Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline		 Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
: Szeretet meditáció
  2014-01-14 16:13:31, kedd
 
  Helyezkedj el kényelmesen, végtagjaid ne keresztezzék egymást! A meditációt
nyújtott gerinccel végezd akár ülve, akár fekve, hogy az energia szabadon
áramolhasson benned! Figyelj a légzésedre, és ne hagyd, hogy gondolataid
elkalandozzanak!
Vegyél orron át mély lélegzetet, tartsd benn, majd nagy sóhajtással szájon át
fújd ki! Orron át ismét vegyél mély lélegzetet, hagyd, hogy átjárjon, majd
miközben kifújod a levegőt, próbáld vele együtt a negatív gondolatokat is
kisöpörni. Tisztítjuk a lelkedet. Ismét vegyél orron át mély lélegzetet, hagyd,
hogy belül átjárjon, majd képzeletben a levegő kifújásával a negatív
gondolatokat a lelkedet körbejárva- gyűjtsd egy nagy gömbbe, majd egyetlen
fújással engedd távozni. Ismét vegyél mély lélegzetet, tartsd bent, majd amikor
kifújod, érezd, hogy tisztul a lelked, és kellemes érzés jár át belül. A rossz
gondolatok helyett a bizakodás és a szeretet tölti fel lelkedet. Ez a szeretet
szétárad benned és nyugalmat ad. Életünk kezdetén burokban éltünk, mely
védelmet, biztonságot adott számunkra. Most egy képzeletbeli gömb vesz körül
minket, amely energiát ad. Feltöltődünk. A gömb tökéletes forma. A természet
szobrászát is gyakran megihlette. Lazítsuk el izmainkat! Képzeletbeli utazásunk
első állomása egy gyönyörű virágos pázsit. Gyermekké változunk.
Szappanbuborék fújóval gyönyörű, kisebb-nagyobb fénygömböket fújunk a
levegőbe. Élvezzük a szappanbuborékok könnyed reptét. Ahogy a napfény
megcsillan az átlátszó gömböcskéken, ezer színt látunk rajta. Elvarázsol
bennünket. Értékeljük ezeket a varázslatos pillanatokat! Engedjük be a
lelkünkbe a fényt! Légzésünk nyugodt, kiegyensúlyozott. Élvezzük a finom
színekben pompázó buboréktáncot. Egymást finoman érintve apró fénypontokká
zsugorodnak össze. Már csak öt gömböcske, még kettő és eltűnt mind.
Körülnézünk a pázsiton. Tarka virágszőnyegen találjuk magunkat. A természet
szövőmesterei készítették a sok szép apró virág felhasználásával. A százszorszép
apró virágai mellett a gólyahír és a gyermekláncfű sárga virágai pompáznak a
zöld füvön. Közeledben, tőled balra, karnyújtásnyira pitypangok ékesítik a
terepet. Kezedbe veszel egy szálat. Megigéz ez a pillanat. Óvatosan ráfújsz. A
rengeteg pici ejtőernyős egyszerre emelkedik fel, száll egyre feljebb és feljebb.
Képzeletünk vele szárnyal. Távolabb megpillantunk egy labdarózsabokrot.
Illatos viráglabdáival nagyon szép része a természetnek.1-1 labdája 1-1
virágcsokrot képez. Még mindig gyermekek vagyunk. Önfeledten játszunk
társainkkal. Színes labdákat dobálunk egymásnak. Élvezzük a színes kavalkádot.
A felhőtlen tiszta égbolt és az üde zöld pázsit nyugalmat ad. Tűzpiros, ibolya
lila, narancssárga, okkersárga, fenyő zöld, bordó, rózsaszín, türkiz, sötétkék,
fűzöld, citromsárga, orgona lila, ciklámen és korallszínű labdák gurulnak és
szállnak egyik kézből a másikba. A vidám gyerekzsivaj boldogsághormonokat
szabadít fel bennünk. A nap melegen süt. Sugarai átjárnak bennünket. Érezzük a
napfény gyógyító hatását. Élvezzük e pillanatokat!A közelben egy hófehér pad
vár ránk. Letelepedünk rá. A tiszta égbolton rengeteg könnyedén szálló léggömb
bukkan fel. Színenként vannak csokorba kötve, így még erőteljesebben látjuk. A
kék szín megnyugtat, koncentrálásra késztet. Idézzünk magunk elé egy
nefelejcsekkel és búzavirággal tarkított virágágyást. A zöld szín a testi - lelki
energia egyensúlyát teremti meg, csillapítja a fájdalmat és a feszültséget.
Képzeljük el a szép zöld gyepet, tavaszi lombkoronákat, zöld növényeket! A
citromsárga erősíti az idegeket, feloldja a merevséget. Egy nagy kosár citromban
mindezt megtaláljuk.

A piros erősíti a gondolkodást. Ha ismét egy zöldségpult lesz képzeletbeli
helyszínünk, ott rengeteg piros almát, epret, paradicsomot, cseresznyét találunk.
Töltődjünk fel a látványával! Gondolatban bele is kóstolhatunk ezekbe a finom
kincsekbe. A narancsszín derűssé tesz, élénkít és felmelegít. Egy tál narancs
tehát nem csupán vitamintartalma révén gazdagít bennünket. A lila szín
megnyugtat, gondoljunk az ibolyára, a levendulára! Csökkenti az
idegfeszültséget, oldja az idegi ingereket, enyhíti a fájdalmat. Most felnőtté
válunk. Ismét láthatatlan burok vesz körül minket, ami nem más, mint az auránk,
az energiamezőnk. Ez másokra is hatással van. Ha valami nincs rendben, az
életünkben, előbb-utóbb testünk jelez, energiamezeje megsérül, bepiszkolódik.
Láthatatlan csatornarendszerünk van, amely energiát szállít. Képzeljünk magunk
elé egy sötét égboltot, gyönyörű tűzijátékban gyönyörködhetünk. Bombaszerű
vörös és narancs csóvák kúsznak minél hosszabban. Az égbolt másik részén
sárga és zöld fénycsóvák cikáznak. Engedjük át magunkat a látványnak! Most
egy óriási csillag tűnik fel. Kis fénycsóva tüskéi egyenként szikrázó csillagokká
változnak. Még szinte csilingelést is hallunk. Képzeljük magunk elé a
káprázatos tűzijátékot. Hol itt, hol ott gyönyörködhetünk a színpompában. Újabb
és újabb csóvák tárulnak elénk a semmiből és válnak egyre nagyobbá, majd
oszlanak el a messzeségben. Élvezzük az égi tüneményt! A sárga és a zöld élénk
színpompát fest a sötét égboltra. Véget ért a tűzijáték. Most a fénysugarakat
képezzük egy-egy színes fénygömbbé, melyek ragyogó, rezgő, egyre növő és
végül egybeolvadó hatalmas fénygömbbé terebélyesednek. Ez a gyógyító
fénygömb magába gyűjtve a színeket hirtelen szivárványszínűvé válik, egész
lényünket burokként fogja közre. Hamarosan egy kicsit kisebb, de ugyanilyen
színpompában tündöklő fénygömb tűnik fel előttünk, ez a szeretetgömb. Ezt a
gyönyörű fénygömböt küldjük el minden ismerősünknek. Azoknak is, akik iránt
nem érzünk rokonszenvet. Ennek a meditációnak az a lényege, hogy válogatás
nélkül önzetlenül adjunk. Mindeközben mérhetetlen mennyiségű görcs,
feszültség szabadul fel belőlünk. Lassan térjünk vissza a tudati szintre!
Dörzsöljük össze tenyerünket, majd dörzsöljük meg arcunkat is. Ha jól
működtettük fantáziavilágunkat, kipihentnek, megkönnyebbültnek érezzük
magunkat.

Váljék kedves egészségükre!
Gerencsér Hajnalka		  
 
0 komment , kategória:   novellák, gondolatok, versek  
Úgy szeretném..
  2014-01-14 09:29:11, kedd
 
 

Úgy szeretném... igazán hittel,
hogy ne kelljen fájnia a szeretetnek!
Úgy szeretném, ha egymást szerető
emberek megértenék - az Élet esendő!

Ne harcoljanak, ne háborúzzanak!
Ne bántsák egymást ne vagdalkozzanak!
Az Élet csak egy röpke pillanat a Földön....
átsiklik amúgy is minden Örömön, Gyönyörön....
Úgy Szeretném! Mert az elmúlás mindent visz...
Elviszi magával a még lehető örömöt, s nem segít
megoldani a bánat adta kínokat, s felnevet:
győztesként viszi, az eddig megélt örömödet!

Hát! Úgy szeretném! Bocsáss meg annak ki vétkezett!
Bocsáss meg, mert nem tudta, miattad ejtesz könnyeket....
Úgy szeretném.. ha szerető szívvel élnéd az életed.
Úgy szeretném.. ha szeretve lennél- és SZERETNÉL!
/Csontos Gabriella/
  
 
0 komment , kategória:  Versek  
A legnehezebb kérés;
  2014-01-14 09:26:25, kedd
 
  "Legyen meg a Te akaratod!"
Ha elkerülnek gondok, bánatok,
könnyű kimondani. De ha nehéz
órák jönnek, s az öröm ködbe vész?
Ha a szív vérzik, a lélek zokog,
ha éjszakának tűnnek nappalok,
eltördelni mégis a mondatot,
hogy "legyen meg a te akaratod"?

Inkább sikoltanék: "Atyám, ne, ne!
Miért kell ennek így történnie?!"
Szívem keserű lázadásba jut,
ha érthetetlen előtte az út!
Sírva tesz fel kínzó kérdéseket:
"Én Istenem, hát ez a szeretet?!"
Aztán elcsitul: "Bocsáss meg Atyám!
Te szeretsz engem híven, igazán.
Kínban vergődő szívvel is tudom:
Te vezetsz engem a legjobb úton.
Ellenemre is véghezviheted,
de szívem attól nem lesz csendesebb-
Taníts meg hát szívből kiáltani
ne csak szájjal, de szívvel mondani:
"Ahogy Te akarod, ne ahogy én! -
A békesség csak így lesz enyém.

Lehet az út tövises, meredek,
amerre vezetsz, bátran mehetek.
És mindennapi kérésem az marad:
"Add, hogy csupán Téged kívánjalak! -

"Legyen akaratod-, ha nap nevet,
Legyen akaratod-, ha éj temet.
Legyen most és mindörökké! Igen!
Fogd meg a kezem, fogadd el a szívem!
Ha utam célját el is takarod:
Hiszek! Legyen, ahogy Te akarod!

Szerző: Túrmezei Erzsébet		  
 
0 komment , kategória:  Túrmezei Erzsébet versei  
Sérült emberek boldogsága
  2014-01-14 09:21:40, kedd
 
  Áldott, aki türelmesen
Meghallgatja nehézkes szavunkat,
Mert így rájövünk, hogy
Ha kitartóak vagyunk,
Meg fogjuk értetni magunkat.

Áldott, aki nem szégyell
Nyilvánosan mutatkozni velünk,
És nem törődik a ránk bámuló
Idegenekkel,
Mert társaságban
Mennyei megkönnyebbülés az
Életünk.

Áldott, aki soha nem siettet,
És ezerszer áldott, aki nem veszi ki a
Munkát kezünkből, hogy megcsinálja/helyettünk,
Mert sokszor csak időre van szükségünk,
Nem segítségre.

Áldott, aki mellettünk áll,
Amikor valami újba kezdünk,
Mert számára a hibáink eltörpülnek
Az eredményeink mellett.

Áldott, aki segítségünket kéri,
Mert a legnagyobb szükségünk arra van,
Hogy szükség legyen ránk.

Áldott, aki mindezen cselekedeteivel
Bizonyítja számunkra,
Hogy nem sorvadt izomzatunk,
Nem a sérül idegrendszerünk tesz
Minket egyénivé,
Hanem énünk, melyet isten adott,
És amelyből semmi gyöngeség
Nem von le semmit.

Áldottak mindazok, akik tudják,
Hogy én is ember vagyok,
És nem várják el tőlem, hogy szentként
Viselkedjem.
Csak azért, mert sérültnek születtem.

Áldottak mindazok,
Akik kérés nélkül is megértenek minket,
Áldottak mindazok, akik elfelejtik
Testem tökéletlenségét,
És csak a lelkemet látják.

Áldottak mindazok, akik teljes
Embernek látnak,
Egyedülinek és egésznek
És nem csak egy roncsnak,
A Teremtő tévedésének.

Áldottak mindazok, akik olyannak
Szeretnek,
Amilyen vagyok,
És nem gondolnak arra,
Hogy milyen lehettem volna.

És áldottak az én Barátaim,
Akiktől függök,
Mert Ők az én életem tartalma
és öröme.

Marjoire Chappel		  
 
0 komment , kategória:  Versek  
Okszigénhiánnyal sikerült elpusztítani a daganatot
  2014-01-14 09:18:01, kedd
 
 
Oxigénhiánnyal növelte a vírusok és a rák ellen küzdő immunsejtek hatékonyságát egy kutatócsoport - adta hírül a Grazi Egyetemi Klinika.

Az immunrendszer védi az emberi szervezetet a fertőzésektől és a daganatoktól. A védekezésben fontos szerepet játszanak az úgynevezett T-limfocita sejtek, amelyek érzékelik, ha a test sejtjeit kórokozó támadta meg, és elpusztítják azt. A T-limfociták bekapcsolásának központi mechanizmusát fejtették meg amerikai kutatók Martin Stradner grazi immunológus részvételével. Tanulmányuk a Nature Immunology című tudományos lapban jelent meg.

Ha egy sejtet kórokozó támad meg, nem tud ellene egyedül harcolni. Ezért egyfajta vészjelet küld, amely tartalmazza a behatoló egy darabkáját. Az immunrendszer speciális sejtjei, a CD8-T jelű citotoxikus, vagyis ölősejtek felismerik a vírusrészeket és elpusztítják a betolakodót, amelyből a töredékek származnak.

Hasonlóan működnek az ölősejtek daganatokkal szemben is. A rendellenesen működő sejteket megölik, ezzel megakadályozzák szaporodásukat és elterjedésüket.

Az ölősejtek azonban egy idő után veszítenek hatékonyságukból: osztódásuk minősége romlik, végül elveszítik sejtpusztító képességüket.

A Kaliforniai Egyetem molekuláris biológiai tanszékének kutatói megfejtették a T-limfociták csökkenő aktivitásának titkát. Tanulmányukban azt állapították meg, hogy a CD8-T sejtek működése döntően az oxigénellátásuktól függ.

A kutatóknak az volt az elképzelésük, hogy befolyásolni tudják az ölősejtek támadókedvét a behatoló kórokozókkal, illetve a meghibásodott sejtekkel szemben. Ehhez tűnt jó kiindulópontnak az oxigénellátás és ennek sejtes érzékelése.

Kísérleteikhez genetikailag módosították az ölősejteket: oxigénérzékelésüket alacsony szinthez állították be, mintha tartósan oxigénhiányos környezetben élnének. A módosítás messzemenő következményekkel járt: az ölősejtek sokkal agresszívebbek lettek, erőteljesebben pusztították a vírusokat, ám károsították a szerveket is.

Az is kiderült, hogy a CD8-T sejtek igen hatékonyak lettek a daganat elleni harcban is: a rosszindulatú melanómát tartalmazó modellkísérletben jelentősen korlátozták a tumor növekedését.

Forrás: mno.hu		  
 
0 komment , kategória:  Egészségünkről   
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
2013.12 2014. Január 2014.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső
Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 215 db bejegyzés
e év: 1742 db bejegyzés
Összes: 8746 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1728
  • e Hét: 7418
  • e Hónap: 13790
  • e Év: 64581
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.