|
|
|
2020-10-31 10:32:47, szombat
|
| |
| |
Manapság sokan szenvednek asztmában. Sajnos ma még nem gyógyítható ez a betegség, de a tünetek csökkenthetők, amennyiben rendszeresen járunk orvosi kontrollra és betartjuk az utasításokat. A cikkben néhány tanáccsal, hasznos tippel szolgálunk azzal kapcsolatban, hogyan lehet megelőzni az asztma tüneteinek fellángolását.
Az asztmás betegek számára sok esetben állapotrosszabbodás következhet be a nyálkás, esős, hideg téli és őszi hónapokban. Nagyon vigyázni kell ilyenkor az egészségünkre. Mindenképpen érdemes már ősz elején biztosítani a tüdő és az immunrendszer védelmét, hiszen egy influenza vagy egy megfázás akár komoly megbetegedést is okozhat.
Fogyasszon minél több friss szezonális zöldséget és gyümölcsöt, támogassa az immunrendszerét C- és D-vitaminban gazdag táplálékokkal, illetve kerülje azokat a helyeket, ahol beteg emberekkel találkozhat. Influenzaszezonban közlekedjen szájmaszkban, hiszen ez is jelenthet néminemű védelmet a kórokozókkal szemben.
Az asztmás betegek nagyon jól tudják, hogy esetükben a gyulladás csökkentése kiemelt fontossággal bír. Mindenképpen arra kell törekedni, hogy mérséklődjön, illetve lehetőség szerint megszűnjön ez az állapot. Ennek érdekében fogyasszon olyan táplálékokat, gyógy- és fűszernövényeket, amelyek jelentősen hozzájárulhatnak a krónikus gyulladás csökkenéséhez.
Az egyik legkiválóbb gyógynövény erre a célra a kurkuma, hiszen a benne található kurkumin vegyület komoly gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Fogyaszthatjuk teaként, de az ételeinkbe is szórhatunk belőle. Véralvadásgátlót szedő személyek kerüljék a kurkuma fogyasztását.
Azok, akik valamilyen betegségben szenvednek, gyakran azzal takaróznak, hogy az állapotuk miatt nem mozoghatnak, nehogy felerősödjenek a tüneteik és még nagyobb fájdalom gyötörje őket. A legtöbb betegség esetén azonban a tünetek mindig enyhülnek, sőt egyes esetekben meg is szűnhetnek, ha rendszeresen mozgunk.
Ez igaz az asztmára is, hiszen ez egy olyan betegség, amikor a tüdőt kell erősíteni. Erre az egyik legmegfelelőbb mozgásforma az aerobik, mely nemcsak a súlycsökkenésben hozhat eredményt, de segít megnövelni a tüdő kapacitását is, ami nagyon hasznos, hiszen így a tünetek akár meg is szűnhetnek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: hozzájárulhatnak, fűszernövényeket, véralvadásgátlót, súlycsökkenésben, immunrendszerét, fogyaszthatjuk, felerősödjenek, legmegfelelőbb, csökkenthetők, megbetegedést, immunrendszer, csökkenéséhez, fellángolását, táplálékokkal, egészségünkre, mindenképpen, fogyasztását, rendszeresen, táplálékokat, kapcsolatban, kórokozókkal, fontossággal, szájmaszkban, mérséklődjön, utasításokat, legkiválóbb, mozoghatnak, gyógynövény, rendelkezik, következhet, kapacitását, találkozhat, közlekedjen, csökkentése, gyógyítható, biztosítani, tünetek csökkenthetők, cikkben néhány, asztma tüneteinek, asztmás betegek, immunrendszer védelmét, influenza vagy, megfázás akár, kórokozókkal szemben, gyulladás csökkentése, krónikus gyulladás, egyik legkiválóbb, benne található, kurkuma fogyasztását, állapotuk miatt, legtöbb betegség, tünetek mindig,
|
|
|
|
|
|
| tünetek csökkenthetők, cikkben néhány, asztma tüneteinek, asztmás betegek, immunrendszer védelmét, influenza vagy, megfázás akár, kórokozókkal szemben, gyulladás csökkentése, krónikus gyulladás, egyik legkiválóbb, benne található, kurkuma fogyasztását, állapotuk miatt, legtöbb betegség, tünetek mindig, olyan betegség, tüdőt kell, egyik legmegfelelőbb, súlycsökkenésben hozhat, tüdő kapacitását, tünetek akár, hozzájárulhatnak, fűszernövényeket, véralvadásgátlót, súlycsökkenésben, immunrendszerét, fogyaszthatjuk, felerősödjenek, legmegfelelőbb, csökkenthetők, megbetegedést, immunrendszer, csökkenéséhez, fellángolását, táplálékokkal, egészségünkre, mindenképpen, fogyasztását, rendszeresen, táplálékokat, kapcsolatban, kórokozókkal, fontossággal, szájmaszkban, mérséklődjön, utasításokat, legkiválóbb, mozoghatnak, gyógynövény, rendelkezik, következhet, kapacitását, találkozhat, közlekedjen, csökkentése, gyógyítható, biztosítani, mozgásforma, betegségben, megszűnjön, ételeinkbe, szórhatunk, valamilyen, kontrollra, amennyiben, szűnhetnek, fogyasszon, szenvednek, jelentősen, emberekkel, gyümölcsöt, megnövelni, vitaminban, szezonális, szolgálunk, takaróznak, hónapokban, tüneteinek, asztmában, érdekében, influenza, eredményt, található, esetükben, zöldséget, támogassa, gyulladás, állapotuk, esetekben, törekedni, megelőzni, tanáccsal, lehetőség, erősíteni, jelenthet, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3670
- e Hét: 20337
- e Hónap: 51823
- e Év: 256524
|
|
|
Offline
