|
|
|
2020-01-16 22:17:37, csütörtök
|
| |
| |
A banánhéjban olyan csodálatos hatóanyagok találhatók, melyek képesek ellazítani a testet és nyugodt, mély alvást biztosítani az embernek.
Ezek a csodálatos anyagok: - a szerotonin (a boldogság hormona), mely ellazítja a testet és elűzi a stresszt, - a triptofán, egy természetes eszenciális aminósav, amit a gyógyszeriparban is alkalmaznak alvászavar esetében, - a magnézium, mely igen jelentős mennyiségben van jelen, amiről tudnivaló, hogy egy olyan ásványianyag, mely a jó alvásért felelős, - a kálium, mely segít az izmok és érfalak lazításában, kikapcsolva egyben az adrenalin termelést. A magnéziumot máskülönben az orvosok is ajánlják alvászavar esetében.
Ezt a teát jól ismerik és alkalmazzák a Dél Amerikában élő emberek, mivel ezen a területen bőven terem banán, viszont Európában nem annyira elterjedt.
Hozzávalók:
- Egy pár banánhéj (ha lehet organikus legyen), ha nincs, akkor a banánhéjakat jól meg kell mosni szódabikarbónás vagy ecetes vízben.
- 1 kanál fahéj por
- 1 teáskanál szárított levendula vagy 1 filter levendulatea
- 1 l víz
Teafőzet elkészítése:
A banánhéjakat jól meg kell mosni szódabikarbónátos vagy ecetes vízben, levágjuk a végeit és egy tálcára helyezzük őket. 1-2 órát hagyjuk őket állni a tálcán míg meg nem barnulnak, utána a sütőt bemelegítjük 65 C fokra és a tálcát betesszük a sütőbe. A banánhéjakat addig hagyjuk bent, a sütőben míg teljesen meg nem száradtak.A száraz banánhéjakat össze kell törni és egy edényben 12-15 percig kell főzni.
Miután levettük a főzetet a tűzről, hozzáadjuk a fahéjport és 1 kávéskanál, vagy 1 filter levendula virágot, amit egy pár percig még főzhetünk együtt a teával, pár percig le kell fedni a teát és miután leülepedett, le lehet szűrni és melegen meginni este lefekvés előtt. A tea elfogyasztása után kb. 10-15 perc múlva beáll a nyugodt, ellazullt alvás.
Ha nagyobb mennyiségű banánhéjat akarunk egyszerre leszárítani, a megmaradt mennyiséget papír vagy vászonzacskóba lehet kamrába tárolni.
Mire jó még a banánhéj?
Stresszoldó.
Ezt a teakeveréket nem csak alvászavarokra ajánlják, hanem stresszoldásra is, viszont arra kell vigyázni ha napközben isszuk, vagy munkahelyen, könnyen elálmosodhatunk tőle és ez a munkánk rovására mehet. A tea stresszoldó hatását a szerotoninban gazdag banánhéj biztosítja. Kísérletek bizonyították, hogy a banánhéjban lelhető a legnagyobb mennyiségű szerotonin, melyet az orvosok a depresszió leküzdésében alkalmaznak. A banánhéj nagy mennyiségű luteint is tartalmaz, mely egy olyan antioxidáns ami megóvja a szemet a szürkehályogtól.
A banánhéj hidratálja a bőrt és halványitja a ráncokat.
Összeturmixolunk egy tojássárgáját és egy banánhéj belsejét. Ezzel a masszával bekenjük az arcunkat és rajta hagyjuk állni 5 percet, utána pedig lemossuk langyos vízzel.
Kezeli a zúzódásokat és horzsolásokat.
Egy banánhéj belsejével be kell kenni a sérült felületet, a banánhéjban jelenlévő kálium pedig felfogja gyorsítani a gyógyulási folyamatokat. Hogy jó eredményt érjünk el, fontos hogy a banánhéj friss legyen. Ne használjunk olyan banánhéjat amit már előzőleg meghámoztunk és hűtőszekrényben tartottunk, mindig akkor használjuk miután frissen meghámoztuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: gyógyszeriparban, összeturmixolunk, szódabikarbónás, hűtőszekrényben, szürkehályogtól, elálmosodhatunk, vászonzacskóba, alvászavarokra, stresszoldásra, elfogyasztása, horzsolásokat, bizonyították, szerotoninban, tojássárgáját, mennyiségben, teakeveréket, leküzdésében, banánhéjakat, folyamatokat, levendulatea, meghámoztunk, ásványianyag, bemelegítjük, kikapcsolva, leülepedett, máskülönben, munkahelyen, alkalmazzák, elkészítése, mennyiséget, magnéziumot, eszenciális, stresszoldó, alkalmaznak, leszárítani, biztosítani, banánhéjban olyan, csodálatos anyagok, boldogság hormona, természetes eszenciális, olyan ásványianyag, adrenalin termelést, magnéziumot máskülönben, területen bőven, tálcára helyezzük, sütőt bemelegítjük, tálcát betesszük, banánhéjakat addig, száraz banánhéjakat, edényben 12-15, megmaradt mennyiséget, munkánk rovására,
|
|
|
|
|
|
| banánhéjban olyan, csodálatos anyagok, boldogság hormona, természetes eszenciális, olyan ásványianyag, adrenalin termelést, magnéziumot máskülönben, területen bőven, tálcára helyezzük, sütőt bemelegítjük, tálcát betesszük, banánhéjakat addig, száraz banánhéjakat, edényben 12-15, megmaradt mennyiséget, munkánk rovására, szerotoninban gazdag, banánhéjban lelhető, legnagyobb mennyiségű, depresszió leküzdésében, banánhéj nagy, olyan antioxidáns, banánhéj hidratálja, banánhéj belsejét, masszával bekenjük, banánhéj belsejével, sérült felületet, banánhéjban jelenlévő, gyógyulási folyamatokat, banánhéj friss, gyógyszeriparban, összeturmixolunk, szódabikarbónás, hűtőszekrényben, szürkehályogtól, elálmosodhatunk, vászonzacskóba, alvászavarokra, stresszoldásra, elfogyasztása, horzsolásokat, bizonyították, szerotoninban, tojássárgáját, mennyiségben, teakeveréket, leküzdésében, banánhéjakat, folyamatokat, levendulatea, meghámoztunk, ásványianyag, bemelegítjük, kikapcsolva, leülepedett, máskülönben, munkahelyen, alkalmazzák, elkészítése, mennyiséget, magnéziumot, eszenciális, stresszoldó, alkalmaznak, leszárítani, biztosítani, zúzódásokat, természetes, banánhéjban, használjunk, meghámoztuk, hatóanyagok, antioxidáns, halványitja, lazításában, hozzávalók, tartottunk, banánhéjat, amerikában, alvászavar, biztosítja, használjuk, gyógyulási, kísérletek, gyorsítani, hozzáadjuk, hidratálja, mennyiségű, depresszió, szerotonin, legnagyobb, belsejével, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1081
- e Hét: 25972
- e Hónap: 57458
- e Év: 262159
|
|
|
Offline
