|
|
|
2020-10-08 22:34:05, csütörtök
|
| |
| |
Keleten már évezredek óta kiemelt fontossága van a teázásnak, úgy tartják, ez a jó egészség kulcsa. A legtöbb tea nagyon jó hatással van az egészségre, hiszen olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a betegségek kialakulásának a kockázatait, és ellenállóvá teszik az immunrendszert a kórokozókkal szemben. De mégis melyik tea mire jó, és miért hasznos a szervezetünk számára? A cikkből néhány teafajtát és a pozitív hatásait ismerhetik meg.
A fehér, a fekete és zöld tea is pozitívan hat az emberi szervezetre. A teák nagy mennyiségben tartalmaznak flavonoidokat, ezek olyan antioxidánsok, melyek csökkentik a szervezetben a szabad gyökök mennyiségét, így sok betegséggel szemben élvezhetünk védelmet. A fekete tea sok koffeint tartalmaz, így fokozva az energiaszintünket és az éberségünket, de a polifenolok koncentrációja is magas benne, amely az emésztési problémák kezelésében nyújt hathatós segítséget.
A fehér tea csak alacsony koffeintartalommal bír. Mivel sok polifenolt tartalmaz, így csökkentheti az inzulinrezisztencia, illetve a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának az esélyét.
A zöld tea is tele van antioxidánsokkal és L-teaninnal, amely fokozza az anyagcserét. Kutatások igazolják, hogy hozzájárul a hasi zsír mennyiségének és az LDL-koleszterin szintjének csökkenéséhez. Tanulmányok arról számoltak be, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, alacsonyabb a kockázata a rákos megbetegedések kialakulásának.
Az Afrikában termesztett roobios tea nem tartalmaz koffeint. Antioxidáns polifenolokkal van tele, melynek köszönhetően javítja az immunitást, jó hatással van a bélflórára, és kedvezően hat az autoimmun eredetű bőrbetegségekre is.
A kamillatea nyugtatóan hat az idegekre és segíthet az alvásproblémákon is. Emellett gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ami nagyon hatékony lehet a menstruációs görcsök csillapításában.
Azok, akik gyomorpanaszokkal küzdenek, mindenképpen próbálják ki a borsmentateát, hiszen ellazítja a bél és a gyomor izmait, így az egész emésztőrendszert nyugtatja. A borsmentateával kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy fokozza a mentális képességeket.
A hibiszkusz is tele van antioxidánsokkal, amelyek nemcsak az immunrendszer egészségét védik, de jó hatással vannak a mentális funkciókra is.
A gyömbért már évszázadok óta alkalmazzák emésztési gondokra, például nagyon hatékonyan kezeli a hányingert és az émelygést. Mivel gyulladáscsökkentő hatással is bír, így jelentősen enyhítheti a megfázás és az influenza tüneteit.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, emésztőrendszert, alvásproblémákon, borsmentateával, csillapításában, bőrbetegségekre, bebizonyosodott, kialakulásának, megbetegedések, polifenolokkal, koncentrációja, immunrendszert, antioxidánsok, immunrendszer, borsmentateát, cukorbetegség, csökkenéséhez, mennyiségének, flavonoidokat, kórokozókkal, rendszeresen, éberségünket, csökkentheti, szervezetben, szervezetünk, tartalmaznak, fogyasztanak, mennyiségben, köszönhetően, mindenképpen, képességeket, menstruációs, kapcsolatban, rendelkezik, alacsonyabb, polifenolok, betegségek kialakulásának, kórokozókkal szemben, szervezetünk számára, cikkből néhány, pozitív hatásait, emberi szervezetre, teák nagy, szabad gyökök, polifenolok koncentrációja, emésztési problémák, 2-es típusú, hasi zsír, rákos megbetegedések, autoimmun eredetű, kamillatea nyugtatóan, menstruációs görcsök,
|
|
|
|
|
|
| betegségek kialakulásának, kórokozókkal szemben, szervezetünk számára, cikkből néhány, pozitív hatásait, emberi szervezetre, teák nagy, szabad gyökök, polifenolok koncentrációja, emésztési problémák, 2-es típusú, hasi zsír, rákos megbetegedések, autoimmun eredetű, kamillatea nyugtatóan, menstruációs görcsök, gyomor izmait, egész emésztőrendszert, borsmentateával kapcsolatban, mentális képességeket, immunrendszer egészségét, mentális funkciókra, influenza tüneteit, antioxidánsokkal, emésztőrendszert, alvásproblémákon, borsmentateával, csillapításában, bőrbetegségekre, bebizonyosodott, kialakulásának, megbetegedések, polifenolokkal, koncentrációja, immunrendszert, antioxidánsok, immunrendszer, borsmentateát, cukorbetegség, csökkenéséhez, mennyiségének, flavonoidokat, kórokozókkal, rendszeresen, éberségünket, csökkentheti, szervezetben, szervezetünk, tartalmaznak, fogyasztanak, mennyiségben, köszönhetően, mindenképpen, képességeket, menstruációs, kapcsolatban, rendelkezik, alacsonyabb, polifenolok, kockázatait, tanulmányok, kezelésében, ellenállóvá, koleszterin, anyagcserét, termesztett, mennyiségét, alkalmazzák, élvezhetünk, betegséggel, antioxidáns, szervezetre, segítséget, hatékonyan, csökkentik, hányingert, hibiszkusz, kamillatea, funkciókra, polifenolt, egészségét, évszázadok, ismerhetik, hozzájárul, immunitást, bélflórára, betegségek, enyhítheti, nyugtatóan, egészségre, szintjének, jelentősen, fontossága, influenza, tartalmaz, emésztési, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4818
- e Hét: 21485
- e Hónap: 52971
- e Év: 257672
|
|
|
Online
