Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Aprócska kis csoda: chiamag
  2020-03-31 20:26:23, kedd
 
   
 



A chiamag nagyon pici, mégis rengeteg tápanyagot tartalmaz. Kiváló forrása az omega-3 zsírsavnak, az antioxidánsoknak, a rostnak, a vasnak és a káliumnak. Az omega-3 zsírsavak csökkentik a LDL-koleszterin szintjét, és megnövelik a HDL-koleszterinét, amely védelmet jelenthet a szívroham és a stroke kialakulása ellen.

Milyen tápanyagok találhatók meg még a chiamagban? Van benne mangán, kalcium, kálium, foszfor és réz. Ez az apró mag nagyon sokféle előnnyel bír. Többek között csökkenti a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegség kialakulásának a kockázatait. Emellett az arcszínt is egészségessé varázsolja, és még energiával is feltölti a szervezetet.

Mivel a chiamag sok rostot tartalmaz, így segíthet a fogyásban, hiszen a rostokban bővelkedő táplálékok könnyedén eltelítenek bennünket, azaz hamarabb érezzük magunkat jóllakottnak, így kevesebbet is eszünk, ami a testsúlycsökkentő programunkat segíti elő.

A fokozott rostbevitellel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, hanem a magas vérnyomást is. A legutóbbi kutatások azt is kimutatták, hogy a rost szerepet játszhat az immunrendszer szabályozásában és a gyulladás csökkentésében, illetve annak megszüntetésében. Ha pedig csökken a szervezetben a gyulladás, akkor kisebb lesz az esély a cukorbetegség, a rák, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására.

A cukorbetegség megelőzésében úgy segítenek a rostos tápláláékok, így a chiamag is, hogy segítenek a vércukorszint stabilizálásában, márpedig a cukorbetegség legtöbbször az ingadozó vércukorszint miatt jön létre.

A rostos táplálékok egészséges emésztést biztosítanak, a rendszeres székletürítést is lehetővé teszik. Ez azért fontos, mert így a méreganyagok is eltávoznak a szervezetből.

A chiamag sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, Kutatások igazolják, hogy ez a zsírsav csökkenti a trombózis és az aritmiák (szívritmuszavarok) kockázatát, amelyek gyakran tehetők felelőssé a stroke, a szívroham és a hirtelen szívhalál kialakulásáért.

Az omega -3 zsírsav is részt vesz az LDL-koleszterin-, a triglicerid- és az összkoleszterinszint csökkentésében, ami csökkenti az érelmeszesedést okozó plakkok kialakulását, javítja az endothel funkciót és alacsonyabb vérnyomást is eredményez.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stabilizálásában, megszüntetésében, antioxidánsoknak, bebizonyosodott, érelmeszesedést, szabályozásában, kialakulásának, csökkentésében, rostbevitellel, székletürítést, kialakulásáért, vércukorszint, koleszterinét, cukorbetegség, immunrendszer, kialakulására, megelőzésében, biztosítanak, programunkat, egészségessé, kapcsolatban, méreganyagok, szervezetben, szívbetegség, kialakulását, jóllakottnak, szervezetből, érrendszeri, kialakulása, eltelítenek, tápláláékok, koleszterin, triglicerid, legtöbbször, kockázatait, szervezetet, chiamag nagyon, omega-3 zsírsavnak, omega-3 zsírsavak, stroke kialakulása, szívbetegség kialakulásának, rostokban bővelkedő, testsúlycsökkentő programunkat, fokozott rostbevitellel, magas vérnyomást, legutóbbi kutatások, rost szerepet, immunrendszer szabályozásában, gyulladás csökkentésében, cukorbetegség megelőzésében, rostos tápláláékok, vércukorszint stabilizálásában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes teázást  Vízcseppes rózsa  A könyv tündére 18. ........  ti, kinek tartotok engem?̶...  Facebookon kaptam  Az élet nagy napja  Mi már várjuk  Facebookon kaptam Krisztinától  Rackajuhok  Kislány cicával  Mintás achát  Immunitásfokozók  Lila rózsák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Esti kép  Jó éjt !  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Holnap beoltanak  Tolkien idézet  Hóvirágok  Lélegezzen nagyokat...  Mai harmónia kártyám  Olykor oktalan gyanakvónak érz...  Őszibarack  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szép estét kedves látogatóimna...  Impala  Facebookon kaptam  A világ egy könyv, és aki nem ...  Facebookon kaptam  II. szent János Pál imája  Kellemes teázást  Érkező kikelet  Diana hercegnő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Házi áldás családi körben  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Sárga achát  Éljek pedig többé nem én, hane...  Facebookon kaptam  Panda maci  1628 fővel emelkedett a beazon...  Drón vizsga  Jézus jön  Png virág  Szivárványkvarc  Holnap beoltanak  Meggy  Álmos az erdő Álmos az erdő, b...  Csodálatos BALATON  Esti kép  Lápis lazuli  Rózsa csokor  Adjátok át Jézus szeretetének ...  Bivalyok  Facebookon kaptam  Jó éjt !  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Kellemes teázást  Képes idézet !  A köszvényről  Elképesztő:idáig biztosan ross...  Mintás achát  Ferenc pápa meglátogatta Edith...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Érkező kikelet  Ferenc pápa meglátogatta Edith...  Bivalyok  Fekete-fehér achát  Harmónia......  Png virág  Facebookon kaptam  Fodrostollú magyar lúd  Február - és már ébred a term...  Árnyékommal  Jézus jön  Pablényiné Piroska: Színek  Facebookon kaptam  Meggy  Nagyböjti ráhangoló 02.24  Merd Isten kezét megfogni 02...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az átlag embernek nincsenek ál...  Csodálatos BALATON  Vízcseppes rózsa  Tulipán csokor  Facebookon kaptam  Esti kép  Árnyékommal  Sárga rózsa 
Bejegyzés Címkék
chiamag nagyon, omega-3 zsírsavnak, omega-3 zsírsavak, stroke kialakulása, szívbetegség kialakulásának, rostokban bővelkedő, testsúlycsökkentő programunkat, fokozott rostbevitellel, magas vérnyomást, legutóbbi kutatások, rost szerepet, immunrendszer szabályozásában, gyulladás csökkentésében, cukorbetegség megelőzésében, rostos tápláláékok, vércukorszint stabilizálásában, cukorbetegség legtöbbször, ingadozó vércukorszint, rostos táplálékok, rendszeres székletürítést, zsírsav csökkenti, hirtelen szívhalál, érelmeszesedést okozó, endothel funkciót, stabilizálásában, megszüntetésében, antioxidánsoknak, bebizonyosodott, érelmeszesedést, szabályozásában, kialakulásának, csökkentésében, rostbevitellel, székletürítést, kialakulásáért, vércukorszint, koleszterinét, cukorbetegség, immunrendszer, kialakulására, megelőzésében, biztosítanak, programunkat, egészségessé, kapcsolatban, méreganyagok, szervezetben, szívbetegség, kialakulását, jóllakottnak, szervezetből, érrendszeri, kialakulása, eltelítenek, tápláláékok, koleszterin, triglicerid, legtöbbször, kockázatait, szervezetet, alacsonyabb, kockázatát, táplálékok, kevesebbet, eltávoznak, zsírsavnak, vérnyomást, chiamagban, eredményez, energiával, varázsolja, tápanyagot, csökkentik, betegségek, tápanyagok, találhatók, rendszeres, megnövelik, kimutatták, egészséges, zsírsavat, tartalmaz, igazolják, emésztést, gyulladás, kutatások, segítenek, legutóbbi, csökkenti, rostokban, fogyásban, , ,
2021.01 2021. Február 2021.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 406 db bejegyzés
e év: 794 db bejegyzés
Összes: 41756 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 968
  • e Hét: 7850
  • e Hónap: 86463
  • e Év: 177033
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.