|
|
|
2016-07-28 21:31:58, csütörtök
|
| |
| |
Dr Tihanyi László :
- Kerülje a feldolgozott vagy gyorsételeket, és sült vörös húsokat se fogyasszon, mert azok érelzáró hatásúak lehetnek.
- Hagyja abba a dohányzást.
- Ne fogyasszon nagy mennyiségben alkoholos italokat.
- A stressz csökkentése érdekében meditáljon.
- Étrendjébe vezesse be a babok és teljes kiőrlésű termékek fogyasztását.
- Egyen minél több élénk színű gyümölcsöt, mint a narancs, a tök, a mangó, a paradicsom, a görögdinnye, és a feketeáfonya.
- Élvezze a kora reggeli napfényt és töltse fel szervezetét D-vitaminnal, amely segíti az artériák merevségének csökkentését.
- Naponta fogyasszon el 2-3 evőkanálnyi extra szűz kókuszolajat, amely csökkenti a érfal melletti lerakódások mértékét.
- Igyon meg napi 1-2 pohár tiszta, organikus vörösáfonya levet, amely védi szívét és javítja egészségét.
- Extra szűz olívaolajjal főzzön annak koleszterin szintre és oxidatív stressz okozta károsodás csökkentésére gyakorolt jótékony hatásai miatt.
- Orvosa beleegyezésével fogyasszon napi 100-300 mg B12-vitamin tartalmú étrendkiegészítő kapszulát.
- Heti legalább két alkalommal egyen hideg vízben élő halakat, mint a makréla, a tonhal, a pisztráng, a hering, vagy a lazac.
- Orvosa beleegyezésével fogyasszon omega-3 kapszulákat.
- Csökkentse cukorbevitelét, illetve minden olyan étel fogyasztását, amely növeli vércukorszintjét.
- Igyon meg napi 2-3 csészényi zöldteát, ezáltal artériái tiszták maradnak a rossz koleszterintől.
- Napi pár szem dió elfogyasztása segíti az artériák megtisztítását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: vércukorszintjét, étrendkiegészítő, beleegyezésével, cukorbevitelét, koleszterintől, megtisztítását, csökkentésére, elfogyasztása, gyorsételeket, kókuszolajat, mennyiségben, olívaolajjal, feketeáfonya, fogyasztását, merevségének, csökkentését, feldolgozott, vörösáfonya, csökkentése, szervezetét, görögdinnye, koleszterin, evőkanálnyi, kapszulákat, lerakódások, fogyasszon, paradicsom, vitaminnal, étrendjébe, gyümölcsöt, csökkentse, dohányzást, meditáljon, alkalommal, egészségét, alkoholos, feldolgozott vagy, stressz csökkentése, kora reggeli, artériák merevségének, érfal melletti, rossz koleszterintől, artériák megtisztítását,
|
|
|
|
|
|
| Png kislány Miért kiabálunk amikor dühösek... Gyökössy Endre - Virágok virág... Egy bizonyos határt Szívem Éretlen vers 69 éve hunyt el Albert Einstei... Akik bántanak téged Az a nap, amelyik nevetés nélk... Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Lóhere Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Elköszönt Fekete István - Akác A nemzeti hovatartozás kulturá... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Popper Péter szavai Weöres Sándor - A hársfa mind ... Éretlen vers Varga János Veniam - Fontos sz... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Fekete István - Akác Miért kiabálunk amikor dühösek... Elköszönt Reggel van Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Szép napot kívánok Őrizkednünk kell... Irgalom és ítélet Neked tudnod kell A tömeg, a Mester, a módszer, ... Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Nagyon különös Németh László tollából Éretlen vers A sors 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Jó éjszakát képre írva Jó éjszakát Facebookon kaptam Annuska bar... Rátalálsz Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Mit beszél, nem értem, hogy m... Bounty krémes A tömeg, a Mester, a módszer, ... Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Idő Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Alázat Nagyon különös Makszim Gorkij gondolata Rátalálsz Kövesd a cowboyt! Hogyan lehet Jézust szenvedély... Zilahy Lajos gondolata A másik dolog, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... A sors Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Rátalálsz A tömeg, a Mester, a módszer, ... Próbálj meg ... Tavaszi kép Tóth Ágnes - Szervusz pad
|
|
|
|
|
|
| feldolgozott vagy, stressz csökkentése, kora reggeli, artériák merevségének, érfal melletti, rossz koleszterintől, artériák megtisztítását, vércukorszintjét, étrendkiegészítő, beleegyezésével, cukorbevitelét, koleszterintől, megtisztítását, csökkentésére, elfogyasztása, gyorsételeket, kókuszolajat, mennyiségben, olívaolajjal, feketeáfonya, fogyasztását, merevségének, csökkentését, feldolgozott, vörösáfonya, csökkentése, szervezetét, görögdinnye, koleszterin, evőkanálnyi, kapszulákat, lerakódások, fogyasszon, paradicsom, vitaminnal, étrendjébe, gyümölcsöt, csökkentse, dohányzást, meditáljon, alkalommal, egészségét, alkoholos, organikus, gyakorolt, csészényi, károsodás, pisztráng, érdekében, kapszulát, csökkenti, oxidatív, artériák, zöldteát, mértékét, hatásúak, napfényt, artériái, jótékony, italokat, tartalmú, termékek, kiőrlésű, érelzáró, melletti, maradnak, lehetnek, legalább, tihanyi, szintre, kerülje, naponta, narancs, vitamin, javítja, makréla, vezesse, halakat, stressz, illetve, hatásai, élvezze, reggeli, húsokat, ezáltal, tiszták, szívét, orvosa, tonhal, hering, vízben, tiszta, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5552
- e Hét: 22219
- e Hónap: 53705
- e Év: 258406
|
|
|
Offline
