|
|
|
2020-03-31 20:34:27, kedd
|
| |
| |
A cink egy nagyon fontos elem a szervezetünk számára. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a cink alacsony szintje és a magas vérnyomás között összefüggés mutatható ki. A kutatások arról is beszámoltak, hogy a cinkhiány milyen komoly betegségek okozói lehet. A cinkben gazdag táplálékok eredményesen csökkenthetik a vérnyomást.
Az emberek nagy része nem fogyaszt cinkben gazdag élelmiszereket. A cinkhiány egy nagy probléma, különösen ha csecsemők, terhes és szoptató kismamák, illetve idősebb emberek szenvednek hiányt cinkből. Kevesebb cinket visznek be a szervezetükbe a vegetáriánusok, a vegánok, de cinkhiányban szenvedhetnek azok is, akik mértéktelenül fogyasztanak alkoholt, de a vízhajtót szedők, a sportolók, a gyomor és bélrendszeri betegségekben szenvedők is veszélyben vannak.
A cink is a hatékony antioxidánsok táborát erősíti, így csökkenteni tudja a rákos megbetegedések kialakulásának a kockázatát.
A cink javíthatja a szem egészségét, jótékonyan hat az immunrendszer működésére, elősegíti a tápanyagok felszívódását és még a szív egészségét is biztosítani tudja.
A cink gazdag forrásai: magvak, kakaópor, hüvelyesek, dió, teljes kiőrlésű gabona, tojás.
A cink elengedhetetlen az egészséges immunrendszer számára, biztosítja, hogy ne károsodjon a DNS, gyermekkorban elősegíti az egészséges fejlődést és még a gyorsabb sebgyógyulást is megtámogatja.
A szervezetnek szüksége van cinkre ahhoz, hogy a T-limfociták hatékonyan tudjanak működni. A T-limfocitáknak kettős szerepük van. Az egyik, hogy ellenőrizzék és szabályozzák az immunválaszt, illetve hogy megtámadják a fertőzött és rákos sejteket. A cinkhiány súlyosan károsíthatja az immunrendszert. Azok a személyek, akiknek a szervezetében csak kevés cink van, sokkal fogékonyabban a fertőzésekre, mint azok a személyek, akik nem szenvednek cinkhiányban.
A cink szabályozni tudja, hogy az idegsejtek kommunikációja megfelelő legyen, ezért a memória megőrzésében is kiemelkedő szerepet játszik.
A cinknek szerepe van a bőr épségének és szerkezetének fenntartásában is. Ezen kívül a cink csökkenteni tudja a gyulladásos betegségek kialakulásának a kockázatát is. A cink a szembetegségek megelőzésében is a segítségünkre lehet.
Forrás : Link
Megkjegyzés : természetes cinkforrás -ami nagyon hatékony is : paradió CzI |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: elengedhetetlen, kialakulásának, megbetegedések, fenntartásában, kommunikációja, vegetáriánusok, szembetegségek, élelmiszereket, immunrendszert, gyermekkorban, antioxidánsok, limfocitáknak, fogékonyabban, betegségekben, immunrendszer, szervezetében, sebgyógyulást, szenvedhetnek, segítségünkre, szervezetükbe, felszívódását, megelőzésében, szerkezetének, mértéktelenül, csökkenthetik, bélrendszeri, megtámogatja, eredményesen, ellenőrizzék, szervezetnek, károsíthatja, fogyasztanak, megőrzésében, cinkhiányban, szervezetünk, fertőzésekre, nagyon fontos, szervezetünk számára, legújabb kutatások, cink alacsony, magas vérnyomás, kutatások arról, cinkhiány milyen, cinkben gazdag, emberek nagy, nagy probléma, vízhajtót szedők, hatékony antioxidánsok, rákos megbetegedések, cink javíthatja, szem egészségét, immunrendszer működésére,
|
|
|
|
|
|
| nagyon fontos, szervezetünk számára, legújabb kutatások, cink alacsony, magas vérnyomás, kutatások arról, cinkhiány milyen, cinkben gazdag, emberek nagy, nagy probléma, vízhajtót szedők, hatékony antioxidánsok, rákos megbetegedések, cink javíthatja, szem egészségét, immunrendszer működésére, tápanyagok felszívódását, szív egészségét, cink gazdag, cink elengedhetetlen, egészséges immunrendszer, egészséges fejlődést, gyorsabb sebgyógyulást, szervezetnek szüksége, cinkhiány súlyosan, szervezetében csak, cink szabályozni, idegsejtek kommunikációja, memória megőrzésében, cinknek szerepe, cink csökkenteni, gyulladásos betegségek, szembetegségek megelőzésében, segítségünkre lehet, elengedhetetlen, kialakulásának, megbetegedések, fenntartásában, kommunikációja, vegetáriánusok, szembetegségek, élelmiszereket, immunrendszert, gyermekkorban, antioxidánsok, limfocitáknak, fogékonyabban, betegségekben, immunrendszer, szervezetében, sebgyógyulást, szenvedhetnek, segítségünkre, szervezetükbe, felszívódását, megelőzésében, szerkezetének, mértéktelenül, csökkenthetik, bélrendszeri, megtámogatja, eredményesen, ellenőrizzék, szervezetnek, károsíthatja, fogyasztanak, megőrzésében, cinkhiányban, szervezetünk, fertőzésekre, szabályozzák, immunválaszt, biztosítani, megkjegyzés, természetes, gyulladásos, csökkenteni, összefüggés, beszámoltak, szabályozni, megtámadják, egészségét, kockázatát, veszélyben, javíthatja, limfociták, idegsejtek, szenvednek, hatékonyan, kiemelkedő, betegségek, cinkforrás, egészséges, tápanyagok, működésére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7499
- e Hét: 24166
- e Hónap: 55652
- e Év: 260353
|
|
|
Offline
