|
2016-07-28 21:31:58, csütörtök
|
|
|
Dr Tihanyi László :
- Kerülje a feldolgozott vagy gyorsételeket, és sült vörös húsokat se fogyasszon, mert azok érelzáró hatásúak lehetnek.
- Hagyja abba a dohányzást.
- Ne fogyasszon nagy mennyiségben alkoholos italokat.
- A stressz csökkentése érdekében meditáljon.
- Étrendjébe vezesse be a babok és teljes kiőrlésű termékek fogyasztását.
- Egyen minél több élénk színű gyümölcsöt, mint a narancs, a tök, a mangó, a paradicsom, a görögdinnye, és a feketeáfonya.
- Élvezze a kora reggeli napfényt és töltse fel szervezetét D-vitaminnal, amely segíti az artériák merevségének csökkentését.
- Naponta fogyasszon el 2-3 evőkanálnyi extra szűz kókuszolajat, amely csökkenti a érfal melletti lerakódások mértékét.
- Igyon meg napi 1-2 pohár tiszta, organikus vörösáfonya levet, amely védi szívét és javítja egészségét.
- Extra szűz olívaolajjal főzzön annak koleszterin szintre és oxidatív stressz okozta károsodás csökkentésére gyakorolt jótékony hatásai miatt.
- Orvosa beleegyezésével fogyasszon napi 100-300 mg B12-vitamin tartalmú étrendkiegészítő kapszulát.
- Heti legalább két alkalommal egyen hideg vízben élő halakat, mint a makréla, a tonhal, a pisztráng, a hering, vagy a lazac.
- Orvosa beleegyezésével fogyasszon omega-3 kapszulákat.
- Csökkentse cukorbevitelét, illetve minden olyan étel fogyasztását, amely növeli vércukorszintjét.
- Igyon meg napi 2-3 csészényi zöldteát, ezáltal artériái tiszták maradnak a rossz koleszterintől.
- Napi pár szem dió elfogyasztása segíti az artériák megtisztítását.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
Címkék: vércukorszintjét, étrendkiegészítő, beleegyezésével, cukorbevitelét, koleszterintől, megtisztítását, csökkentésére, elfogyasztása, gyorsételeket, kókuszolajat, mennyiségben, olívaolajjal, feketeáfonya, fogyasztását, merevségének, csökkentését, feldolgozott, vörösáfonya, csökkentése, szervezetét, görögdinnye, koleszterin, evőkanálnyi, kapszulákat, lerakódások, fogyasszon, paradicsom, vitaminnal, étrendjébe, gyümölcsöt, csökkentse, dohányzást, meditáljon, alkalommal, egészségét, alkoholos, feldolgozott vagy, stressz csökkentése, kora reggeli, artériák merevségének, érfal melletti, rossz koleszterintől, artériák megtisztítását,
|
|
|
|
Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Nevem Akarat Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Németh László tollából Julian Brass gondolata Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Elköszönt Facebookon kaptam képre írva Egy bizonyos határt Éretlen vers Szép estét kedves látogatóimna... Minden harmadik... Szép estét Az igazi szeretetért rendszeri... Ágai Ágnes – Csendélet Paul David Tripp Április 20 Akarat Zsolnay Vilmos világhírű kera... Rátalálsz Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Mírjam barát... Még csak most kezdődik a nap Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Jó éjszakát Ami embereknek lehetetlen, az... Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Hogy lehet megtartani Jó éjszakát Rátalálsz Hiányzik Alázat Facebookon kaptam Krisztinától Erdőn Segítsük barátainkat, hogy meg... Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Szép álmokat! Png virág Szívem tiéd Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Hogyan lehet Jézust szenvedély... Őrizkednünk kell... Kellemes délutánt kívánok Kellemes délutánt kívánok Paul David Tripp Április 21 Jó éjszakát Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Hogyan lehet Jézust szenvedély... A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Krisztinától A tömeg, a Mester, a módszer, ... Akarat Png kislány A kételkedés kezelése 69 éve hunyt el Albert Einstei... Próbálj meg ... Lóhere Png rózsa csokor Adakozás Lóhere Nem tudhatod Neked tudnod kell Szabolcska Mihály – Ákác... Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt!
|
|
|
|
feldolgozott vagy, stressz csökkentése, kora reggeli, artériák merevségének, érfal melletti, rossz koleszterintől, artériák megtisztítását, vércukorszintjét, étrendkiegészítő, beleegyezésével, cukorbevitelét, koleszterintől, megtisztítását, csökkentésére, elfogyasztása, gyorsételeket, kókuszolajat, mennyiségben, olívaolajjal, feketeáfonya, fogyasztását, merevségének, csökkentését, feldolgozott, vörösáfonya, csökkentése, szervezetét, görögdinnye, koleszterin, evőkanálnyi, kapszulákat, lerakódások, fogyasszon, paradicsom, vitaminnal, étrendjébe, gyümölcsöt, csökkentse, dohányzást, meditáljon, alkalommal, egészségét, alkoholos, organikus, gyakorolt, csészényi, károsodás, pisztráng, érdekében, kapszulát, csökkenti, oxidatív, artériák, zöldteát, mértékét, hatásúak, napfényt, artériái, jótékony, italokat, tartalmú, termékek, kiőrlésű, érelzáró, melletti, maradnak, lehetnek, legalább, tihanyi, szintre, kerülje, naponta, narancs, vitamin, javítja, makréla, vezesse, halakat, stressz, illetve, hatásai, élvezze, reggeli, húsokat, ezáltal, tiszták, szívét, orvosa, tonhal, hering, vízben, tiszta, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
48 db bejegyzés |
e év: |
529 db bejegyzés |
Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1459
- e Hét: 26350
- e Hónap: 57836
- e Év: 262537
|
|
|