|
|
|
2020-01-25 19:54:31, szombat
|
| |
| |
A fejfájás nagyon sok embert gyötör élete folyamán. Talán nincs is olyan ember, akit ne találkozott volna ezzel az egészségügyi problémával. Mégis mit tehetünk, hogy megelőzzük a fejfájást?
A rendszeres és elegendő folyadékfogyasztással megelőzhetjük a fő fájdalmát, de ha már fáj, hamarabb el is múlik, ha elegendő vizet fogyasztunk.
Ha már fáj a fejünk, a hideg borogatás nagyon sokat segíthet a fájdalom enyhítésében. Ilyenkor a nyak és a fej erei összehúzódnak, ami csökkenti a kialakult gyulladást. Ha a gyulladás csökken, akkor a fej fájdalma is megszűnhet.
A meleg borogatás pedig abban segíthet, hogy az izmok ellazuljanak. Ez akkor tűnik jó megoldásnak, ha valaki túl sokat idegeskedik, és emiatt az izmok befeszülnek.
Sok ember fényérzékeny, és a túl erős fény vált ki nála fejfájást. Ha Ön is így van ezzel, pihenjen egy sötét vagy egy félhomályos szobában, ez ugyanis nagymértékben képes a fejfájást enyhíteni.
A gyógynövényteák is segíthetnek a fejfájás megszüntetésében. Milyen gyógynövények hatnak nyugtatólag és mely gyógynövények segíthetnek a fő fájdalmának megszüntetésében? Például a gyömbér, a levendula, a kamilla és a borsmenta.
A rendszeres testmozgást elősegíti a vér áramlását a szervezetben, így több oxigén jut a szervekhez és szövetekhez, amivel megelőzhetjük a fejfájás kialakulását.
Az alvászavarok is vezethetnek fejfájáshoz. Aludjon minden nap 7-8 órát, így a szervezete képes lesz a regenerálódásra.
Az akupunktúra - mint a hagyományos kínai orvoslás egyik formája - szintén segíthet azokon az embereken, akik gyakran szenvednek fejfájástól.
A masszázs is csillapíthatja a fő fájdalmát. Fejfájásnál különböző masszázspontokat szükséges nyomogatni, mindössze egy percig, hogy elmúljon a fejfájás. Ez lehet a tarkó, a halánték és a homlok.
A relaxációs technikák csökkentik a stresszt és a szorongást. Ide tartozik a meditáció és a mélylégzés. Mindkettő elősegíti az izmok ellazulását és a görcsösség megszüntetését.
Az illóolajokkal történő inhalálás is segíthet a probléma megszüntetésében. Nagyon hatékony a fej fájdalmának elűzésében a borsmenta és a levendula.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: megszüntetésében, masszázspontokat, regenerálódásra, gyógynövényteák, megszüntetését, csillapíthatja, gyógynövények, megelőzhetjük, nagymértékben, összehúzódnak, illóolajokkal, enyhítésében, szervezetben, ellazuljanak, fényérzékeny, kialakulását, egészségügyi, alvászavarok, fejfájáshoz, segíthetnek, akupunktúra, befeszülnek, fogyasztunk, fejfájásnál, fájdalmának, fejfájástól, vezethetnek, félhomályos, hagyományos, testmozgást, problémával, nyugtatólag, szövetekhez, ellazulását, idegeskedik, találkozott, fejfájás nagyon, egészségügyi problémával, hideg borogatás, fájdalom enyhítésében, kialakult gyulladást, gyulladás csökken, meleg borogatás, izmok ellazuljanak, izmok befeszülnek, sötét vagy, félhomályos szobában, fejfájást enyhíteni, fejfájás megszüntetésében, rendszeres testmozgást, fejfájás kialakulását, szervezete képes,
|
|
|
|
|
|
| Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Png férfi Png ház Facebookon kaptam Annuska bar... Régi emberek, akikre máig büsz... Szép napot kívánok Kövesd a cowboyt! Nem számIt Alvó cicák Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Segítsük barátainkat, hogy meg... Idő Png nő Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Csak a fogyatkozás látható Próbálj meg ... Tavaszi kép Kövesd a cowboyt! Esti kép Hogy lehet megtartani Akarat Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Rátalálsz Nem számIt Fehér virág Mi lenne ha Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Még csak most kezdődik a nap Kerüld el az evangélium örömén... Hazára minden embernek szükség... Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Alázat Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Fekete-erdő desszert s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Irgalom és ítélet s immár én is felragyogva, ért... Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Cs Ildikótól Varga János Veniam - Fontos sz... Mindig jusson idő nevetni Png virág A tömeg, a Mester, a módszer, ... Sokan azt tartják Nem számIt Még csak most kezdődik a nap Neked tudnod kell Radikális szeretet Facebookon kaptam Bounty krémes Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Png csokor Alázat Tanuld meg ezt a versemet Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Albert Einstein gondolata Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Krisztinától Png ház Egy maradéktalanul uralt világ
|
|
|
|
|
|
| fejfájás nagyon, egészségügyi problémával, hideg borogatás, fájdalom enyhítésében, kialakult gyulladást, gyulladás csökken, meleg borogatás, izmok ellazuljanak, izmok befeszülnek, sötét vagy, félhomályos szobában, fejfájást enyhíteni, fejfájás megszüntetésében, rendszeres testmozgást, fejfájás kialakulását, szervezete képes, akupunktúra –, hagyományos kínai, relaxációs technikák, izmok ellazulását, görcsösség megszüntetését, illóolajokkal történő, probléma megszüntetésében, megszüntetésében, masszázspontokat, regenerálódásra, gyógynövényteák, megszüntetését, csillapíthatja, gyógynövények, megelőzhetjük, nagymértékben, összehúzódnak, illóolajokkal, enyhítésében, szervezetben, ellazuljanak, fényérzékeny, kialakulását, egészségügyi, alvászavarok, fejfájáshoz, segíthetnek, akupunktúra, befeszülnek, fogyasztunk, fejfájásnál, fájdalmának, fejfájástól, vezethetnek, félhomályos, hagyományos, testmozgást, problémával, nyugtatólag, szövetekhez, ellazulását, idegeskedik, találkozott, megoldásnak, rendszeres, szervekhez, szervezete, elűzésében, gyulladást, megszűnhet, szenvednek, csökkentik, relaxációs, megelőzzük, szorongást, mélylégzés, görcsösség, nyomogatni, mindössze, szükséges, technikák, gyulladás, borogatás, levendula, mindkettő, fájdalmát, fejfájást, meditáció, különböző, áramlását, kialakult, enyhíteni, embereken, borsmenta, inhalálás, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6714
- e Hét: 23381
- e Hónap: 54867
- e Év: 259568
|
|
|
Offline
