|
|
|
2020-12-09 17:00:40, szerda
|
| |
| |
Eredetileg Közel-Keletről származik. Tápértéke alacsony, éppen ezért fogyókúrázóknak is ajánlott a fogyasztása.
A hónapos retekben jelentős mennyiségű kén, B- és C-vitamin, folsav, kalcium, kálium, szelén és sok rost található.
Szervezetünk nem tudja előállítani a számára nélkülözhetetlen ként, de hozzájuthatunk a retekből.
A retek nagyon igénytelen zöldség. Szabadföldön is próbálkozhatunk termesztésével, hiszen nem kíván mást, csak talajt és vizet.
A téli hónapok után vitamin- és ásványi anyag szükségletünket szerény mennyiségben pótolhatjuk a retek fogyasztásával, a szervezet szinte teljes egészében hasznosítja azokat.
Csípős íze és hatása elsősorban a kéntartalmú illóolajainak az ún. mustárolaj-glükozidoknak köszönhető. Az illóolaj nemcsak antibiotikus, hanem egyéb gyógyító hatással is rendelkezik. Anyagcsere-fokozó hatása révén étvágyjavító, emésztést szabályzó szerepe van.
A hónapos retek gyógyhatásai:
hatásos emésztési zavarokra,
fokozza az anyagcserét,
javítja az étvágyat,
erősíti az immunrendszert,
kitűnő szélhajtó,
tisztítja a légutakat megfázás esetén,
köhögés csillapító,
immunrendszer erősítése révén kivédi az influenzát,
a retek illóolajai erősítik a májat, jótékony hatással van működésére,
hatásos az epeműködési rendellenességekre, még az epegyulladásra is,
epekőképződés megelőzése érdekében is ajánlott gyakori fogyasztása.
A hónapos retek zsenge levele is fogyasztható, jó kiegészítője lehet salátánknak.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: nélkülözhetetlen, próbálkozhatunk, fogyókúrázóknak, szükségletünket, immunrendszert, hozzájuthatunk, epegyulladásra, termesztésével, fogyasztásával, glükozidoknak, epekőképződés, immunrendszer, illóolajainak, étvágyjavító, fogyasztható, szabadföldön, kiegészítője, gyógyhatásai, antibiotikus, mennyiségben, szervezetünk, fogyasztása, rendelkezik, hasznosítja, előállítani, epeműködési, pótolhatjuk, salátánknak, kéntartalmú, anyagcserét, köszönhető, illóolajai, eredetileg, influenzát, mustárolaj, anyagcsere, hónapos retekben, számára nélkülözhetetlen, retek nagyon, téli hónapok, retek fogyasztásával, szervezet szinte, kéntartalmú illóolajainak, illóolaj nemcsak, hónapos retek, légutakat megfázás, retek illóolajai, Eredetileg Közel-Keletről,
|
|
|
|
|
|
| hónapos retekben, számára nélkülözhetetlen, retek nagyon, téli hónapok, retek fogyasztásával, szervezet szinte, kéntartalmú illóolajainak, illóolaj nemcsak, hónapos retek, légutakat megfázás, retek illóolajai, nélkülözhetetlen, próbálkozhatunk, fogyókúrázóknak, szükségletünket, immunrendszert, hozzájuthatunk, epegyulladásra, termesztésével, fogyasztásával, glükozidoknak, epekőképződés, immunrendszer, illóolajainak, étvágyjavító, fogyasztható, szabadföldön, kiegészítője, gyógyhatásai, antibiotikus, mennyiségben, szervezetünk, fogyasztása, rendelkezik, hasznosítja, előállítani, epeműködési, pótolhatjuk, salátánknak, kéntartalmú, anyagcserét, köszönhető, illóolajai, eredetileg, influenzát, mustárolaj, anyagcsere, elsősorban, megelőzése, működésére, csillapító, igénytelen, mennyiségű, szervezet, érdekében, emésztést, tisztítja, légutakat, erősítése, szélhajtó, zavarokra, tápértéke, szabályzó, emésztési, származik, egészében, található, étvágyat, hatással, retekben, erősítik, keletről, alacsony, ajánlott, jótékony, megfázás, retekből, gyógyító, jelentős, illóolaj, számára, hónapos, hatásos, kalcium, vitamin, köhögés, erősíti, javítja, fokozza, szerepe, nemcsak, ásványi, szerény, zöldség, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4818
- e Hét: 21485
- e Hónap: 52971
- e Év: 257672
|
|
|
Offline
