|
|
|
2019-11-18 19:46:00, hétfő
|
| |
| |
A hormonok kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben. Könnyen kialakulhat a szervezetben hormonegyensúly-hiány, ami nagyon sok probléma és betegség forrása lehet. Hormonokra szükség van a reprodukcióhoz, a növekedéshez, az anyagcseréhez, a szexuális funkciókhoz, de még a hangulatunkat is befolyásolni tudják, gondoljunk csak a stresszhormonokra.
A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyeknek nem más a feladata, minthogy a szervezetben az adott funkciót betöltsék, hiszen a hormonok jó működése segíti elő, hogy a szervezetünk megfelelően, azaz egészségesen működjön. Hormonális egyensúlytalanságot jelezhet az álmatlanság. Ahhoz, hogy ne legyen gond az alvással, elegendő antioxidánst kell fogyasztanunk, de a minőségi sovány fehérje is elősegíti, hogy az éjszakát alvással és ne ébrenléttel töltsük.
A hormonális egyensúlytalanság gyakori tünete a fáradtság, különösen a menopauzába vagy a posztmenopauzába lépő hölgyeknél. A mellékvese által a stressz idején termelt kortizol szintén oka lehet a folyamatosan jelen lévő fáradtságnak.
Menopauzában lépő nőknél szintén a hormonok nem megfelelő működése okozza a tüneteket, mint például éjszakai izzadás vagy hőhullámok. Ezt a két problémát nagyon jól tudja orvosolni az orvosi zsálya. De fontos a nőgyógyász felkeresése is, aki nagyon hasznos étrendi és életmódbeli tanácsokkal tud szolgálni a klimax tüneteinek csökkentéséhez és megszüntetéséhez.
A hormonális működésé felborulását jelezheti a depresszió kialakulása, amelyet tápanyaghiány is okozhat. A B-vitamin-komplex nagyon hasznos lehet, hiszen a B-vitaminok idegrendszerre ható vitaminok, amelyek csökkenthetik a szorongást és lehangolt állapot esetén is jó szolgálatot tehetnek.
Az alacsony libidó is jelezheti, ha gond van a hormonokkal. Nőknél az ösztrogén és a progeszteron nem megfelelő aránya okozhat szexuális érdektelenséget. Ez a két hormon sok minden miatt felborulhat. Például menopauza, terhesség, policisztás ovárium betegség és anyagcsere-betegségek esetén lehetnek problémák a hormonokkal, amelyet mindenképpen kezelni szükséges.
Természetes anyagok is a segítségünkre lehetnek a hormonok egyensúlyának visszaállításához. Ilyen lehet a kókuszolaj, az avokádó, az adaptogén gyógynövények, de az omega-3 és az omega-6 zsírsavak is segíthetnek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Reggel van Facebookon kaptam Cs Ildikótól Nevem Ami embereknek lehetetlen, az... Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Erdőn Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Radikális szeretet Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Jó éjszakát A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Mírjam barát... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Png fotel A jó emberek mindig szépek mar... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Nagyi telefonál Rátalálsz A tömeg, a Mester, a módszer, ... Nagyi telefonál Szabolcska Mihály – Ákác... Png cica Akarat Szép estét Hogy lehet megtartani Segítsük barátainkat, hogy meg... Albert Einsteinről Gyerekként sokat küzdöttünk az... Boldog születésnapot a ma ünne... George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Próbálj meg ... Erdőn Kövesd a cowboyt! Gonosz démon-álarc Szívem tiéd Boldog születésnapot a ma ünne... Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Leonardo da Vinci gondolata George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Minden harmadik... Facebookon kaptam Hiányzik Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Lóhere Illyés Gyula - Milyen hamar. Ágai Ágnes – Csendélet Mindig jusson idő nevetni Png férfi Png csokor Facebookon kaptam Szívem Png kislány Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Mit beszél, nem értem, hogy m... s immár én is felragyogva, ért... Szép estét kedves látogatóimna... Albert Einsteinről képre írva Nem tudhatod Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Png csokor Paul David Tripp Április 20 Németh László tollából Kaffka_Margit Facebookon kaptam Erdőn Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek, hormonális működésé, depresszió kialakulása, alacsony libidó, segítségünkre lehetnek, hormonok egyensúlyának, adaptogén gyógynövények, omega-6 zsírsavak, megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, menopauzába, felborulhat, funkciókhoz, felkeresése, természetes, kialakulhat, policisztás, álmatlanság, hormonális, hőhullámok, hölgyeknél, mellékvese, nőgyógyász, tüneteinek, amelyeknek, hormonokra, szorongást, kókuszolaj, anyagcsere, betegségek, depresszió, gondoljunk, tüneteket, jelezheti, terhesség, megfelelő, szükséges, adaptogén, zsírsavak, elősegíti, fáradtság, problémát, különösen, problémák, menopauza, vitaminok, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5947
- e Hét: 22614
- e Hónap: 54100
- e Év: 258801
|
|
|
Offline
