|
|
|
2020-06-18 21:53:18, csütörtök
|
| |
| |
A három legkönnyebben elérhető teakeverék - amely bizonyítottan vérnyomáscsökkentő hatású - a hibiszkusztea, a fagyöngytea és a zöld tea. A teák hatását a növényi színezőanyagok egy bizonyos csoportjára, a flavonoidokra vezetik vissza. A zsír és a cukor ezt a hatást azonban hátrányosan befolyásolhatja, ezért a teákat ajánlatos cukor nélkül inni.
Hibiszkusztea
A vörös színű hibiszkusztea gyümölcsteaként népszerű. Előnye, hogy egy kis citromlével hidegen is ízletes, és kitűnő szomjoltó. Mivel kalóriaszegény, korlátlan mennyiségben fogyasztható. A hibiszkusztea rendszeres fogyasztása megelőzi a magas vérnyomást. Ezen kívül ismert a gyógyhatása megfázásoknál, érelmeszesedésnél és magas koleszterinszintnél. A hibiszkusztea a májat is védi a betegségektől. Magas vérnyomás elleni teaként hatékony megelőző szer. Elkészítése: 6 evőkanál teát öntsünk fel egy liter forró vízzel, és hagyjuk állni 5-8 percig. Tudományosan is vizsgálták a hibiszkusztea vérnyomásra gyakorolt hatását. A Bostoni Egyetem kutatói 65 résztvevőt vontak be a vizsgálatba, akik 30 és 70 év közöttiek, és 120-150 Hgmm vérnyomásértékekkel rendelkeztek. Míg az egyik csoport 6 héten át minden nap 3 csésze frissen főzött hibiszkuszteát ivott, itt a vérnyomásuk átlagosan 7,2 Hgmm-rel csökkent, addig a kontrollcsoport placebót kapott, és csak 1,3 Hgmm-rel csökkent a vérnyomásuk.
Zöld tea
A zöld tea nemcsak antioxidánsokkal van tele, amely segít a vérben leküzdeni a szabad gyököket, hanem védi a fogakat a szuvasodástól, és elősegíti a fogyást is. A rákos megbetegedéseknél is támogató hatást tulajdonítanak neki. A minket érdeklő tulajdonságaihoz tartozik a vérnyomást szabályozó hatása. Mivel a zöld tea rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vérnyomás, hatékony szernek számít magas vérnyomás ellen. Hátránya, hogy nagyon sokáig éberen tart. A kávé vagy a fekete tea élénkítő hatása gyorsan fellép, és csak néhány óráig tart, a zöld tea viszont sokkal hosszabb ideig hat.
Fagyöngytea
Ha a zöld tea egészségesebb alternatíváját keressük, jól járunk a fagyöngyteával. A fagyöngyöt már ősidők óta csodaszerként ismerik, amelynek varázserőt is tulajdonítottak, azonban hogy teaként magas vérnyomás ellen is fogyasztható, azt csak kevesen tudják róla. Pedig a fagyöngytea rendkívül hatékony szer magas vérnyomás ellen, amit a tudomány is alátámasztott.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: tulajdonságaihoz, antioxidánsokkal, befolyásolhatja, tulajdonítottak, kontrollcsoport, gyümölcsteaként, fagyöngyteával, alternatíváját, színezőanyagok, fogyasztásával, hibiszkuszteát, tulajdonítanak, kalóriaszegény, bizonyítottan, hibiszkusztea, egészségesebb, megfázásoknál, szuvasodástól, flavonoidokra, alátámasztott, csodaszerként, betegségektől, legkönnyebben, mennyiségben, tudományosan, fogyasztható, csökkenthető, rendelkeztek, fagyöngytea, citromlével, vizsgálatba, gyógyhatása, fogyasztása, vérnyomásuk, elkészítése, vérnyomásra, három legkönnyebben, teák hatását, növényi színezőanyagok, bizonyos csoportjára, flavonoidokra vezetik, hatást azonban, teákat ajánlatos, vörös színű, hibiszkusztea rendszeres, magas vérnyomást, gyógyhatása megfázásoknál, liter forró, hibiszkusztea vérnyomásra, egyik csoport, vérnyomásuk átlagosan, kontrollcsoport placebót, Bostoni Egyetem,
|
|
|
|
|
|
| három legkönnyebben, teák hatását, növényi színezőanyagok, bizonyos csoportjára, flavonoidokra vezetik, hatást azonban, teákat ajánlatos, vörös színű, hibiszkusztea rendszeres, magas vérnyomást, gyógyhatása megfázásoknál, liter forró, hibiszkusztea vérnyomásra, egyik csoport, vérnyomásuk átlagosan, kontrollcsoport placebót, vérben leküzdeni, szabad gyököket, rákos megbetegedéseknél, minket érdeklő, vérnyomást szabályozó, kávé vagy, fagyöngytea rendkívül, tulajdonságaihoz, antioxidánsokkal, befolyásolhatja, tulajdonítottak, kontrollcsoport, gyümölcsteaként, fagyöngyteával, alternatíváját, színezőanyagok, fogyasztásával, hibiszkuszteát, tulajdonítanak, kalóriaszegény, bizonyítottan, hibiszkusztea, egészségesebb, megfázásoknál, szuvasodástól, flavonoidokra, alátámasztott, csodaszerként, betegségektől, legkönnyebben, mennyiségben, tudományosan, fogyasztható, csökkenthető, rendelkeztek, fagyöngytea, citromlével, vizsgálatba, gyógyhatása, fogyasztása, vérnyomásuk, elkészítése, vérnyomásra, hátrányosan, csoportjára, rendszeres, varázserőt, teakeverék, vérnyomást, fagyöngyöt, vizsgálták, résztvevőt, szabályozó, vérnyomás, rendkívül, átlagosan, közöttiek, leküzdeni, gyakorolt, ajánlatos, szomjoltó, elősegíti, korlátlan, bizonyos, csökkent, hatékony, evőkanál, népszerű, keressük, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2902
- e Hét: 19569
- e Hónap: 51055
- e Év: 255756
|
|
|
Offline
