|
|
|
2020-06-01 23:46:09, hétfő
|
| |
| |
Mindenki arra vágyik, hogy majd csak idősebb korában boruljon őszbe a haja, azonban sok nő már a húszas, harmincas éveiben megtapasztalja az egyre elszaporodó ősz hajszálakat. Kutatók felfedezték, hogy a nem megfelelő táplálkozás, azaz a tápanyag-hiányosságok és az őszülő haj között szoros összefüggés állhat fenn. Természetesen a genetika, illetve a mentális és az érzelmi stressz is szerepet játszhat abban, ha valaki korán el kezd őszülni.
A melanin az, ami színt ad a szemünknek, a bőrünknek és a hajunknak. Ismert antioxidáns, gyulladáscsökkentő, radioprotektív és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a vércukorszint csökkentésében, valamint a gasztrointesztinális rendszer és a máj egészségének megőrzésében.
Az oxidatív stressz nagymértékben befolyásolja a melanintermelő sejteket, amelyet melanocitáknak neveznek. Egyszerűen fogalmazva a korán jelentkező szürke hajzat lényegében a felgyorsult öregedési folyamat bizonyítéka.
A melanin aminosavból, B12-vitamin, vas, réz és cink tápanyagokból származik. Egyetlen kulcsfontosságú táplálékkomponens hiánya csökkent melanintermelést eredményezhet.
Egy nemrégiben végzett tanulmány szerint a korán jelentkező szürke hajszálak és az alacsony B12-vitamin, a HDL-koleszterin és a szérumferritin között kapcsolatot találtak. Vizsgálatot végeztek olyan 20 és 25 év közötti fiatalok körében, akik korán őszülni kezdtek. Megállapításra került, hogy ezek a személyek alacsony vas-, réz- és cinkszinttel rendelkeztek.
A kutatók olyan változókat is találtak, amelyek szintén növelik a korai őszülés kockázatát. Ilyen például a dohányzás, amely jelentősen felgyorsítja az ősz hajszálak megjelenését.
Nyilván ebben is nagy szerepe van a genetikának. Ha a családban a korai őszülés jellemző, akkor minden valószínűséggel az utódok is örökölni fogják ezt.
Korai őszülést okozhatnak még az anyagcserezavarok, a környezeti toxinok és az érzelmi traumák okozta krónikus expozíció.
A korán jelentkező ősz hajzat előre jelezhet különféle betegségeket. Ilyen lehet a szívbetegség, az oszteoporózis vagy az autoimmun rendellenességek. A pajzsmirigy-problémák, a bőr pigmentációs rendellenességei, a vérszegénység, a mellékvese-elégtelenség és az Addison-kór is összefüggésben állhat a szürke haj korai megjelenésével.
Nem kétséges, hogy az ideális táplálkozás (különösen az életkor előrehaladtával) a legjobb módja annak, hogy csökkentsük a korán megjelenő ősz hajszálak előbukkanását. Nagyon fontos a tiszta, nem toxikus fehérje, a B12-vitamin, a cinkben, a rézben és a vasban gazdag táplálékok rendszeres fogyasztása.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, rendellenességei, rendellenességek, melanintermelést, kulcsfontosságú, előrehaladtával, valószínűséggel, összefüggésben, radioprotektív, szérumferritin, megtapasztalja, megállapításra, csökkentésében, megjelenésével, melanocitáknak, melanintermelő, eredményezhet, oszteoporózis, tápanyagokból, nagymértékben, vércukorszint, természetesen, immunmoduláló, előbukkanását, vérszegénység, rendelkeztek, megőrzésében, befolyásolja, cinkszinttel, egészségének, hiányosságok, pigmentációs, szívbetegség, elégtelenség, felgyorsítja, megjelenését, egyre elszaporodó, érzelmi stressz, vércukorszint csökkentésében, oxidatív stressz, melanintermelő sejteket, korán jelentkező, felgyorsult öregedési, melanin aminosavból, nemrégiben végzett, alacsony B12-vitamin, szérumferritin között, személyek alacsony, kutatók olyan, korai őszülés, környezeti toxinok, érzelmi traumák,
|
|
|
|
|
|
| egyre elszaporodó, érzelmi stressz, vércukorszint csökkentésében, oxidatív stressz, melanintermelő sejteket, korán jelentkező, felgyorsult öregedési, melanin aminosavból, nemrégiben végzett, alacsony B12-vitamin, szérumferritin között, személyek alacsony, kutatók olyan, korai őszülés, környezeti toxinok, érzelmi traumák, oszteoporózis vagy, autoimmun rendellenességek, ideális táplálkozás, életkor előrehaladtával, legjobb módja, korán megjelenő, vasban gazdag, tulajdonságokkal, rendellenességei, rendellenességek, melanintermelést, kulcsfontosságú, előrehaladtával, valószínűséggel, összefüggésben, radioprotektív, szérumferritin, megtapasztalja, megállapításra, csökkentésében, megjelenésével, melanocitáknak, melanintermelő, eredményezhet, oszteoporózis, tápanyagokból, nagymértékben, vércukorszint, természetesen, immunmoduláló, előbukkanását, vérszegénység, rendelkeztek, megőrzésében, befolyásolja, cinkszinttel, egészségének, hiányosságok, pigmentációs, szívbetegség, elégtelenség, felgyorsítja, megjelenését, betegségeket, vizsgálatot, fogyasztása, koleszterin, hajszálakat, csökkentsük, genetikának, kapcsolatot, elszaporodó, összefüggés, rendelkezik, aminosavból, táplálkozás, antioxidáns, bizonyítéka, felgyorsult, felfedezték, pajzsmirigy, táplálékok, kockázatát, szemünknek, környezeti, jelentősen, egyszerűen, fogalmazva, rendszeres, jelentkező, nemrégiben, lényegében, változókat, okozhatnak, mellékvese, öregedési, különféle, származik, dohányzás, hajszálak, autoimmun, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1139
- e Hét: 17806
- e Hónap: 49292
- e Év: 253993
|
|
|
Offline
