|
|
|
2022-12-04 23:09:42, vasárnap
|
| |
| |
Nem a hátán aludt eddig? Próbálja meg, nagyon egészséges!
Az embereknek csak kis hányada tud a hátán aludni. Sokan alszanak az oldalukon, a hasukon, és sok olyan ember él ezen a bolygón, akiknek a magzati póz a kedvenc testhelyzete éjszakánként. Pedig jól tesszük, ha ,,megtanulunk" a hátunkon aludni, ugyanis tudományos kutatások igazolják, hogy nagyon egészséges.
A kutatások azt mutatják, hogy a háton alvás jelentősen csökkenti a nyak és a hát fájdalmának kialakulását, hiszen ezzel a pózzal jelentősen csökken a gerincre nehezedő nyomás. A gerincre nem hárul olyan nagy teher, éjjel lehetősége van a regenerálódásra és a pihenésre, hiszen napközben elég terhet kell cipelnie. Márpedig az ember teste eredetileg nem arra lett ,,tervezve", hogy két lábon járjon, ezért is küzdenek olyan sokan hát- és gerincproblémákkal.
A háton alvás a légzés javításához is aktívan hozzájárul. Az alvásnak ez a típusa jelentősen csökkenti a testet ért stresszt, megkönnyíti a légzést és másnap jobb hangulatot eredményez. Ily módon lassabban és mélyebben lélegzünk éjszakánként, ez pedig fokozza a szervezetben a melatonintermelést. Ez egy olyan hormon, amelyre miden embernek szüksége van, hiszen elősegíti a relaxációt, az alvást.
A háton alvás a szépségünk megőrzéséért is felel, hiszen ha az arcunkon alszunk, ez a bőr gyűrődésével jár együtt, ami fokozza a finom vonalak és a mélyebb ráncok kialakulását. Viszont ha a hátunkon alszunk, akkor az arcunk nem is érintkezik sem a párnával, sem pedig az ággyal, ami pedig nagyon jót tesz a szépségünknek.
Amennyiben nem a hátunkon alszunk, akkor másnap reggel a szem alatt duzzanatok alakulhatnak ki. Ennek az az oka, hogy folyadék halmozódik fel a szem alatti szövetekben. Amennyiben rendszeresen a hátunkon alszunk, úgy elkerülhetjük a szem alatti puffadást és duzzanatot.
Ha nem a hátunkon alszunk, akkor nagyon sok tünettel kell számolnunk. Ilyen például a lüktető fejfájás, amely további kellemetlen panaszokat idézhet elő, úgy mint a nyak merevsége, fény- és zajérzékenység, homályos látás.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: regenerálódásra, zajérzékenység, szépségünknek, elkerülhetjük, megőrzéséért, szervezetben, testhelyzete, rendszeresen, éjszakánként, gyűrődésével, alakulhatnak, kialakulását, kellemetlen, megtanulunk, fájdalmának, szövetekben, megkönnyíti, javításához, jelentősen, relaxációt, érintkezik, lehetősége, duzzanatok, amennyiben, egészséges, eredetileg, tudományos, szépségünk, halmozódik, eredményez, duzzanatot, számolnunk, embereknek, hozzájárul, hangulatot, panaszokat, hátán aludt, embereknek csak, hátán aludni, kedvenc testhelyzete, hátunkon aludni, háton alvás, pózzal jelentősen, gerincre nehezedő, ember teste, légzés javításához, típusa jelentősen, olyan hormon, szépségünk megőrzéséért, arcunkon alszunk, finom vonalak, mélyebb ráncok,
|
|
|
|
|
|
| hátán aludt, embereknek csak, hátán aludni, kedvenc testhelyzete, hátunkon aludni, háton alvás, pózzal jelentősen, gerincre nehezedő, ember teste, légzés javításához, típusa jelentősen, olyan hormon, szépségünk megőrzéséért, arcunkon alszunk, finom vonalak, mélyebb ráncok, hátunkon alszunk, szem alatt, szem alatti, lüktető fejfájás, nyak merevsége, regenerálódásra, zajérzékenység, szépségünknek, elkerülhetjük, megőrzéséért, szervezetben, testhelyzete, rendszeresen, éjszakánként, gyűrődésével, alakulhatnak, kialakulását, kellemetlen, megtanulunk, fájdalmának, szövetekben, megkönnyíti, javításához, jelentősen, relaxációt, érintkezik, lehetősége, duzzanatok, amennyiben, egészséges, eredetileg, tudományos, szépségünk, halmozódik, eredményez, duzzanatot, számolnunk, embereknek, hozzájárul, hangulatot, panaszokat, oldalukon, merevsége, pihenésre, lélegzünk, csökkenti, kutatások, napközben, igazolják, elősegíti, lassabban, mélyebben, puffadást, cipelnie, párnával, gerincre, nehezedő, próbálja, hátunkon, márpedig, folyadék, alvásnak, tünettel, szüksége, küzdenek, stresszt, fejfájás, embernek, arcunkon, homályos, alszanak, mutatják, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7118
- e Hét: 23785
- e Hónap: 55271
- e Év: 259972
|
|
|
Offline
