|
|
|
2020-10-12 21:06:03, hétfő
|
| |
| |
Miért lesz hálás a szervezetünk, ha rendszeresen fogyasztunk gyömbért?
Régebben csak ősszel és télen, a megfázásos időszakban fogyasztottam gyömbért, de ma már nyáron is rendszeresen adagolok belőle a hűsítő italaimba. Hogy miért? Egyetlen szóval meg tudom magyarázni: egészséges. Igaz, hogy kissé csípős az ízvilága, de rendkívül sok haszna van az egészségünkre nézve.
A gyömbér sokféle tápanyagot tartalmaz, nagy mennyiségben található benne B6- és C-vitamin, illetve magnézium, kálium, réz és mangán. Mivel víz- és rosttartalma kiemelkedő, segít fenntartani a bélrendszer egészségét, és még a fogyást is támogatja.
További előnyei közé tartozik, hogy alacsony a kalóriatartalma, emellett fitokémiai anyagokat is tartalmaz, melyek nagyon hasznosak a szervezetünk számára. De polifenolok is megtalálhatók benne, melyek az oxidatív stresszel szemben jelentenek komoly védelmet.
Számtalan tanulmány számolt már be arról, hogy a gyömbér rákellenes hatásokkal is bír. Hozzájárul a gyomor és a bélrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, hiszen megakadályozhatja a ráksejtek létrejöttét a gyomorban és a béltraktusban, sőt akár még a pusztulásukat is előidézheti.
A gyömbérnek mindezek mellett kiemelkedő a fájdalomcsillapító hatása. Nem csupán a migrénes fejfájást képes megszüntetni, hanem a menstruációs görcsöket is csillapíthatja. A gyömbér gyulladásgátló hatással is rendelkezik, s mint ilyen, nagyon hatékony az ízületi és izomfájdalom csillapításában. Hiszen ha megszűnik a gyulladás, akkor a fájdalom is eltűnik.
A gyömbért az emésztési zavarok doktorának is nevezik. Indiában már évszázadok óta alkalmazzák émelygés ellen, de különféle emésztési problémákat is orvosolnak a segítségével. A gyömbér bél- és gyomorvédő szerepét a növényben található gingerol nevű polifenol adja.
Ez a gyógynövény antivirális, azaz vírusölő tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyon hatékony megfázás és hányás esetén, hiszen eredményesen pusztítja el azokat a vírusokat, amelyek ezeket a betegségeket okozzák. A gyömbér megakadályozza a vírusok elszaporodását, így influenzaszezonban mindenképpen érdemes rendszeresen fogyasztani.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, kiegyensúlyozott, kalóriatartalma, csillapításában, elszaporodását, megakadályozza, gyulladásgátló, csillapíthatja, egészségünkre, pusztulásukat, megtalálhatók, fogyasztottam, béltraktusban, eredményesen, segítségével, megszüntetni, szervezetünk, izomfájdalom, menstruációs, rendszeresen, rosttartalma, mennyiségben, mindenképpen, betegségeket, problémákat, alkalmazzák, fogyasztani, fenntartani, gyógynövény, bélrendszer, működéséhez, rendelkezik, antivirális, polifenolok, létrejöttét, fogyasztunk, megfázásos időszakban, hűsítő italaimba, egészségünkre nézve, gyömbér sokféle, bélrendszer egészségét, szervezetünk számára, oxidatív stresszel, gyömbér rákellenes, bélrendszer kiegyensúlyozott, ráksejtek létrejöttét, gyömbérnek mindezek, migrénes fejfájást, menstruációs görcsöket, gyömbér gyulladásgátló, emésztési zavarok, gyömbér bél-,
|
|
|
|
|
|
| Akik bántanak téged Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Idő Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Amikor Jézus rátapos a lábadra Bertolt Brecht -től idézet Illyés Gyula - Milyen hamar. Png ház Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Szívem tiéd Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Alázat 210 éve született a SZÓZAT meg... Png ház Akarat Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png rózsa csokor Kellemes délutánt kívánok Png fotel A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Akik bántanak téged Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Akarat Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Adakozás Illyés Gyula - Milyen hamar. Alázat Png rózsa csokor Őrizkednünk kell... Minden harmadik... Png csokor Németh László tollából Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Cs Ildikótó... A másik dolog, Facebookon kaptam Sokan azt tartják Neked tudnod kell Png rózsa csokor 69 éve hunyt el Albert Einstei... Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Jó éjszakát Éretlen vers Nem számIt Nem tudhatod Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Próbálj meg ... Facebookon kaptam Mírjam barát... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Őrizkednünk kell... Kaffka_Margit A boldog családok mind hasonló... A másik dolog, Facebookon kaptam Mírjam barát... A másik dolog, Akarat Nagyi telefonál Png telefon Radikális szeretet Próbálj meg ... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Sokan azt tartják A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Szép estét Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| megfázásos időszakban, hűsítő italaimba, egészségünkre nézve, gyömbér sokféle, bélrendszer egészségét, szervezetünk számára, oxidatív stresszel, gyömbér rákellenes, bélrendszer kiegyensúlyozott, ráksejtek létrejöttét, gyömbérnek mindezek, migrénes fejfájást, menstruációs görcsöket, gyömbér gyulladásgátló, emésztési zavarok, gyömbér bél-, növényben található, gyógynövény antivirális, betegségeket okozzák, gyömbér megakadályozza, vírusok elszaporodását, tulajdonságokkal, kiegyensúlyozott, kalóriatartalma, csillapításában, elszaporodását, megakadályozza, gyulladásgátló, csillapíthatja, egészségünkre, pusztulásukat, megtalálhatók, fogyasztottam, béltraktusban, eredményesen, segítségével, megszüntetni, szervezetünk, izomfájdalom, menstruációs, rendszeresen, rosttartalma, mennyiségben, mindenképpen, betegségeket, problémákat, alkalmazzák, fogyasztani, fenntartani, gyógynövény, bélrendszer, működéséhez, rendelkezik, antivirális, polifenolok, létrejöttét, fogyasztunk, előidézheti, egészségét, tápanyagot, hatásokkal, gyomorvédő, doktorának, orvosolnak, időszakban, rákellenes, hozzájárul, évszázadok, kiemelkedő, gyömbérnek, fitokémiai, megfázásos, jelentenek, egészséges, magyarázni, fejfájást, emésztési, megszűnik, tartalmaz, számtalan, hasznosak, stresszel, anyagokat, tanulmány, támogatja, görcsöket, gyulladás, ráksejtek, különféle, növényben, pusztítja, található, gyomorban, rendkívül, polifenol, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 746
- e Hét: 25637
- e Hónap: 57123
- e Év: 261824
|
|
|
Offline
