|
|
|
2020-06-29 11:22:23, hétfő
|
| |
| |
Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.
10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére
1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.
2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.
3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.
4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.
5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy lavór hűsítő (nem túl hideg) vízbe
6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.
7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.
8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.
9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.
10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hőségriasztás(teendők) |
|
|
|
Címkék: dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban,
|
|
|
|
|
|
| Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Aki nem dolgozik, ne is egyék Egy hatékony szolga Tanuld meg ezt a versemet Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Németh László tollából George Byron - Ahogy itt jár -... Nem méltó hozzád Zsolnay Vilmos világhírű kera... Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Adakozás Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Jó éjszakát A másik dolog, Facebookon kaptam Éretlen vers Leonardo da Vinci gondolata Mi lenne ha Kövesd a cowboyt! Szabolcska Mihály – Ákác... Jó éjszakát Ami embereknek lehetetlen, az... Gonosz démon-álarc Png csokor Jó reggelt, jó napot mindenkin... Mai harmónia kártyám A sors Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Mi lenne ha Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Idő Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Lóhere Reménység és erő Krisztustól e... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Nagyi telefonál Minden harmadik... Paul David Tripp Április 20 Reggel van Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Akik bántanak téged Ne kapaszkodj magasabbra, Mi lenne ha A tömeg, a Mester, a módszer, ... Paul David Tripp Április 19 Bounty krémes Fekete-erdő desszert Alázat Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Reménység és erő Krisztustól e... Fehér virág Akarat Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... A boldog családok mind hasonló... Nevem Hiányzik A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Krisztinától Sose bánj semmit Albert Einstein gondolata Miért nem menti meg Jézus a jó... Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Mírjam barát... Gonosz démon-álarc Bertolt Brecht -től idézet Png fotel
|
|
|
|
|
|
| idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban, dehidratációja, hőmérséklethez, alkalmazkodik, bőrfelülettel, csomagoljanak, hőmérsékletét, alkalmazkodni, befolyásolják, zuhanyozzanak, szabályozását, idősebbeknek, gyümölcsöket, segítségével, fiatalabbaké, fogyasszanak, helyezzenek, klimatizált, próbáljanak, függetlenül, hőmérséklet, törölközőbe, változásait, gyógyszerek, gátolhatják, fagyasztott, közvetlenül, érintkezzen, könyvtárban, tartózkodni, szervezetük, betegségek, törölközőt, korosztály, otthonukat, szervezete, hűvösebben, gyorsabban, szomjasnak, legforróbb, viseljenek, időszakban, redőnyöket, reakcióit, napközben, kávézóban, szervezet, jégkrémet, praktikus, készített, negatívan, esetleges, idősebbek, lélegezni, elviselni, esetükben, testüket, időjárás, kerüljék, többször, kialakul, ráadásul, eresszék, koffeint, ételeket, alkoholt, meleghez, kánikula, veszélyt, izzadást, krónikus, bizonyos, állítsák, hirtelen, helyette, nyakukra, lógassák, egyenek, lábukat, bőrüket, tésztát, csirkét, salátát, tartsák, igyanak, kevésbé, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 375
- e Hét: 25266
- e Hónap: 56752
- e Év: 261453
|
|
|
Offline
