|
|
|
2021-09-15 21:20:09, szerda
|
| |
| |
Az emberi test már huszonévesen hanyatlani kezd. Persze nem látványosan, de azért a szervezet, a sejtek kezdenek öregedni, aminek negyven, ötvenéves korban már látható, érzékelhető nyoma is lesz. Ezért is hangoztatják azt a hozzáértők, hogy nem lehet elég korán elkezdeni az egészséges életmódot, amihez a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az aktív életmód is hozzátartozik. Mert bizony a fiatalkori nemtörődömségnek idősebb korban nyoma lesz, mégpedig betegségek formájában.
A legújabb kutatások arra mutatnak rá ugyanis, hogy például a fiatalkori elhízás, magas vérnyomás és vércukorszint jelentősen megnöveli az időskori memóriaproblémák kockázatát.
A fiatal felnőttek egyre nagyobb százaléka küzd valamilyen szív- és érrendszeri problémával, ami együtt járhat magas vérnyomással és vércukorszinttel, ez viszont kockázati tényezője lehet az időskori gyors kognitív hanyatlásnak.
Ezeket azonban könnyedén és egyszerűen ki lehet küszöbölni mégpedig rendszeres mozgással, egészséges táplálkozással, egyszóval életmódváltással. Ha mindent elkövetünk a szív- és érrendszerünk egészségéért, azzal nagyon sokat teszünk annak érdekében, hogy idős korunkban is egészséges maradjon az agyunk.
Napjainkban egyre több gyermek és fiatal küzd túlsúllyal és lesznek cukorbetegek. A diabétesz egyik szövődménye a szív- és érrendszeri betegség. Ez további problémákat is okozhat idősebb korban, többek között az agyi képességek csökkenését. Már csak emiatt is érdemes odafigyelni a gyermekeink, unokáink egészségére, hiszen nagyon nem mindegy, hogy milyen egészségnek örvendenek idősebb korukban.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a fiatalkori emelkedett vércukorszint is összefüggésbe hozható az idősebb kori alacsony kognitív képességekkel. Egy másik tanulmányban pedig arról írnak, hogy a fiatalkori szív- és érrendszeri betegség az időskori demencia magasabb kockázatával jár együtt.
A kutatások nemcsak a fiatalokra terjedtek ki, hanem középkorúakat is vizsgáltak. Megállapították, hogyha egy 50 éves személynél kiderül valamilyen szív- és érrendszeri probléma és megkezdődik a kezelés, illetve az életmódváltás, akkor a kognitív képességek hanyatlása, a demencia vagy az Alzheimer-kór kialakulása igen magas.
Tehát a legjobb, ha már fiatalkorunkban elkezdjük az egészséges életmódra való áttérést, habár a legideálisabb az lenne, ha egészen kicsi gyerekkorban is egészségesen élnénk, azaz már a mozgás és az egészséges táplálkozás is az életünk része lenne.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: nemtörődömségnek, vércukorszinttel, memóriaproblémák, életmódváltással, megállapították, fiatalkorunkban, táplálkozással, középkorúakat, összefüggésbe, képességekkel, legideálisabb, érrendszerünk, életmódváltás, vércukorszint, hozzátartozik, tanulmányban, hangoztatják, egészségéért, kockázatával, gyerekkorban, hanyatlásnak, vérnyomással, huszonévesen, cukorbetegek, egészségesen, problémával, táplálkozás, szövődménye, egészségnek, napjainkban, egészségére, érrendszeri, odafigyelni, kialakulása, megkezdődik, látványosan, emberi test, sejtek kezdenek, egészséges életmódot, helyes táplálkozás, rendszeres testmozgás, aktív életmód, fiatalkori nemtörődömségnek, legújabb kutatások, fiatalkori elhízás, időskori memóriaproblémák, fiatal felnőttek, időskori gyors, diabétesz egyik, agyi képességek, tanulmány arról, fiatalkori emelkedett,
|
|
|
|
|
|
| emberi test, sejtek kezdenek, egészséges életmódot, helyes táplálkozás, rendszeres testmozgás, aktív életmód, fiatalkori nemtörődömségnek, legújabb kutatások, fiatalkori elhízás, időskori memóriaproblémák, fiatal felnőttek, időskori gyors, diabétesz egyik, agyi képességek, tanulmány arról, fiatalkori emelkedett, idősebb kori, másik tanulmányban, fiatalkori szív-, időskori demencia, kutatások nemcsak, fiatalokra terjedtek, kognitív képességek, demencia vagy, egészséges életmódra, egészséges táplálkozás, életünk része, nemtörődömségnek, vércukorszinttel, memóriaproblémák, életmódváltással, megállapították, fiatalkorunkban, táplálkozással, középkorúakat, összefüggésbe, képességekkel, legideálisabb, érrendszerünk, életmódváltás, vércukorszint, hozzátartozik, tanulmányban, hangoztatják, egészségéért, kockázatával, gyerekkorban, hanyatlásnak, vérnyomással, huszonévesen, cukorbetegek, egészségesen, problémával, táplálkozás, szövődménye, egészségnek, napjainkban, egészségére, érrendszeri, odafigyelni, kialakulása, megkezdődik, látványosan, csökkenését, problémákat, érzékelhető, gyermekeink, jelentősen, kockázatát, túlsúllyal, fiatalkori, formájában, betegségek, örvendenek, valamilyen, egészséges, küszöbölni, rendszeres, emelkedett, egyszerűen, képességek, fiatalokra, hanyatlani, személynél, vizsgáltak, elkövetünk, hozzáértők, testmozgás, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1722
- e Hét: 18389
- e Hónap: 49875
- e Év: 254576
|
|
|
Offline
