|
|
|
2020-02-07 22:26:43, péntek
|
| |
| |
A megfázással bátran szembenézhet és felveheti vele a harcot. Megfázás kezelése házilag? Segítünk, hogy minden rendben menjen !
Húsleves
A húsleves talán nem nevezhető gyógymódnak, de ez egy nagyszerű választás, amikor megfázásos betegséggel küzdünk. Kutatások szerint egy tál csirkehúsleves sok zöldséggel lassíthatja a neutrofilok mozgását a szervezetben. A neutrofilok a fehérvérsejtek bizonyos típusai. Ezek segítenek megvédeni a szervezetet a fertőzésektől. Mikor lassan mozognak, egyre inkább koncentrálódnak a testük azon területeire, ahol a leginkább szükség van rájuk.
Egy tanulmány megállapította azt is, hogy a csirkehúsleves hatékonyan csökkentette a felső légúti fertőzések tüneteit. Az alacsony nátrium mennyiséget tartalmazó leves sok tápértéket hordoz magában, és segít hidratálódni. Így biztosan állíthatjuk, hogy náthásan egy leves a legjobb választás ebédre vagy vacsorára!
Gyömbér
A gyömbér gyökérének egészségügyi előnyeit már évszázadokkal ezelőtt megfigyelték, de most már tudományos bizonyítéka is van a gyógyító tulajdonságainak. Néhány szelet nyers gyömbér forró (de nem forrásban lévő) vízben, segíthet megnyugtatni a köhögést vagy a torokfájást. A kutatások szerint elhárítja az émelygés érzését, amely gyakran jár az influenzával és a megfázással. Bizonyított, hogy már 1 gramm gyömbér elfogyasztása is segít a hányinger csillapításában!
Méz
A méz különféle antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A citromos és mézes tea fogyasztása csillapítja a torok fájdalmát. A kutatások szerint, a méz is hatékony köhögéscsillapító: gyermekeknek adott 10 gramm méz lefekvéskor csökkentette a köhögési tüneteik súlyosságát. A gyerekek sokkal nyugodtabban aludtak, ami szintén segít csökkenteni a megfázásos tüneteket. Figyelem! A méz 1 éves kor alatt nem adható!
Fokhagyma
A fokhagyma allicint tartalmaz, mely vegyület antimikrobiális tulajdonságokkal bír. A fokhagyma fogyasztása segít enyhíteni a tüneteket megfázáskor, de egyes kutatások szerint egyfajta természetes probiotikumként segít elkerülni a megfertőződést!
Echinacea
Az amerikai indiánok több, mint 400 éve használják az echinacea növény virágát és gyökerét a fertőzések kezelésére. Aktív összetevői közé tartoznak a flavonoidok, olyan vegyi anyagok, amelyeknek számos terápiás hatásuk van a testben, például a flavonoidok erősítik az immunrendszerét és csökkenthetik a gyulladást.
A gyógynövény hatékonyságát a megfázás és az influenza elleni küzdelemben javasolják leginkább, de megelőzésként is sikeresen használható! Alkalmazása mellet a betegség hossza is csökkenhet. Egészséges felnőttként, megelőzésre 1-2 gramm echinacea gyökerét vagy virágát szedje naponta háromszor, egy hétig!
C-vitamin
A C-vitamin fontos szerepet játszik a szervezetben, és számos jótékony hatása van az egészségre. Fontos, hogy szervezete a betegség során megkapja az immunrendszerének támogatást nyújtó C-vitamint. Az elegendő C-vitamin hozzájárul a felső légúti fertőzések és egyéb betegségek felszámolásához.
Probiotikumok
A probiotikumok “barátságos" baktériumok, amelyek megtalálhatók a szervezetben, bizonyos ételekben és kiegészítőkben. Segíthetnek a bélrendszer és az immunrendszer egészséges megőrzésében, és a kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumok csökkenthetik a felső légúti fertőzések esélyét.
Hasznos baktériumok legtermészetesebb mindennapi forrása a joghurt rendszeres beépítése az étrendbe! Az immunrendszerének nyújtott előnyei mellett, a joghurt egészséges táplálék, amely sok fehérjét és kalciumot tartalmaz. Válasszon olyan terméket amelyek élő baktériumokat tartalmaznak, azaz élőflórás készítmények!
Sok folyadék
Az emelt mennyiségű folyadék bevitele is segít a gyógyulásban! A folyamatos folyadékpótlás nedvesíti a fájó, száraz torkot, mely enyhíti a tüneteket és fertőtleníti a területet. A baktériumok és vírusok jelenléte fokozza a kiszáradás esélyét! Fogyasszon legalább napi 3 liter mézes-citromos teát, gyömbért, levest és vizet!
Sóterápia
A só antibakteriális és nyákoldó hatású. A leghatásosabb módszer a száraz sós levegő belélegzése, melyet speciális sóterápiás klinikákon és rendelőkben érhet el. Ezenkívül hatásos lehet a sós vizes arcüreg öblítés is, melyre speciális gyógyászati segédeszközt vásárolhat. Ehhez használjon fiziológiás sóoldatot, vagy Salvus vizet!
Párásítás
A párásításnak a legnagyobb szerepe a megelőzésben van. A száraz levegő ugyanis kiszárítja a légutakat, ezzel az ellenálló nyákréteget megszüntetve. Így a baktériumok könnyebben megtelepednek a légutakban. A párásítás segít a már megbetegedett szervezetnek is. Az eukaliptuszos illóolaj hozzáadása a szobai párologtatóban például, segíti a légzés stimulációját!
Pihenés
Az a sokszor mellőzött terápiás módszer, mely az összes többi hatékonyságát megtöbbszörözi! Ne felejtse el, attól, hogy tüneteit csillapította, a betegség még nem szűnt meg és a gyógyuláshoz valódi pihenésre van szüksége a szervezetnek!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: tulajdonságainak, tulajdonságokkal, probiotikumként, antimikrobiális, koncentrálódnak, csillapításában, antibakteriális, felszámolásához, immunrendszerét, folyadékpótlás, megállapította, párologtatóban, csirkehúsleves, fehérvérsejtek, megtöbbszörözi, kiegészítőkben, megfertőződést, elfogyasztása, stimulációját, baktériumokat, leghatásosabb, évszázadokkal, eukaliptuszos, megbetegedett, probiotikumok, immunrendszer, megtalálhatók, megtelepednek, csillapította, hatékonyságát, fertőzésektől, csökkenthetik, megelőzésként, hidratálódni, megszüntetve, csökkentette, megfázással bátran, húsleves talán, nagyszerű választás, neutrofilok mozgását, fehérvérsejtek bizonyos, testük azon, leginkább szükség, tanulmány megállapította, csirkehúsleves hatékonyan, felső légúti, alacsony nátrium, legjobb választás, gyömbér gyökérének, gyógyító tulajdonságainak, köhögést vagy, kutatások szerint, MEGFÁZÁS KEZELÉSE,
|
|
|
|
|
|
| megfázással bátran, húsleves talán, nagyszerű választás, neutrofilok mozgását, fehérvérsejtek bizonyos, testük azon, leginkább szükség, tanulmány megállapította, csirkehúsleves hatékonyan, felső légúti, alacsony nátrium, legjobb választás, gyömbér gyökérének, gyógyító tulajdonságainak, köhögést vagy, kutatások szerint, émelygés érzését, hányinger csillapításában, torok fájdalmát, köhögési tüneteik, gyerekek sokkal, megfázásos tüneteket, fokhagyma allicint, fokhagyma fogyasztása, tüneteket megfázáskor, amerikai indiánok, echinacea növény, fertőzések kezelésére, flavonoidok erősítik, gyógynövény hatékonyságát, influenza elleni, betegség hossza, betegség során, immunrendszerének támogatást, elegendő C-vitamin, probiotikumok “, immunrendszer egészséges, probiotikumok csökkenthetik, joghurt rendszeres, joghurt egészséges, emelt mennyiségű, folyamatos folyadékpótlás, kiszáradás esélyét, leghatásosabb módszer, legnagyobb szerepe, száraz levegő, ellenálló nyákréteget, baktériumok könnyebben, párásítás segít, eukaliptuszos illóolaj, szobai párologtatóban, légzés stimulációját, összes többi, gyógyuláshoz valódi, tulajdonságainak, tulajdonságokkal, probiotikumként, antimikrobiális, koncentrálódnak, csillapításában, antibakteriális, felszámolásához, immunrendszerét, folyadékpótlás, megállapította, párologtatóban, csirkehúsleves, fehérvérsejtek, megtöbbszörözi, kiegészítőkben, megfertőződést, elfogyasztása, stimulációját, baktériumokat, leghatásosabb, évszázadokkal, eukaliptuszos, megbetegedett, probiotikumok, immunrendszer, megtalálhatók, megtelepednek, csillapította, hatékonyságát, fertőzésektől, csökkenthetik, megelőzésként, hidratálódni, megszüntetve, csökkentette, segédeszközt, megelőzésben, párásításnak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 375
- e Hét: 25266
- e Hónap: 56752
- e Év: 261453
|
|
|
Offline
