|
|
|
2019-10-16 23:24:55, szerda
|
| |
| |
Ki ne keresné manapság a fiatalság forrását és szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen és sokáig fenntartani, minőségi életét meghosszabbítani. Tudományos kutatások igazolták a mák egészségre gyakorolt számos pozitív hatását. Szerencsére a mák fontos helyet foglal el ma is a magyar étkezési kultúrában, mégis valószínűleg kevesen ismerik áldásos gyógyhatásait.
Ki ne keresné manapság a fiatalság forrását és szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen és sokáig fenntartani, minőségi életét meghosszabbítani. Tudományos kutatások igazolták a mák egészségre gyakorolt számos pozitív hatását. Szerencsére a mák fontos helyet foglal el ma is a magyar étkezési kultúrában, mégis valószínűleg kevesen ismerik áldásos gyógyhatásait.
Mit kell tudnunk a mákról?
Őshazája feltehetően Közép-Ázsia. Nálunk egynyári növény, mediterrán országokban évelő.
Vallási szertartásaikban a sumérok már Kr.e. 3000 körül használták a mákféléket.
Olaját, magját a táplálkozásban hasznosítjuk, de a mák az Ópium forrása is.
A mákgubó hatóanyagainak laboratóriumi elemzése és az eredmények rögzítése egy magyar kutató Kabay János gyógyszerész nevéhez fűződik:
A mákból nyerik a Morfint, a Kodeint melyek fájdalomcsillapítók, számos gyógyszer készül még belőle.
Már a középkorban alkalmazták fájdalomcsillapító, érzéstelenítőként. A görögök, rómaiak mézzel keverve fogyasztották.
Sok országban szigorúan szabályozzák termesztését. (Magyarországon pl. nem lehet fehér virágút, csak a lilás virágút termeszteni.)
Az érett magja kivételével, semmilyen részét nem engedélyezik fogyasztásra.
Tehát, amit nekünk szabad: az érett magot fogyasztani.
Erre viszont igen sokféle lehetőségünk van.
A mák olajának rendszeres fogyasztásával csökken, a vér összes lipid szintje, kedvezően szabályozza a koleszterin szintet.
A mákolaj nyugtatóan hat az idegrendszerre, segíti a pihentető alvást.
A latin nevében szereplő "somniferum" szó "álmot hozó"-t jelent.
A bőrünk pedig az olajától táplált és puha lesz.
A mák gazdagon tartalmaz magnéziumot, növényi zsírsavat, aminosavat, foszfort, kalciumot, káliumot és vasat. Hatását abban fejti ki, hogy lassítja az öregedési folyamatokat; megállítja csontszövetek leépülését, és elkezdi újra építeni. Továbbá elősegíti a magas vérnyomás csökkenését. A telítetlen zsírsav összetétele miatt, megelőzhető a trombózis és embólia kialakulása. Normalizálja a vér koleszterin szintet, miközben fokozza a szervezet védekező mechanizmusát. Jelentős béltisztító hatása van: A kis fekete magok szinte emésztetlenül hagyják el a az emésztőrendszert, fellazítják a béltartalmat és letisztítják a bélcsatornák falait. A bélrendszer karbantartásában, mint takarító vesz részt. És nem utolsó sorban, szinte teljesen megszünteti (frontváltozásnál) a lábban keletkező görcsöt. Továbbá, növeli a szellemi teljesítőképességet, jótékonyan hat a sebek gyógyulására. És még egy érv szól mellette: ötödébe kerül, mint az agyon reklámozott étel-kiegészítők. Azt is tudnunk kell, hogy nem azonnal, fejti ki gyógyító hatását, de hosszabb távon (2-3 hónap) elteltével érezhetjük, hogy valami történt.
Használati és tárolási javaslat: A ledarált mákot kevés vízzel összekeverjük, mézzel ízesíthetjük, gőz fölött kissé összemelegítjük, dunsztosüvegbe tesszük, majd a hűtőbe tároljuk. Az első hónapokban naponta, minimum 1 evőkanállal fogyasztunk belőle. Később (a betegség súlyosságától függően) kétnaponként. 50 éves kor után nem tanácsos szüneteltetni, sem abbahagyni.
Szlovákiában több évvel ezelőtt egy egész temetőnyi sírt kellett exhumálni, mert áthelyezték azt a falu túlsó oldalára.
Mindenki legnagyobb meglepetésére a csontok teljesen ép állapotban voltak. Olyannyira, hogy tudományos vizsgálatot indítottak az okok felderítésére. Az eredmény egyszerre volt banális és megdöbbentő.
Kiderült, hogy a helyi lakosság rendszeresen, heti 3-5 alkalommal fogyasztott étkezési mákot különböző ételek formájában, mivel épp a máktermesztés volt a falu egyik fő bevételi forrása. A további tudományos kutatások kiderítették, hogy a mák olajának rendkívül magas foszfor tartalma volt a "felelős" a kalcium hatékony felszívódásáért, és a csontokba való beépüléséért.
A kutatások során létrehoztak két, egyenként 20-20 fős csoportot, melynek tagjai előrehaladott csontritkulásban szenvedő nők voltak. Az egyik csoport hagyományos kezelést kapott, míg a másik napi 1-1 mokkáskanálnyi mákolajat szedett. Az eredmény mindenkit meggyőzött! A mákolajjal "kezelt" csoport valamennyi tagjának csontozata normális értéket mutatott már 12-16 hónapos kezelést követően.
Tanácsos tehát: hetente 3-szor fogyasztani mákos ételeket, vagy rendszeresen alkalmazni a gyógynövény szaküzletekben is kapható mák olajat. Vigyázat! Levegővel érintkezve gyorsan avasodik, ezért mihamarabb zárja vissza a kupakot, és tegye hűtőbe!
A mák nagyon egészséges. Nagy mennyiségben tartalmazza azokat az anyagokat, amelyek az egészséges táplálkozáshoz és a csont megtartásához szükségesek: ilyen a kalcium, a vas, de tartalmaz folsavat is, ami megkönnyíti ezek felszívódását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: frontváltozásnál, meghosszabbítani, emésztőrendszert, csontritkulásban, szertartásaikban, karbantartásában, felszívódásáért, összemelegítjük, dunsztosüvegbe, mokkáskanálnyi, szaküzletekben, fogyasztásával, táplálkozásban, idegrendszerre, hatóanyagainak, magyarországon, táplálkozáshoz, szüneteltetni, csontszövetek, gyógyhatásait, összekeverjük, fogyasztották, meglepetésére, máktermesztés, felderítésére, mechanizmusát, előrehaladott, felszívódását, laboratóriumi, súlyosságától, emésztetlenül, megtartásához, szabályozzák, folyamatokat, béltartalmat, szlovákiában, fiatalság forrását, fiatalos erőnlétét, magyar étkezési, táplálkozásban hasznosítjuk, mákgubó hatóanyagainak, eredmények rögzítése, magyar kutató, mákból nyerik, középkorban alkalmazták, lilás virágút, érett magja, érett magot, koleszterin szintet, mákolaj nyugtatóan, pihentető alvást, latin nevében, Kabay János,
|
|
|
|
|
|
| Png cica Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Alázat Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Illyés Gyula - Milyen hamar. Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Garai Gábor - Takarítás Png kutya A Megváltó szolgálatában Png lepke Facebookon kaptam Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... s immár én is felragyogva, ért... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Nevem Png fotel Neked tudnod kell Facebookon kaptam Akik bántanak téged Irgalom és ítélet Png virág Alvó cicák Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Éretlen vers Elköszönt Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Tavaszi kép Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Krisztinától Nagyon különös Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Erdőn Png virág Weöres Sándor - A hársfa mind ... Miért nem menti meg Jézus a jó... Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Ne kapaszkodj magasabbra, Szép estét kedves látogatóimna... Zsolnay Vilmos világhírű kera... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Leonardo da Vinci gondolata Nem tudhatod Png kislány Gonosz démon-álarc A Megváltó szolgálatában Gyerekként sokat küzdöttünk az... Akarat Éretlen vers képre írva A másik dolog, Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Hogyan lehet Jézust szenvedély... A televizió nem a kultúrát kép... Kaffka_Margit Png telefon Akarat Nem tudhatod Mai harmónia kártyám Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Erdőn Nevem Ne kapaszkodj magasabbra, Még csak most kezdődik a nap
|
|
|
|
|
|
| fiatalság forrását, fiatalos erőnlétét, magyar étkezési, táplálkozásban hasznosítjuk, mákgubó hatóanyagainak, eredmények rögzítése, magyar kutató, mákból nyerik, középkorban alkalmazták, lilás virágút, érett magja, érett magot, koleszterin szintet, mákolaj nyugtatóan, pihentető alvást, latin nevében, bőrünk pedig, olajától táplált, öregedési folyamatokat, magas vérnyomás, telítetlen zsírsav, szervezet védekező, bélcsatornák falait, bélrendszer karbantartásában, lábban keletkező, sebek gyógyulására, agyon reklámozott, ledarált mákot, hűtőbe tároljuk, első hónapokban, betegség súlyosságától, egész temetőnyi, falu túlsó, csontok teljesen, okok felderítésére, eredmény egyszerre, helyi lakosság, máktermesztés volt, falu egyik, további tudományos, kalcium hatékony, csontokba való, kutatások során, egyik csoport, másik napi, eredmény mindenkit, gyógynövény szaküzletekben, egészséges táplálkozáshoz, csont megtartásához, frontváltozásnál, meghosszabbítani, emésztőrendszert, csontritkulásban, szertartásaikban, karbantartásában, felszívódásáért, összemelegítjük, dunsztosüvegbe, mokkáskanálnyi, szaküzletekben, fogyasztásával, táplálkozásban, idegrendszerre, hatóanyagainak, magyarországon, táplálkozáshoz, szüneteltetni, csontszövetek, gyógyhatásait, összekeverjük, fogyasztották, meglepetésére, máktermesztés, felderítésére, mechanizmusát, előrehaladott, felszívódását, laboratóriumi, súlyosságától, emésztetlenül, megtartásához, szabályozzák, folyamatokat, béltartalmat, szlovákiában, ízesíthetjük, beépüléséért, bélcsatornák, gyógyszerész, letisztítják, valószínűleg, lehetőségünk, rendszeresen, kétnaponként, gyógyulására, mennyiségben, hasznosítjuk, kiderítették, engedélyezik, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 772
- e Hét: 17439
- e Hónap: 48925
- e Év: 253626
|
|
|
Offline
