|
|
|
2020-09-14 20:59:17, hétfő
|
| |
| |
Nem véletlen, hogy a kurkumát nagyon régóta használják Indiában, hiszen remek fűszer és hasznos gyógynövény. Elsősorban a gyulladásgátló hatása kiemelkedő, de akkor is használhatjuk, ha súlyproblémákkal küzdünk, hiszen csökkenti a zsírsejtek növekedését, ezáltal sikeresen állíthatja meg a súlynövekedést. De a kurkuma nemcsak a fogyást segítheti elő, hanem a súlygyarapodáshoz kapcsolódó gyulladást is csökkentheti.
Miért olyan egészséges a kurkuma?
A kurkumában található egy olyan polifenol vegyület, amelynek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a kurkumin mérsékelheti az ízületi fájdalmakat, illetve a kialakult merevséget és duzzanatot.
A kurkumát a jobb felszívódás érdekében érdemes fekete borssal együtt fogyasztani. Amennyiben rendszeressé tesszük az étrendünkben, csak kis mennyiségben használjuk, mivel gátolhatja a vas felszívódását, ami pedig elengedhetetlen az oxigént hordozó vörösvértestek előállításához.
Még a hangulatot is javíthatja
A gyulladással gyakran szorosan összefügg a depresszióval és a szorongással. Jó hír, hogy a rendszeresen fogyasztott kurkuma jelentősen csökkentheti a depresszióhoz kapcsolódó kellemetlen tüneteket.
A vércukorszintre is hat
Manapság egyre többen küzdenek cukorbetegséggel. A 2-es típusú diabétesz hátterében több tényező is állhat, többek között az egészségtelen étrend és az elhízás is. A kurkuma rendszeres fogyasztása azonban lehetővé teszi a vércukorszint szabályozását a 2-es típusú cukorbetegeknél, ami segíthet megakadályozni az olyan súlyosabb szövődmények kialakulását, mint például neuropátia, idegrendszeri károsodás vagy nefropátia.
A rákos megbetegedés megelőzése
Mivel a kurkumában található kurkumin antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkezik, hozzájárulhat a daganatok kialakulásának megelőzéséhez. Ez még nem bizonyított, de mindenképpen hasznos, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a gyógynövényt. Egyes gyógyszerek, például a véralvadásgátlók szedése esetén azonban fokozott óvatosságra van szükség, ezért érdemes először megkérdezni a kezelőorvos tanácsát.
Még IBS esetén is jó
Ez a gyógynövény nagyon hasznos lehet azok számára, akik IBS betegségben szenvednek, hiszen csökkenti a puffadás kellemetlen tüneteit, enyhíti a hasi görcsöket és mérsékli a rendellenes bélmozgások miatt kialakult fájdalmat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: súlyproblémákkal, véralvadásgátlók, cukorbetegséggel, cukorbetegeknél, elengedhetetlen, vércukorszintre, előállításához, gyulladásgátló, megakadályozni, kialakulásának, súlynövekedést, tulajdonsággal, vörösvértestek, tulajdonságai, felszívódását, egészségtelen, hozzájárulhat, megelőzéséhez, idegrendszeri, szabályozását, vércukorszint, depresszióval, depresszióhoz, használhatjuk, rendszeresen, szorongással, csökkentheti, megbetegedés, szövődmények, kialakulását, mindenképpen, gyulladással, mérsékelheti, étrendünkben, rendszeressé, mennyiségben, kurkumát nagyon, gyulladásgátló hatása, zsírsejtek növekedését, kurkuma nemcsak, fogyást segítheti, súlygyarapodáshoz kapcsolódó, kurkumában található, olyan polifenol, kurkumin mérsékelheti, ízületi fájdalmakat, kialakult merevséget, jobb felszívódás, oxigént hordozó, gyulladással gyakran, rendszeresen fogyasztott, depresszióhoz kapcsolódó,
|
|
|
|
|
|
| Régi emberek, akikre máig büsz... Kerüld el az evangélium örömén... Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Adakozás Nem számIt Próbálj meg ... Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Szép estét kedves látogatóimna... Akarat Mit beszél, nem értem, hogy m... Tóth Ágnes - Szervusz pad Kaffka_Margit Png kutya Nagyon különös Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Png csokor s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Nagyi telefonál Facebookon kaptam Alvó cicák 69 éve hunyt el Albert Einstei... A sors Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyi telefonál Szabolcska Mihály – Ákác... Adakozás A sors A jó emberek mindig szépek mar... A boldog családok mind hasonló... Reggel van Alázat Facebookon kaptam Nem számIt Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Png cica Sokan azt tartják Facebookon kaptam Adakozás Akarat Akarat Az engedelmesség miért nem vál... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Makszim Gorkij gondolata Hiányzik Éretlen vers 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam Rátalálsz Png virág Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Png rózsa csokor Png cica Az engedelmesség miért nem vál... Makszim Gorkij gondolata A tömeg, a Mester, a módszer, ... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Boldog születésnapot a ma ünne... Szép napot kívánok Zilahy Lajos gondolata Amikor Jézus rátapos a lábadra George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Mírjam barát... Png cica Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Idő Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| kurkumát nagyon, gyulladásgátló hatása, zsírsejtek növekedését, kurkuma nemcsak, fogyást segítheti, súlygyarapodáshoz kapcsolódó, kurkumában található, olyan polifenol, kurkumin mérsékelheti, ízületi fájdalmakat, kialakult merevséget, jobb felszívódás, oxigént hordozó, gyulladással gyakran, rendszeresen fogyasztott, depresszióhoz kapcsolódó, 2-es típusú, egészségtelen étrend, kurkuma rendszeres, vércukorszint szabályozását, olyan súlyosabb, rákos megbetegedés, daganatok kialakulásának, véralvadásgátlók szedése, kezelőorvos tanácsát, gyógynövény nagyon, puffadás kellemetlen, hasi görcsöket, rendellenes bélmozgások, súlyproblémákkal, véralvadásgátlók, cukorbetegséggel, cukorbetegeknél, elengedhetetlen, vércukorszintre, előállításához, gyulladásgátló, megakadályozni, kialakulásának, súlynövekedést, tulajdonsággal, vörösvértestek, tulajdonságai, felszívódását, egészségtelen, hozzájárulhat, megelőzéséhez, idegrendszeri, szabályozását, vércukorszint, depresszióval, depresszióhoz, használhatjuk, rendszeresen, szorongással, csökkentheti, megbetegedés, szövődmények, kialakulását, mindenképpen, gyulladással, mérsékelheti, étrendünkben, rendszeressé, mennyiségben, gyógynövényt, fájdalmakat, felszívódás, kellemetlen, fogyasztani, rendellenes, fogyasztott, gyógynövény, betegségben, gyógyszerek, fogyasztjuk, rendelkezik, növekedését, kezelőorvos, megkérdezni, óvatosságra, antioxidáns, bizonyított, fogyasztása, bélmozgások, neuropátia, használják, szenvednek, amennyiben, hátterében, merevséget, használjuk, duzzanatot, gátolhatja, elsősorban, kapcsolódó, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6332
- e Hét: 22999
- e Hónap: 54485
- e Év: 259186
|
|
|
Offline
