|
|
|
2020-08-02 00:33:14, vasárnap
|
| |
| |
A cseresznyét sokan szeretik. Ez az első gyümölcs, amely a nyarat hirdeti, és ez sok emberben jó érzéseket kelt, hiszen hétágra süt a nap, lehet a nyaralást tervezni, és sokféle zöldség és gyümölcs közül lehet válogatni. A cseresznye nemcsak nagyon finom, de az egészségünket is szolgálja.
Azok a bizonyos antioxidánsok
Igen, a cseresznye is sok antioxidánst tartalmaz, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a gyulladás és ezzel együtt a krónikus betegségek csökkentésében. Milyen krónikus betegségektől óvhatjuk meg magunkat, ha antioxidánsban gazdag cseresznyét vagy más táplálékot fogyasztunk? A szívbetegségtől, a 2-es típusú cukorbetegségtől, az Alzheimer-kórtól vagy az ízületi gyulladástól.
Szív és keringés
Amennyiben rendszeresen fogyasztunk csereszenyét vagy ennek a gyümölcsnek a levét, nemcsak a szívünkkel, hanem a keringésünkkel is jót teszünk. A cseresznye ugyanis csökkenti a vér lipidszintjét. Amennyiben kevesebb zsír halmozódik fel a szervezetben, elkerülhetjük az elhízást, ezzel pedig sok krónikus betegségtől, többek között a szívbetegségtől óvhatjuk meg magunkat.
A cseresznye és az ízületi gyulladás
A cseresznye olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenteni képesek a szervezetben a gyulladást. Amennyiben csökken a gyulladás, úgy a fájdalom is enyhül. Ez legfőképpen az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek jó hír, hiszen így nő az adott végtag mozgástartománya, és ha elmúlik a fájdalom, az ember hangulata is kedvezőbb lesz.
A melatonin és az alvás
Ahhoz, hogy megfelelő legyen az alvásunk, melatoninra van szükségünk. Amennyiben a szervezetünk nem jut elegendő melatoninhoz, úgy alvási problémákkal kell számolnunk. A cseresznye ebben is a segítségünkre lehet, ugyanis fokozza a melatonintermelést. Márpedig ez jó hír, hiszen az alváshiány nemcsak a gyulladást generálja a szervezetben, de sok betegség okozója is lehet.
Hogyan fogyasszuk?
A cseresznyét a legjobb önmagában, nyersen fogyasztani. Természetesen turmixitalt is készíthetünk belőle más gyümölcsök hozzáadásával. Az egyik kedvenc a narancsos, cseresznyés, mentás turmixital, amelyhez reszelhetünk egy kevés gyömbért is és néha belefacsarva egy kis lime-ot is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: mozgástartománya, cukorbetegségtől, szívbetegségtől, antioxidánsban, csökkentésében, keringésünkkel, természetesen, segítségünkre, elkerülhetjük, egészségünket, lipidszintjét, antioxidánsok, hozzáadásával, betegségektől, gyulladástól, antioxidánst, csereszenyét, gyulladásban, rendszeresen, szervezetben, vegyületeket, szervezetünk, reszelhetünk, belefacsarva, készíthetünk, problémákkal, melatoninhoz, turmixitalt, fogyasztani, cseresznyét, cseresznyés, melatoninra, betegségtől, gyümölcsnek, legfőképpen, fogyasztunk, cseresznyét sokan, első gyümölcs, nyarat hirdeti, nyaralást tervezni, cseresznye nemcsak, bizonyos antioxidánsok, krónikus betegségek, 2-es típusú, ízületi gyulladástól, cseresznye ugyanis, szívbetegségtől óvhatjuk, ízületi gyulladás, cseresznye olyan, ízületi gyulladásban, adott végtag, ember hangulata,
|
|
|
|
|
|
| képre írva Egy bizonyos határt Szívem tiéd Kövesd a cowboyt! Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Őrizkednünk kell... Bertolt Brecht -től idézet Akarat Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Sokan azt tartják Png nő Esti kép Png fotel Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Hazára minden embernek szükség... Reménység és erő Krisztustól e... Png cica Radikális szeretet Nem számIt Ne kapaszkodj magasabbra, Png csokor Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Mírjam barát... Png fotel Adakozás A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét Mai harmónia kártyám Alázat Png kislány Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Neked tudnod kell Popper Péter szavai Segítsük barátainkat, hogy meg... Boldog születésnapot a ma ünne... Szép estét Png férfi Nem méltó hozzád Mit beszél, nem értem, hogy m... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Png csokor Szép napot kívánok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Png kutya Facebookon kaptam Krisztinától Alázat Akarat Gyerekként sokat küzdöttünk az... Szép estét kedves látogatóimna... Mit beszél, nem értem, hogy m... Nagyi telefonál Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Tanuld meg ezt a versemet Nagyi telefonál Weöres Sándor - A hársfa mind ... Nagyi telefonál Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Mírjam barát... Egy lelki imádság Nagyi telefonál Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Adakozás Akarat Alázat Alázat Png lepke Garai Gábor - Takarítás Reggel van Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata A jó emberek mindig szépek mar...
|
|
|
|
|
|
| cseresznyét sokan, első gyümölcs, nyarat hirdeti, nyaralást tervezni, cseresznye nemcsak, bizonyos antioxidánsok, krónikus betegségek, 2-es típusú, ízületi gyulladástól, cseresznye ugyanis, szívbetegségtől óvhatjuk, ízületi gyulladás, cseresznye olyan, ízületi gyulladásban, adott végtag, ember hangulata, cseresznye ebben, segítségünkre lehet, alváshiány nemcsak, gyulladást generálja, legjobb önmagában, egyik kedvenc, kevés gyömbért, mozgástartománya, cukorbetegségtől, szívbetegségtől, antioxidánsban, csökkentésében, keringésünkkel, természetesen, segítségünkre, elkerülhetjük, egészségünket, lipidszintjét, antioxidánsok, hozzáadásával, betegségektől, gyulladástól, antioxidánst, csereszenyét, gyulladásban, rendszeresen, szervezetben, vegyületeket, szervezetünk, reszelhetünk, belefacsarva, készíthetünk, problémákkal, melatoninhoz, turmixitalt, fogyasztani, cseresznyét, cseresznyés, melatoninra, betegségtől, gyümölcsnek, legfőképpen, fogyasztunk, csökkenteni, amennyiben, táplálékot, szívünkkel, alváshiány, cseresznye, számolnunk, gyulladást, fogyasszuk, turmixital, gyümölcsök, szükségünk, halmozódik, betegeknek, betegségek, kiemelkedő, amelyeknek, narancsos, hangulata, kedvezőbb, melatonin, tartalmaz, gyulladás, válogatni, alzheimer, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1459
- e Hét: 26350
- e Hónap: 57836
- e Év: 262537
|
|
|
Offline
