|
 2/10 oldal 
|
Bejegyzések száma: 96
|
|
|
|
|
|
2019-07-29 13:47:28, hétfő
|
| |
| |
Az autoimmun betegségeket gyakran nagyon nehéz kezelni és diagnosztizálni. A betegségek közé tartozik a szklerózis multiplex, a reumatoid arthritis, a lupus, a pikkelysömör és még sok más is. Bár ezek a betegségek nagyon különböznek - már ami a tüneteket illeti -, de mindegyikben van két közös dolog. A krónikus gyulladás és az, hogy az immunrendszer a saját szervezet sejtjeit nem ismeri fel és ezért támadni kezdi azokat.
Ha az autoimmun betegség fellángol, akkor súlyos tünetekkel és fájdalmakkal kell az illető személynek szembenéznie és megküzdenie. Vannak azonban olyan táplálékok, amelyek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a tünetek mérséklésében. A természetes gyulladáscsökkentőkről azonban érdemes tudni, hogy nem működnek olyan gyorsan, mint a gyógyszerek, viszont nincsenek kedvezőtlen mellékhatásai, szükség szerint igénybe vehetők és a természetes gyógyulást segítik elő.
A gyömbér tartalmaz egy gingerol nevű vegyületet, amely erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, valamint csökkenti a gyulladásos gén expresszióját is.
A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, amely szintén egy erős gyulladáscsökkentő vegyület. Tanulmányok igazolják, hogy a kurkumin gátolja a gyulladásban részt vevő molekulákat, beleértve a tumornekrózis faktort és a prosztaglandinokat.
Az antioxidáns kurkuminnak rákellenes hatásai is vannak. Nagyon hatásos a fájdalom kezelésében, függetlenül attól, hogy a fájdalom reumás, posztoperatív vagy általános. Arra is van bizonyíték, hogy a kurkumin csökkenti a vérnyomást a gyulladáscsökkentő hatása miatt.
A kurkumin csökkenti a trigliceridszintet és az összkoleszterint, mindemellett emeli a HDL-koleszterinszintet.
Egy kísérlet során az is bebizonyosodott, hogy a kurkumin hatásosan csökkentette a pikkelysömör kellemetlen tüneteit.
A kurkumint cukorbetegség esetén is érdemes használni, hiszen csökkenti az inzulinrezisztenciát és megakadályozza a hasnyálmirigysejtek pusztulását.
A kurkumin bélmozgásra gyakorolt hatása, valamint antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságai ideálisak lehetnek IBS-ben szenvedő betegek számára.
Állatkísérletek pedig azt bizonyították, hogy a kurkumin szabályozza a pajzsmirigy működését.
A citromról is sikeresen mutatták ki, hogy gyulladásgátló hatást fejt ki, megelőzve a gyulladásos sejtek infiltrációját, így védi az ízületi porcot a degenerációtól.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-07-29 08:13:38, hétfő
|
| |
| |
A Kentucky Egyetem kutatói kimutatták, hogy a görögdinnye levének fogyasztása jelentős pozitív hatást gyakorolhat az artériákat eltömeszelő lerakódásokra a vérzsír összetételének módosításával és a veszélyes hasi zsír felhalmozódásának csökkentésével.
A szívbetegség gyanútlan emberek millióinak életét követeli évente, melynek a szívrohamhoz vezető érelmeszesedés a leggyakoribb formája. Több különböző dinnyefajta is bizonyítottan jótékony hatású az egészségre, a görögdinnye sem kivétel ez alól. Rendszeres fogyasztása segít a zsírlerakodás kezelésében és az ideális testsúly elérésében, miközben csökkenti a koszorúér lerakódással és szívbetegséggel kapcsolatos kockázatokat.
A kutatók egereken végeztek kísérletet, az egyik csoport magas koleszterin tartalmú étrendet és kiegészítésként görögdinnye levet kapott, míg a másik csoportot normál étrenddel és tiszta vízzel táplálták. A nyolcadik hét végén a görögdinnyét fogyasztó egerek testsúlya alacsonyabb volt a kontrollcsoporténál, a csökkent zsírtömegnek köszönhetően. A zsírmentes testtömegben nem volt tapasztalható csökkenés, tehát az izomtömeg nem csökkent és a fogyás oka a hasi testzsír csökkenése volt.
Továbbá, a tanulmány szerzői megállapították, hogy a plazma koleszterin koncentrációja lényegesen alacsonyabb volt a görögdinnye csoportban, a kontrollcsoporttal összehasonlítva. A plakkos elváltozást érintő területeken végzett vizsgálat is jelentős csökkenést mutatott ki, ami statisztikailag szignifikáns mértékben csökkenti a szívroham és az érfalak összeszűkülésének kockázatát.
A tanulmányt vezető kutató, Dr. Sibu Saha szerint a görögdinnye számos egészségügyi előnyei közül az egereken végzett vizsgálat több lényegeset is kimutatott.
Sok más zöldséghez és gyümölcshöz hasonlóan a görögdinnye is tartalmaz erőteljes hatású karotinoid antioxidáns vegyületeket, melyek elősegítik az egészség megőrzését és támogatják a betegségek elleni harcot.
A görögdinnye színe a benne található likopinnak köszönhető, ez a közismert tápanyag képes felvenni a harcot a prosztata- és végbélrákok ellen. Továbbá a görögdinnye fogyasztása védelmet biztosit a szemfenéki meszesedéssel szemben és segít csökkenteni a vérnyomást.
Korábbi tanulmányok során napi 7 dl görögdinnyelé vagy 400g gyümölcs elfogyasztásával biztosították a megfelelő likopin szintet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2/10 oldal
|
Bejegyzések száma: 96
|
|
|
|
2019. Július
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
96 db bejegyzés |
| e év: |
1442 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4818
- e Hét: 21485
- e Hónap: 52971
- e Év: 257672
|
|
|
Offline
