|
|
|
2019-06-22 23:19:34, szombat
|
| |
| |
Ne hagyja, hogy a hőhullámok megkeserítsék az életét!
A menopauzának és a perimenopauzának sok kellemetlen tünete van. A nők különféle tünetegyütteseket tapasztalnak, ami főleg az életmódnak és a hormonális változásoknak köszönhető. Van, akinél enyhébb formában jelentkeznek a tünetek, míg sokan a hőhullámoktól szenvednek, ami naponta több alkalommal is elönti a testüket. Léteznek olyan gyógynövények, amelyek a hölgyek barátai lehetnek ebben a nehéz időszakban. Természetesen az életmódon sem árt némileg módosítani, mert például a mozgáshiány, a nehéz, zsíros, fűszeres ételek, a kávé és a dohányzás csak fokozza a hőhullámok megjelenését.
A fürtös poloskavész egy olyan gyógynövény, amelyet széles körben alkalmaznak Európában a menopauza és a hőhullámok kezelésére. Ez a gyógynövény van olyan hatásos, mint a hőhullámok kezelésére alkalmazott gyógyszerek, és még az izzadás csökkentésében is szerepet játszik.
A lenmagolaj is nagyon hasznos lehet. Kutatók úgy vélik, hogy a lenmagolajban található zsírok hatásosak lehetnek a menopauzális tünetek csökkentésében. A len ugyanis olyan növényi lignánokat tartalmaz, amelyek hasonlóak az ösztrogénhez. Márpedig a menopauzában ennek a hormonnak a szintje is jelentősen lecsökken, ami produkálhat hőhullámokat.
Az esti kankalin olaj formájában hűsítő hatással van a bőrre és az ösztrogéntermelést is szabályozni tudja. Alvási segédeszközként is használhatjuk, mivel magas gamma-linolénsav-tartalma van és megnövekedett prosztaglandintermelést eredményez.
A tyúkhúr a hőhullámok számát és azok súlyosságát képes eredményesen lecsökkenteni.
A vörös lóhere nagy mennyiségű fitoösztrogént tartalmaz, amely szintén segít csökkenteni a hőhullámok intenzitását és gyakoriságát.
A menopauza időszakában az orvosi zsálya is nagy barátunk lehet. A zsálya nem csupán a hőhullámok egyik kiváló ellensége, de enyhíteni tudja a fejfájást, jelentős mértékben csökkenti az izzadást, ami nagyon kellemetlen lehet a nők számára.
A C-vitamin mint értékes antioxidáns szintén segít csökkenteni a hőhullámok gyakoriságát. Egy másik antioxidáns, amelyre a hölgyeknek ebben az időszakban szükségük lehet, az E-vitamin. Érdemes több olyan táplálékot magunkhoz venni, amelyek C- és E-vitaminban gazdagok, és nem szabad elfeledkezni a rendszeres testmozgásról, illetve a meditációról sem, mert ezek is gátjai lehetnek a hőhullámok megjelenésének.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: perimenopauzának, segédeszközként, fitoösztrogént, csökkentésében, megjelenésének, testmozgásról, változásoknak, megkeserítsék, lenmagolajban, gyógynövények, lecsökkenteni, használhatjuk, hőhullámoktól, megnövekedett, természetesen, gyakoriságát, hőhullámokat, megjelenését, jelentkeznek, intenzitását, eredményesen, menopauzális, menopauzában, menopauzának, elfeledkezni, meditációról, tapasztalnak, ösztrogénhez, mozgáshiány, produkálhat, antioxidáns, kellemetlen, csökkenteni, alkalmaznak, szabályozni, időszakában, hőhullámok megkeserítsék, hormonális változásoknak, hőhullámoktól szenvednek, hölgyek barátai, nehéz időszakban, dohányzás csak, hőhullámok megjelenését, fürtös poloskavész, olyan gyógynövény, hőhullámok kezelésére, izzadás csökkentésében, lenmagolajban található, menopauzális tünetek, menopauzában ennek, esti kankalin, hőhullámok számát,
|
|
|
|
|
|
| Png virág Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Örülök, hogy látlak! Akarat Facebookon kaptam Krisztinától Őrizkednünk kell... A boldog családok mind hasonló... Szép álmokat! Mit beszél, nem értem, hogy m... Radikális szeretet Gyökössy Endre - Virágok virág... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Gyökössy Endre - Virágok virág... Idő Alázat Boldog születésnapot a ma ünne... Aki nem dolgozik, ne is egyék Tavaszi kép Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Krisztinától Reménység és erő Krisztustól e... Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Erdőn Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Éretlen vers Jó reggelt, jó napot mindenkin... Nevem Akarat Alázat Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Cs Ildikótól Alázat Facebookon kaptam Németh László tollából Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Szép estét Szép estét kedves látogatóimna... Illyés Gyula - Milyen hamar. A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png nő Németh László tollából Fekete-erdő desszert 69 éve hunyt el Albert Einstei... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Boldog születésnapot a ma ünne... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Nem tudhatod Png rózsa csokor Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Radikális szeretet Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mindig jusson idő nevetni Szép álmokat! Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Mai harmónia kártyám Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Nevem Csak a fogyatkozás látható képre írva Amikor Jézus rátapos a lábadra Szép estét Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Próbálj meg ... Png nő Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Annuska bar... Png lepke Szabolcska Mihály – Ákác...
|
|
|
|
|
|
| hőhullámok megkeserítsék, hormonális változásoknak, hőhullámoktól szenvednek, hölgyek barátai, nehéz időszakban, dohányzás csak, hőhullámok megjelenését, fürtös poloskavész, olyan gyógynövény, hőhullámok kezelésére, izzadás csökkentésében, lenmagolajban található, menopauzális tünetek, menopauzában ennek, esti kankalin, hőhullámok számát, vörös lóhere, hőhullámok intenzitását, menopauza időszakában, orvosi zsálya, hőhullámok egyik, hőhullámok gyakoriságát, másik antioxidáns, hölgyeknek ebben, időszakban szükségük, rendszeres testmozgásról, hőhullámok megjelenésének, perimenopauzának, segédeszközként, fitoösztrogént, csökkentésében, megjelenésének, testmozgásról, változásoknak, megkeserítsék, lenmagolajban, gyógynövények, lecsökkenteni, használhatjuk, hőhullámoktól, megnövekedett, természetesen, gyakoriságát, hőhullámokat, megjelenését, jelentkeznek, intenzitását, eredményesen, menopauzális, menopauzában, menopauzának, elfeledkezni, meditációról, tapasztalnak, ösztrogénhez, mozgáshiány, produkálhat, antioxidáns, kellemetlen, csökkenteni, alkalmaznak, szabályozni, időszakában, gyógyszerek, alkalmazott, poloskavész, gyógynövény, súlyosságát, mennyiségű, vitaminban, hőhullámok, szenvednek, módosítani, rendszeres, életmódnak, kezelésére, táplálékot, hormonális, lenmagolaj, köszönhető, jelentősen, lignánokat, eredményez, formájában, időszakban, linolénsav, hölgyeknek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1802
- e Hét: 26693
- e Hónap: 58179
- e Év: 262880
|
|
|
Offline
