|
|
|
2019-02-25 21:50:26, hétfő
|
| |
| |
A megfelelő étrend követése talán a gastrooesophagealis reflux otthoni kezelésének egyik legjobb módja.
A refluxot kiváltó ételek közé az alábbiak tartoznak:
Bizonyos ételek garantáltan refluxot okoznak minden egyes betegnél, más ételek lehet, hogy egyes ételek önre rossz hatással vannak, de másokban semmi kárt nem tesznek.
citrusfélék és a vitrusfélék leve,
paradicsom, marinara szósz, és paradicsomlé,
zsíros vagy olajban kisütött ételek,
csokoládé,
hagymafélék és fokhagyma,
szénsavas üdítők és szénsavval dúsított víz,
koffeintartalmú italok, és a koffeinmentes kávé,
borsmenta,
alkohol.
Készítsen étkezési naplót, amelyben lejegyzi, mikor mit evett és ez hatással volt-e GERD-es panaszaira (mint például a gyomorégés, nyelési nehézségek, mellkasi fájdalom, vagy torokfájás). A napló segítségével felfedezheti azokat az ételeket, amelyek ön számára kiváltják a tüneteket, valamint segítségével könnyebben meg tudja határozni az étkezések megfelelő időpontjait. Azt is tartsa észben, hogy a nagyobb étkezések extra nyomást mérnek gyomrára, amely miatt gyengülhet a nyelőcső záróizma.
A savas refluxot bizonyos ételek fogyasztásával is gyógyíthatja. Az antioxidánsokban gazdag ételek, mint az áfonya, a szeder, vagy a csereszne, csökkenthetik panaszait. A B6-vitaminban gazdag ételek is jó hatással vannak szervezetére, ezért egyen minél többet az alábbiakból:
- mandulafélék,
- spenót,
- vizitorma,
- babfélék,
- teljes kiőrlésű gabonák.
Gyógynövényes gyógymódok
A gyógynövények segítségével megismerheti a GERD kiegészítő-, vagy alternatív gyógymódjait. Ezeknek a kezeléseknek általában van valamilyen tudományos alapjuk, de még további kutatásra szorulnak. A savas reflux kezelésére többféle gyógynövénykivonatot és egyéb kiegészítő kezelést alkalmazhat.
Gyömbérgyökér
A gyömbér gyökerét az ázsiai orvoslás évszázadok óta alkalmazza. A friss növény mellett folyékony kivonatként, kapszula formájában, és szárított porként is megvásárolhatja, amelyből remek teát tud készíteni. A gyömbért leginkább a hányinger csökkentésére alkalmazzák, amely a GERD gyakori tünete.
Narancshéj kivonat
A D-limonene a narancshéj és a citrusfélék olajának egyik összetevője. Bár a citrusfélék savtartalma súlyosbíthatja GERD-es panaszait, az Alternative Medicine Review-ban publikált kutatások szerint a D-limonene a GERD-es felnőttek 86-89%-ának csökkentette panaszait.
Borsmenta
Bár a borsmenta olaj és a borsmenta ízesítő a nyelőcső záróizmának ellazulását okozza, a bevonattal rendelkező tabletták néhányaknak segítenek. Azok számára, akiknek refluxbetegségét fekély okozza, a tünetek csökkenését tapasztalhatja két-három adag külsőleg bevont borsmenta tabletta elfogyasztása után.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna semlegesíti a savakat. Emiatt a szódabikarbóna és egy kis víz keverékének elfogyasztásával semlegesítheti gyomorsavát, amikor a savas emésztési gondokkal küzd. Keverjen egy teáskanálnyi szódabikarbónát egy pohárnyi meleg vízhez és lassan kortyolgatva igya meg.
Almaecet
Az összes ecetet gyakran javasolják GERD-es panaszok megszüntetésére. Azonban ennek egyelőre nincsen bizonyítéka, miért is működik ez a gyógymód. Bár megjelent kutatási eredmények nincsenek arra vonatkozóan, hogy az almaecet csökkenti a savas reflux tüneteit, hatékonysága szájhagyomány útján terjed.
Néhány esetben orvosi, gyógyszeres kezelés szükséges a GERD, vagy a betegséghez kapcsolódó tünetek kezelése érdekében.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: elfogyasztásával, refluxbetegségét, antioxidánsokban, szódabikarbónát, megszüntetésére, koffeintartalmú, megvásárolhatja, súlyosbíthatja, fogyasztásával, semlegesítheti, tapasztalhatja, szódabikarbóna, szájhagyomány, elfogyasztása, gyógynövényes, gyömbérgyökér, csökkentésére, koffeinmentes, gyógynövények, csökkenthetik, teáskanálnyi, paradicsomlé, kortyolgatva, gyógyíthatja, megismerheti, gyógymódjait, kezeléseknek, segítségével, mandulafélék, felfedezheti, csökkentette, szervezetére, hatékonysága, időpontjait, csökkenését, ellazulását, megfelelő étrend, refluxot kiváltó, alábbiak tartoznak, vitrusfélék leve, koffeinmentes kávé, napló segítségével, étkezések megfelelő, nagyobb étkezések, nyelőcső záróizma, savas refluxot, antioxidánsokban gazdag, gyógynövények segítségével, kezeléseknek általában, savas reflux, gyömbér gyökerét, ázsiai orvoslás, Alternative Medicine Review-ban,
|
|
|
|
|
|
| megfelelő étrend, refluxot kiváltó, alábbiak tartoznak, vitrusfélék leve, koffeinmentes kávé, napló segítségével, étkezések megfelelő, nagyobb étkezések, nyelőcső záróizma, savas refluxot, antioxidánsokban gazdag, gyógynövények segítségével, kezeléseknek általában, savas reflux, gyömbér gyökerét, ázsiai orvoslás, friss növény, gyömbért leginkább, hányinger csökkentésére, citrusfélék olajának, citrusfélék savtartalma, borsmenta olaj, borsmenta ízesítő, nyelőcső záróizmának, bevonattal rendelkező, tünetek csökkenését, szódabikarbóna semlegesíti, savas emésztési, teáskanálnyi szódabikarbónát, pohárnyi meleg, összes ecetet, almaecet csökkenti, betegséghez kapcsolódó, elfogyasztásával, refluxbetegségét, antioxidánsokban, szódabikarbónát, megszüntetésére, koffeintartalmú, megvásárolhatja, súlyosbíthatja, fogyasztásával, semlegesítheti, tapasztalhatja, szódabikarbóna, szájhagyomány, elfogyasztása, gyógynövényes, gyömbérgyökér, csökkentésére, koffeinmentes, gyógynövények, csökkenthetik, teáskanálnyi, paradicsomlé, kortyolgatva, gyógyíthatja, megismerheti, gyógymódjait, kezeléseknek, segítségével, mandulafélék, felfedezheti, csökkentette, szervezetére, hatékonysága, időpontjait, csökkenését, ellazulását, záróizmának, garantáltan, semlegesíti, vonatkozóan, gyomorsavát, keverékének, gyógyszeres, alternative, kezelésének, alkalmazzák, alkalmazhat, kivonatként, betegséghez, alábbiakból, savtartalma, citrusfélék, összetevője, hagymafélék, néhányaknak, bizonyítéka, vitrusfélék, javasolják, torokfájás, alternatív, paradicsom, panaszaira, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1459
- e Hét: 26350
- e Hónap: 57836
- e Év: 262537
|
|
|
Offline
