Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Stresszoldás és méregtelenítés mélylégzéssel
  2020-02-09 21:44:18, vasárnap
 
   
  A légzés egy olyan dolog, amelyet teljesen természetesnek és magától értetődőnek tartunk. Ha megfelelően lélegzünk, akkor nemcsak a szerveztünk méregtelenítését segítjük elő, hanem a stresszoldást is. Miért olyan fontos a mély és a helyes légzés? Azért, hogy a toxinok ki tudjanak ürülni a szervezetünkből. Ha nem lélegzünk megfelelően, akkor a nyirokrendszerünk sem tudja a munkáját megfelelően elvégezni.

A nyirokrendszer semlegesíti és elszállítja a toxinokat, amelyek a májon és a vesén keresztül kiürülnek. Ahhoz, hogy keringésünk megfelelően működjön, a szívünknek tökéletesen kell működnie. Ahhoz, hogy a nyirokrendszerünk működése hibátlan legyen, nemcsak megfelelő légzéstechnika elsajátítására, hanem rendszeres testmozgásra is szükségünk van.

Testmozgás és megfelelő légzés nélkül hatékony méregtelenítés nem lehetséges, a nyirokrendszer működése lelassul. Ennek következménye lesz a súlygyarapodás, a gyakori fáradtság, a magas vérnyomás és gyulladás is kialakulhat a szervezetben. Szerencsére egy egyszerű gyakorlat sokat javíthat a nyirokrendszer egészségi állapotán: a mély légző gyakorlat.

A keleti kultúrák és a jógát űző emberek nagyon is jól tudják, hogy milyen fontos szerepe van a mély és a helyesen kivitelezett légzőgyakorlatoknak. Ez nemcsak az egészséget, hanem a testi, lelki és szellemi jólétet is biztosítani tudja. Ez ugyanis elősegíti a szervek megfelelő működését és biztosítja a nyirokrendszer egészségét. A helyes légzés szinte masszírozza a nyirokrendszert és a belső szerveket.

Elősegíti a celluláris méregtelenítését és a szerveket, szöveteket friss, tápláló oxigénnel látja el. A megfelelő légzés elősegíti, hogy a szervezete megszabaduljon a toxinoktól, miközben tápláló oxigén jut a sejtekhez, így a szövetek és a szervek stimulálódnak.

A mélylégzés a paraszimpatikus idegrendszerre is kedvező hatással van. A légzés csökkenti a testet és a lelket érő stresszhatásokat, így biztosítja a lelki nyugalmat és a testi egészséget.

A légzés elengedhetetlen a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, de még az edzések hatásainak maximalizálásához is nagyon fontos. A mélylégzés elősegíti a zsírégető folyamatokat, hiszen csökkenti a stresszt.

A mélylégzés technikája könnyen elsajátítható, amelyet aztán bárhol és bármikor elvégezhetünk. Naponta több alkalommal is érdemes alkalmazni, hiszen pozitív hatással van testre és lélekre egyaránt.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: stresszhatásokat, méregtelenítését, elengedhetetlen, szervezetünkből, nyirokrendszert, paraszimpatikus, légzéstechnika, nyirokrendszer, elsajátítására, idegrendszerre, megszabaduljon, súlygyarapodás, méregtelenítés, természetesnek, elvégezhetünk, következménye, stimulálódnak, elsajátítható, stresszoldást, folyamatokat, testmozgásra, szervezetben, kivitelezett, működéséhez, keringésünk, semlegesíti, megfelelően, elszállítja, szerveztünk, kialakulhat, biztosítani, masszírozza, értetődőnek, tökéletesen, szerencsére, egészségét, olyan dolog, szerveztünk méregtelenítését, helyes légzés, munkáját megfelelően, nyirokrendszer semlegesíti, vesén keresztül, szívünknek tökéletesen, nyirokrendszerünk működése, nyirokrendszer működése, gyakori fáradtság, magas vérnyomás, egyszerű gyakorlat, nyirokrendszer egészségi, mély légző, keleti kultúrák, helyesen kivitelezett,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.26. 20:22 Női kosárlabda NB I - Nyert a Szekszárd és a DVTK
02.26. 20:12 Koronavírus - Németországban 24 óra alatt 7 új fertőzést regisztráltak
02.26. 20:02 Meghalt Szentandrássy István Kossuth-díjas festőművész
02.26. 19:33 Koronavírus - A MÁV felkészült a fertőzés terjedésének megelőzésére
02.26. 19:32 Influenza - Nem csökkent a megbetegedések száma
02.26. 19:32 Férfi vízilabda ob I - Otthon nyert az UVSE és a Szeged
02.26. 19:23 Fővárosi Közgyűlés - Megvan Budapest idei költségvetése
02.26. 19:23 Zaklatási ügyek - Lemondták Plácido Domingo két madridi fellépését a szexuá...
02.26. 19:22 Koronavírus - Lemondta olaszországi edzőtáborát a magyar evezős válogatott
02.26. 19:22 Oroszországban április 22-re tűzik ki az országos szavazást az alkotmánymód...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Gerbera  Jézus és a gyerekek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A delphoi szabályok  Kellemes kávézást!  Facebookon kaptam  Portré  Vízcseppes rózsa  Csüngő fukszia  Nagyböjti ráhangoló: 02.25  Hóvirág  Minden fókalelkű induló átúszt...  Őszi eső  Csüngő fukszia  Png virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép nő  Csukás István : A bűvös virág  Csokor vázában  Szép estét  Orvosi szempontból nincs remén...  Facebookon kaptam  Tél temető virágok  Orvosi szempontból nincs remén...  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pio atya idézeteiből  Csokor vázában  Zöld almák  Női kézilabda Olimpiai kerete  Az elrejtettek  Facebookon kaptam  Szent Mátyás apostol 02.24  A kommonizmus áldozatainak eml...  Nagyböjt előtti gondolatok - B...  Facebookon kaptam  Esős nap  Párbeszéd a liturgiáról: Kezde...  Elhunyt Csukás István! mese ír...  Facebookon kaptam  Szenvedélyesen szerette Istent...  Alvó cica  Sárga rózsák  Szelfi  Nő kalapban  Png virág  Női kézilabda Olimpiai kerete  Facebookon kaptam  02.25., mint ENSZ emléknap  A nagyböjt  Png nő  A különleges mag  Png nő  Sárga rózsák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Nagyböjt előtti gondolatok - B...  Kellemes délutánt kívánok  Egy hajú virág  Kellemes teázást  Alvó cica  Kellemes teázást  Posertube  Tulipán csokor  Tulipán  Gyengédség  Mitől lehetünk mogorvák?  Facebookon kaptam  JÓ TUDNI- az egészséged érdeké...  Ha elestél...  Portré  Szenvedélyesen szerette Istent...  Nehéz elhinni  Útravaló – 2020. február...  Kellemes kávézást!  Meditáció  Facebookon kaptam  Ó vén favágó  Szent Mátyás apostol 02.24  Alvó cica  Facebookon kaptam  Gerberák  Naplemente  Portré  Dáliák  A testnek pihenésre, az elméne...  Őszi eső  Orchidea  Facebookon kaptam  A nagyböjt  Minden keresztény töltsön néhá...  JÓ TUDNI- az egészséged érdeké...  Facebookon kaptam Krisztina...  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Szelfi  Hitben kiállta a próbát 
Bejegyzés Címkék
olyan dolog, szerveztünk méregtelenítését, helyes légzés, munkáját megfelelően, nyirokrendszer semlegesíti, vesén keresztül, szívünknek tökéletesen, nyirokrendszerünk működése, nyirokrendszer működése, gyakori fáradtság, magas vérnyomás, egyszerű gyakorlat, nyirokrendszer egészségi, mély légző, keleti kultúrák, helyesen kivitelezett, szervek megfelelő, nyirokrendszer egészségét, belső szerveket, celluláris méregtelenítését, megfelelő légzés, szervezete megszabaduljon, szervek stimulálódnak, paraszimpatikus idegrendszerre, légzés csökkenti, lelki nyugalmat, testi egészséget, légzés elengedhetetlen, edzések hatásainak, mélylégzés elősegíti, zsírégető folyamatokat, mélylégzés technikája, stresszhatásokat, méregtelenítését, elengedhetetlen, szervezetünkből, nyirokrendszert, paraszimpatikus, légzéstechnika, nyirokrendszer, elsajátítására, idegrendszerre, megszabaduljon, súlygyarapodás, méregtelenítés, természetesnek, elvégezhetünk, következménye, stimulálódnak, elsajátítható, stresszoldást, folyamatokat, testmozgásra, szervezetben, kivitelezett, működéséhez, keringésünk, semlegesíti, megfelelően, elszállítja, szerveztünk, kialakulhat, biztosítani, masszírozza, értetődőnek, tökéletesen, szerencsére, egészségét, biztosítja, alkalmazni, celluláris, érrendszer, szívünknek, alkalommal, technikája, mélylégzés, egészséget, lehetséges, szervezete, hatásainak, toxinoktól, rendszeres, szöveteket, szükségünk, testmozgás, megfelelő, fáradtság, állapotán, vérnyomás, nyugalmat, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 97 db bejegyzés
e év: 303 db bejegyzés
Összes: 37657 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2293
  • e Hét: 8452
  • e Hónap: 59173
  • e Év: 161244
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.