|
|
|
2020-09-21 21:42:02, hétfő
|
| |
| |
A zsályát több nemzetközi konyha is előszeretettel használja. A zsálya a menta család egyik tagja, csakúgy mint a bazsalikom, az oregánó vagy a kakukkfű. A zsálya nagyon sokféle egészségügyi előnnyel rendelkezik, hiszen számtalan értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Vas-, B6-vitamin-, kalcium- és mangántartalma kiemelkedő. De ezeken kívül van még benne magnézium, cink, réz, A-, C- és E-vitamin is.
A zsálya nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vegyületeket is, amelyek segítenek bennünket megóvni a krónikus betegségek kialakulásától is. Ebben a gyógynövényben van még kávésav, rozmaringsav és rutin is. A rutinnak nagy szerepe van az egészséges keringés fenntartásában.
A zsálya antimikrobiális hatással is rendelkezik, amelyek többek között semlegesíteni képesek azokat a kórokokozókat, amelyek veszélyeztetik az orális egészséget. A zsálya nagyon hatásos lehet torokfertőzés, fogtályog, fertőzött fogíny és a szájban kialakuló fekély esetén is.
Menopauza idején jelentősen lecsökken az ösztrogén nevű női nemi hormon szintje, ami kellemetlen tüneteket okozhat. Ezek közé tartoznak a hőhullámok, az izzadás, a hüvelyi szárazság és az ingerlékenység. A zsálya azonban nagyon jól képes csökkenteni ezeket a menopauzális tüneteket. Mivel a zsálya ösztrogénszerű hatással rendelkezik, így kapcsolódni tud az ösztrogén receptorokhoz, megnövelve ezzel az ösztrogén hormon szintjét.
A zsálya a vércukorszint csökkentésében is kitüntetett szerepet játszik. Úgy csökkenti a vércukorszintet, hogy megnöveli az inzulinérzékenységet.
Mivel a zsálya tele van antioxidáns vegyületekkel, így szerepet játszhat az agy működésének a javításában. Kisebb adagban a zsálya javítja a memóriát, nagyobb adagban pedig fokozza az éberséget, javítja a hangulatot, illetve nyugalmat is biztosít.
A rossz, vagyis az LDL-koleszterin számos betegség okozója lehet, többek között a szívbetegség kialakulásáért is felelőssé tehető. A zsálya azonban segítséget nyújthat az LDL-koleszterin szintjének csökkentésében, mindemellett emelni tudja a jó, vagyis a HDL-koleszterin szintjét.
A zsálya enyhítheti a hasmenést, illetve a csontokat is megerősíti. Csonterősítő szerepe abban rejlik, hogy nagy mennyiségben tartalmaz K-vitamint, amelynek a hiánya szorosan kapcsolódik a csontritkulás kialakulásához.
A zsálya eredményesen küzd a bőr öregedése ellen is, például késleltetni tudja a ráncok kialakulását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: vércukorszintet, antimikrobiális, mangántartalma, fenntartásában, gyógynövényben, csökkentésében, kialakulásáért, kialakulásától, kialakulásához, ingerlékenység, ösztrogénszerű, előszeretettel, veszélyeztetik, vércukorszint, torokfertőzés, csontritkulás, receptorokhoz, semlegesíteni, vegyületekkel, kórokokozókat, kialakulását, mindemellett, csonterősítő, egészségügyi, mennyiségben, vegyületeket, szívbetegség, rozmaringsav, eredményesen, menopauzális, koleszterin, működésének, rendelkezik, kitüntetett, antioxidáns, javításában, zsályát több, menta család, oregánó vagy, zsálya nagyon, zsálya nagy, krónikus betegségek, rutinnak nagy, egészséges keringés, zsálya antimikrobiális, orális egészséget, szájban kialakuló, ösztrogén nevű, hüvelyi szárazság, zsálya azonban, menopauzális tüneteket, zsálya ösztrogénszerű,
|
|
|
|
|
|
| zsályát több, menta család, oregánó vagy, zsálya nagyon, zsálya nagy, krónikus betegségek, rutinnak nagy, egészséges keringés, zsálya antimikrobiális, orális egészséget, szájban kialakuló, ösztrogén nevű, hüvelyi szárazság, zsálya azonban, menopauzális tüneteket, zsálya ösztrogénszerű, ösztrogén receptorokhoz, ösztrogén hormon, vércukorszint csökkentésében, zsálya tele, zsálya javítja, szívbetegség kialakulásáért, zsálya enyhítheti, hiánya szorosan, csontritkulás kialakulásához, zsálya eredményesen, ráncok kialakulását, vércukorszintet, antimikrobiális, mangántartalma, fenntartásában, gyógynövényben, csökkentésében, kialakulásáért, kialakulásától, kialakulásához, ingerlékenység, ösztrogénszerű, előszeretettel, veszélyeztetik, vércukorszint, torokfertőzés, csontritkulás, receptorokhoz, semlegesíteni, vegyületekkel, kórokokozókat, kialakulását, mindemellett, csonterősítő, egészségügyi, mennyiségben, vegyületeket, szívbetegség, rozmaringsav, eredményesen, menopauzális, koleszterin, működésének, rendelkezik, kitüntetett, antioxidáns, javításában, kellemetlen, késleltetni, kapcsolódik, kapcsolódni, csökkenteni, bazsalikom, hőhullámok, jelentősen, segítséget, egészséget, kiemelkedő, szintjének, megerősíti, hangulatot, nemzetközi, betegségek, egészséges, enyhítheti, megnövelve, lecsökken, tartoznak, csökkenti, menopauza, nyugalmat, éberséget, fertőzött, használja, fogtályog, öregedése, kialakuló, tüneteket, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7118
- e Hét: 23785
- e Hónap: 55271
- e Év: 259972
|
|
|
Offline
