|
|
|
2020-05-31 12:00:32, vasárnap
|
| |
| |
Hormonegyensúly megteremtése: vitaminok, gyógynövények és illóolajok :
A hormonális egyensúly fenntartása nagyon fontos. Ha nem tudunk aludni, vagy csak keveset alszunk, akkor a melatonin nevű hormonnal lehetnek gondok, ha nőgyógyászati problémákkal küzdünk, akkor az ösztrogén és a progeszteron hormon egyensúlya borult fel.
A hormonok szerepe
A hormonok - legyen szó a kortizol, a tesztoszteron, a progeszteron, az ösztrogén vagy éppen az adrenalin hormonról - mintegy kémiai hírvivők a szervezetben. A hormonok sok szerv szabályozásában, működésében vesznek részt, ilyen a pajzsmirigy, a petefészek, a mellékvese, az agy, a here és a hasnyálmirigy. Zavartalan működésük kulcsa a hormonok egyensúlyának fenntartása.
Amikor az egyensúly megbomlik
Mi történik a szervezetben, ha a hormonok nem működnek kiegyensúlyozottan? Többféle lelki és testi tünet alakulhat ki. Ilyen lehet az álmatlanság, a hajhullás, a fáradtság, a menstruációs zavarok és a hangulatingadozások.
Hormonokra ható adaptogén gyógynövények
Az adaptogén gyógynövények nemcsak a stressztől óvják meg a szervezetet, hanem a stressz okozta negatív tünetektől és hatásoktól is. Az egyik ilyen gyógynövény az ashwagandha nevű gyógynövény, amely hormonszint-kiegyensúlyozó hatással is bír. Segíthet a szexuális vágy javításában és a szexuális diszfunkció kezelésében.
Egy másik adaptogén gyógynövény a szent bazsalikom, amely szintén csökkenti a stresszhormon szintjét, illetve segít a hormonok egyensúlyának fenntartásában. Emellett a környezetszennyező anyagok ellen is védelmet nyújthat.
Illóolajok és hormonok
Az egyik legjobb illóolaj a muskotályzsálya illóolaja, amely segít az ösztrogénszint helyreállításában, csökkenti a kortizolszintet és még a pajzsmirigyhormon szintjére is hatással van.
A muskátliillóolaj csökkenti az egyik kellemetlen menopauzális tünetet, a hőhullámot, és segíti, hogy a szervezetben több ösztrogén termelődjön.
A hormonok folyamatosan ingadoznak, változnak, gondoljunk csak a terhességre vagy a menopauzára. Azonban a hormonokra hatással lehetnek a környezeti szennyező anyagok, de még a stressz is.
Vitaminok és hormonok
A D-vitaminnak fontos szerepe van a hormonszabályozásban. Például elősegíti a tesztoszterontermelést, de az ösztrogén hormon termelésére is hatással van. A D3-vitamin a K2-vitaminnal, a magnéziummal és a kalciummal egyetemben elősegíti a csontsejtek termelődését
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: muskátliillóolaj, szabályozásában, hormonegyensúly, muskotályzsálya, kortizolszintet, fenntartásában, kiegyensúlyozó, ösztrogénszint, gyógynövények, egyensúlyának, tesztoszteron, nőgyógyászati, hasnyálmirigy, stresszhormon, folyamatosan, progeszteron, szervezetben, menopauzális, megteremtése, menstruációs, magnéziummal, termelődését, problémákkal, terhességre, kellemetlen, álmatlanság, termelésére, diszfunkció, működésében, ashwagandha, csontsejtek, kezelésében, termelődjön, fenntartása, gyógynövény, pajzsmirigy, hormonális egyensúly, melatonin nevű, progeszteron hormon, hormonok szerepe, hormonok –, ösztrogén vagy, adrenalin hormonról, hormonok egyensúlyának, egyensúly megbomlik, menstruációs zavarok, adaptogén gyógynövények, stressztől óvják, stressz okozta, egyik ilyen, ashwagandha nevű, szexuális vágy,
|
|
|
|
|
|
| hormonális egyensúly, melatonin nevű, progeszteron hormon, hormonok szerepe, hormonok –, ösztrogén vagy, adrenalin hormonról, hormonok egyensúlyának, egyensúly megbomlik, menstruációs zavarok, adaptogén gyógynövények, stressztől óvják, stressz okozta, egyik ilyen, ashwagandha nevű, szexuális vágy, szexuális diszfunkció, másik adaptogén, szent bazsalikom, stresszhormon szintjét, egyik legjobb, muskotályzsálya illóolaja, ösztrogénszint helyreállításában, pajzsmirigyhormon szintjére, muskátliillóolaj csökkenti, egyik kellemetlen, szervezetben több, hormonok folyamatosan, terhességre vagy, hormonokra hatással, környezeti szennyező, ösztrogén hormon, kalciummal egyetemben, csontsejtek termelődését, muskátliillóolaj, szabályozásában, hormonegyensúly, muskotályzsálya, kortizolszintet, fenntartásában, kiegyensúlyozó, ösztrogénszint, gyógynövények, egyensúlyának, tesztoszteron, nőgyógyászati, hasnyálmirigy, stresszhormon, folyamatosan, progeszteron, szervezetben, menopauzális, megteremtése, menstruációs, magnéziummal, termelődését, problémákkal, terhességre, kellemetlen, álmatlanság, termelésére, diszfunkció, működésében, ashwagandha, csontsejtek, kezelésében, termelődjön, fenntartása, gyógynövény, pajzsmirigy, hormonszint, javításában, szervezetet, menopauzára, vitaminnak, egyetemben, hatásoktól, gondoljunk, hőhullámot, petefészek, vitaminnal, stressztől, hormonokra, bazsalikom, tünetektől, zavartalan, ingadoznak, környezeti, illóolajok, egyensúlya, mellékvese, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 772
- e Hét: 17439
- e Hónap: 48925
- e Év: 253626
|
|
|
Offline
