zsíroktól.

4. Fogyassz magas fehérje tartalmú ételeket magas szénhidráttartalmúak helyett:
Uzsonnára a nasid legyen mandula! Egy kutatásban 12 hét alatt mandulát fogyasztók koleszterin szintje javult, hasuk és lábuk tájékáról több zsír tűnt el, mint azoknak, akik a kísérlet során 12 hétig muffint ettek - még úgy is, hogy mindkét snack ugyanannyi kalóriát tartalmazott. A mandula gazdag telítetlen zsírsavakban, fehérjében és rostban, és a legjobb benne, hogy egy falat az egész, még csak harapni sem kell.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Zebrák
  2016-10-30 08:23:40, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Állatvilág  
Sarki fehér róka
  2016-10-30 08:21:35, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Állatvilág  
Sárga flamingó
  2016-10-29 07:19:13, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Állatvilág  
     1/12 oldal   Bejegyzések száma: 110 
2016.09 2016. Október 2016.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 110 db bejegyzés
e év: 4206 db bejegyzés
Összes: 34360 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2143
  • e Hét: 23293
  • e Hónap: 99421
  • e Év: 1248147
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.