|
|
|
2019-04-08 21:30:20, hétfő
|
| |
| |
Az aromaanyagok mellett értékes ásványianyagokat ( vas, kalcium ), cukrot, gyümölcssavakat és vitaminokat ( A, B, C ) tartalmaz. Magas vitamintartalmának és a benne található bromelin nevű (fehérjebontó) enzimnek köszönhetően a legegészségesebb gyümölcsök egyike. Ez a bromelin nevű enzim csak a friss ananászban található meg, a konzervekben hőkezelés hatására megsemmisül. Ezen felül újabban előtérbe került az ananász zsírégető tulajdonsága is.
Mit tartalmaz az ananász?
Az ananász tartalmaz egy bizonyos ,,csodaenzimet" a bromelaint, ami támogatja a fehérjék emésztését, valamint szerepet játszik a zsír gyors elégetésében. Ugyanakkor probiotikus hatást fejt ki, szervezetünk védekező rendszerét erősíti, számos immunsejtünk termelődését fokozza. Egyetlen nagy hátránya van, hogy csak friss gyümölcsben található meg, ugyanis hőkezelés hatására megsemmisül. A bromelain kedvező lehet önpusztító betegségek esetében, közvetett úton. Segíti az emésztést, csökkenti a vér savtartalmát, illetve elősegíti a vér sav-lúg egyensúlyát.
Az ananász főleg C-vitamin forrása miatt lehet fontos. Ezen kívül remek kálium, kálcium, magnézium, vas, folsav, foszfor, jód, cink, niacin, pantoténsav, vanillin, cukor és rostanyag tartalma miatt is érdemes fogyasztanunk. Továbbá a vörösvérsejtek és a véralvadást segítő vérlemezkék termelődésében is segíthet.
Az ananász jótékony hatásai
Mint a legtöbb gyümölcs, az ananász is jótékony hatással van a szervezetre így:
- Elősegíti az emésztést, a zsírok bontását, így fogyasztásával látványosan és gyorsan érhetünk el jó eredményt.
- Alkalmazzák élénkítő, vizelethajtó, emésztést segítő, méregtelenítő és tisztító hatása miatt is.
- Ugyanakkor csökkenti a vér savtartalmát, így segíti a szervezet savbázis egyensúlyának megőrzését, helyreállítását.
- Van ahol, nemi erő fokozására mézzel és chilivel ízesített ananászlevet fogyasztanak.
- A gyümölcslevek közül a legjelentősebb folsavforrás az ananászlé, a narancslé, és a grapefruit.
- Az ananászban levő bromelian enzim segít a szervezetnek a fehérjék megemésztésében, s ezáltal csökken az emésztési idő. A kevés gyomorsav okozta panaszok enyhítésére pedig ősidők óta előszeretettel isszák az ananász levét.
- Láz esetén sokkal hatékonyabb és jobb a szervezet számára, ha szomjunkat ananásszal oltjuk, mintha lázcsillapítóval csökkentjük a lázat.
- Az ananász hat az immunrendszer működésére, növeli a test ellenálló képességét.
- Az ananász fogyasztásával hozzájárulunk a menstruációs zavarok mihamarabbi rendezéséhez.
- 100 grammja csupán 57 kalóriát tartalmaz. Csökkenti az édesség utáni vágyat, ezáltal könnyen és biztosan mondhatunk le a plusz kalóriákról. Fogyasztásával látványosan és gyorsan érhetünk el jó eredményt.
- Az ananász niacin tartalma az emlékezeti zavarok esetében lehet segítségünkre, úgy hogy serkenti az agy vérellátását. De a stressz csökkentésében is szerepet játszik, a gyümölcs pantoténsavtartalma ugyanis az idegrendszerünk védelmében lehet segítségünkre.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: legegészségesebb, lázcsillapítóval, ásványianyagokat, megemésztésében, gyümölcssavakat, helyreállítását, idegrendszerünk, fogyasztásával, termelődésében, előszeretettel, legjelentősebb, vörösvérsejtek, csökkentésében, gyümölcslevek, fogyasztanunk, méregtelenítő, egyensúlyának, immunrendszer, hozzájárulunk, segítségünkre, ananászlevet, immunsejtünk, konzervekben, fogyasztanak, csodaenzimet, vérellátását, folsavforrás, aromaanyagok, savtartalmát, szervezetnek, fehérjebontó, rendezéséhez, tulajdonsága, köszönhetően, menstruációs, elégetésében, aromaanyagok mellett, benne található, legegészségesebb gyümölcsök, bromelin nevű, friss ananászban, konzervekben hőkezelés, ananász zsírégető, ananász tartalmaz, bizonyos „, fehérjék emésztését, zsír gyors, bromelain kedvező, ananász főleg, véralvadást segítő, ananász jótékony, legtöbb gyümölcs,
|
|
|
|
|
|
| Szép estét Csak a fogyatkozás látható Adakozás Egy hatékony szolga Áprily Lajos - Gyümölcsoltó A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... képre írva Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Cs Ildikótól Mit beszél, nem értem, hogy m... Szívem Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Nem számIt Nevem Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Még csak most kezdődik a nap 210 éve született a SZÓZAT meg... Paul David Tripp Április 19 Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annuska bar... Png csokor Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Bertolt Brecht -től idézet Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Erdőn Az igazi szeretetért rendszeri... Éretlen vers Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Akarat Reménység és erő Krisztustól e... Png fotel A kételkedés kezelése Erdőn Nem számIt Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Idő A tömeg, a Mester, a módszer, ... Ami embereknek lehetetlen, az... Varga János Veniam - Fontos sz... Reggel van A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Elköszönt Albert Einsteinről Zilahy Lajos gondolata Az igazi szeretetért rendszeri... Albert Einsteinről Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Mindig jusson idő nevetni Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Facebookon kaptam Idő Mit beszél, nem értem, hogy m... Soha ne kedvezz... Fekete-erdő desszert Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Png csokor Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Csak a fogyatkozás látható George Gordon Lord Byron: Inez... Minden harmadik... Facebookon kaptam Mi lenne ha Bounty krémes Kövesd a cowboyt! Hogyan lehet Jézust szenvedély...
|
|
|
|
|
|
| aromaanyagok mellett, benne található, legegészségesebb gyümölcsök, bromelin nevű, friss ananászban, konzervekben hőkezelés, ananász zsírégető, ananász tartalmaz, bizonyos „, fehérjék emésztését, zsír gyors, bromelain kedvező, ananász főleg, véralvadást segítő, ananász jótékony, legtöbb gyümölcs, zsírok bontását, szervezet savbázis, gyümölcslevek közül, legjelentősebb folsavforrás, ananászban levő, fehérjék megemésztésében, kevés gyomorsav, ananász levét, szervezet számára, immunrendszer működésére, test ellenálló, ananász fogyasztásával, menstruációs zavarok, édesség utáni, plusz kalóriákról, ananász niacin, emlékezeti zavarok, stressz csökkentésében, idegrendszerünk védelmében, legegészségesebb, lázcsillapítóval, ásványianyagokat, megemésztésében, gyümölcssavakat, helyreállítását, idegrendszerünk, fogyasztásával, termelődésében, előszeretettel, legjelentősebb, vörösvérsejtek, csökkentésében, gyümölcslevek, fogyasztanunk, méregtelenítő, egyensúlyának, immunrendszer, hozzájárulunk, segítségünkre, ananászlevet, immunsejtünk, konzervekben, fogyasztanak, csodaenzimet, vérellátását, folsavforrás, aromaanyagok, savtartalmát, szervezetnek, fehérjebontó, rendezéséhez, tulajdonsága, köszönhetően, menstruációs, elégetésében, vizelethajtó, szervezetünk, termelődését, szervezetre, vérlemezkék, pantoténsav, véralvadást, látványosan, probiotikus, egyensúlyát, alkalmazzák, gyümölcsben, mihamarabbi, hatékonyabb, kalóriákról, vitaminokat, enyhítésére, csökkentjük, megsemmisül, gyümölcsök, képességét, fokozására, működésére, betegségek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 24891
- e Hónap: 56377
- e Év: 261078
|
|
|
Offline
