|
|
|
2020-11-08 15:10:35, vasárnap
|
| |
| |
A magas vérnyomás főként az idősebb emberek betegsége, hiszen ahogy telik felettünk az idő, úgy egyre nagyobb az esélye annak, hogy elér bennünket ez a probléma. A magas vérnyomás egy alattomos betegség, hiszen észrevétlenül van jelen, évekig nem okoz komolyabb tüneteket. Cikkünkben 5 olyan étrend-kiegészítőről lesz szó, melyek nagyon hatékonyak a vérnyomás stabilizálásában.
Sokan nem is tudják, hogy magas vérnyomástól szenvednek, csak azt érzik, hogy valami nem úgy működik a szervezetükben, ahogy kellene. Sajnos sok betegség hirtelen alakul ki, ilyenek például a szívet érintő betegségek.
A magas vérnyomásra sokan szednek gyógyszert. Ha tartóssá válik ez a probléma, akkor nyilván oka van annak, hogy az orvos gyógyszer szedést rendeli el, azonban vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében. Aki ebben a betegségben szenved és gyógyszert is szed, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, hogy milyen étrend-kiegészítőt fogyaszthat, és önmagától senki ne hagyja abba a tabletták szedését, mivel komoly következményei lehetnek.
A szervezetünkben nagyon sok hormon működik, még a vérnyomásnak is van hormonja. Pontosabban a magas vérnyomás kialakulásáért felelős egy hormon, amelynek neve, renin. A D-vitamin viszont képes csökkenteni ennek a hormonnak a szintjét, így ha elegendő van a szervezetünkben ebből a vitaminból, megvan az esélye annak, hogy stabil marad a vérnyomás, a hiánya viszont növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
A D-vitamint szintje napfény hatására emelkedik a szervezetünkben, de szedhetünk táplálék-kiegészítőt is, illetve sok étel is tartalmazza, leginkább a tojás, a halak és a gomba. A cékla nagy mennyiségben tartalmaz szerves nitrátokat, de antioxidánsokban és gyulladásgátló vegyületekben is gazdag. Ezek pedig együttesen csökkenthetik a magas vérnyomást.
Ásványi anyagok közül a magnézium támogatja leginkább a szív és az érrendszer egészségét. A magnéziumnak kitüntetett szerepe van a vérnyomás szabályozásában, de hozzájárul a megfelelő szívritmushoz is. Nemcsak a megelőzésben, hanem a már kialakult betegség kezelésében is van szerepe. Ezért azoknak is érdemes lenne szedni ezt az ásványi anyagot, akiknél probléma a magas vérnyomás.
A halolaj gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, melyek jelentősen hozzájárulnak az artériák pihenéséhez, illetve mérséklik az itt kialakuló gyulladást, ez pedig a vérnyomás csökkenésével is együtt járhat. A másik fontos tápanyag a koenzim-Q10, mely nagyon fontos antioxidáns. Szintén támogatja a vérnyomás normalizálását, elsősorban a szisztolés érték csökkenését segíti elő.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, stabilizálásában, szabályozásában, szervezetünkben, kezelőorvosával, kialakulásának, kialakulásáért, gyulladásgátló, következményei, szervezetükben, normalizálását, csökkentésében, szívritmushoz, csökkenthetik, csökkenésével, észrevétlenül, vegyületekben, kiegészítőről, hozzájárulnak, mindenképpen, konzultáljon, zsírsavaknak, vérnyomástól, megelőzésben, magnéziumnak, vérnyomásnak, mennyiségben, csökkenteni, csökkenését, kiegészítőt, tartalmazza, vérnyomásra, kezelésében, pihenéséhez, antioxidáns, segíthetnek, magas vérnyomás, idősebb emberek, esélye annak, alattomos betegség, vérnyomás stabilizálásában, szívet érintő, magas vérnyomásra, orvos gyógyszer, vérnyomás csökkentésében, betegségben szenved, tabletták szedését, szervezetünkben nagyon, szervezetünkben ebből, hiánya viszont, cékla nagy, magas vérnyomást,
|
|
|
|
|
|
| magas vérnyomás, idősebb emberek, esélye annak, alattomos betegség, vérnyomás stabilizálásában, szívet érintő, magas vérnyomásra, orvos gyógyszer, vérnyomás csökkentésében, betegségben szenved, tabletták szedését, szervezetünkben nagyon, szervezetünkben ebből, hiánya viszont, cékla nagy, magas vérnyomást, magnézium támogatja, érrendszer egészségét, magnéziumnak kitüntetett, vérnyomás szabályozásában, megfelelő szívritmushoz, ásványi anyagot, halolaj gazdag, omega-3 zsírsavaknak, artériák pihenéséhez, vérnyomás csökkenésével, másik fontos, vérnyomás normalizálását, szisztolés érték, antioxidánsokban, stabilizálásában, szabályozásában, szervezetünkben, kezelőorvosával, kialakulásának, kialakulásáért, gyulladásgátló, következményei, szervezetükben, normalizálását, csökkentésében, szívritmushoz, csökkenthetik, csökkenésével, észrevétlenül, vegyületekben, kiegészítőről, hozzájárulnak, mindenképpen, konzultáljon, zsírsavaknak, vérnyomástól, megelőzésben, magnéziumnak, vérnyomásnak, mennyiségben, csökkenteni, csökkenését, kiegészítőt, tartalmazza, vérnyomásra, kezelésében, pihenéséhez, antioxidáns, segíthetnek, kitüntetett, pontosabban, fogyaszthat, betegségben, érrendszer, szenvednek, egészségét, szisztolés, szedhetünk, jelentősen, vitaminból, hozzájárul, vérnyomást, betegségek, elsősorban, gyógyszert, hatékonyak, kockázatát, együttesen, nitrátokat, cikkünkben, gyulladást, növelheti, vérnyomás, tabletták, emelkedik, hormonnak, vitaminok, gyógyszer, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1802
- e Hét: 26693
- e Hónap: 58179
- e Év: 262880
|
|
|
Offline
