|
|
|
2020-04-14 21:08:46, kedd
|
| |
| |
Manapság nagyon sokan szenvednek valamilyen szívbetegségben. Nem csoda, hiszen stresszes életet élünk és a magyar emberek életmódja még mindig hagy némi kívánnivalót maga után. Ahogy öregszünk, úgy egyre nagyobb lesz a valószínűsége nemcsak a szív-, de a csontbetegségeknek is. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a K-vitamin sokat segíthet ennek a betegségnek a megelőzésében.
Egy kutatásba 55 év feletti férfiakat és nőket vontak be. A csoport tagjai mindennap kaptak valamilyen K-vitamin-kiegészítést. Esetükben 10 év alatt mintegy 57 százalékkal csökkent a szívbetegségek általi halálozási arány.
Egy másik kutatás pedig a posztmenopauzába kerülő nőket vizsgálta. A posztmenopauza az az időszak, amikor már egy éve vagy annál több ideje kimarad a menstruáció. Sajnos ilyenkor a hölgyek nagy veszélynek vannak kitéve, hiszen lecsökken az ösztrogén hormon szintje, amely védő szerepet is betölt a hölgyek életében. A vizsgálat során azonban megállapításra került, hogy a K2-vitamin nagyon hatásosnak bizonyult bizonyos betegségek megelőzésében. Például a koszorúér-meszesedés jelentősen lecsökkent azon személyek esetében, akik rendszeresen K2-vitamin-kiegészítést, vagy K2-vitaminban gazdag táplálékokat fogyasztottak.
Mindannyian tudjuk, hogy a K-vitaminnak kitüntetett szerepe van az egészséges csontozat fenntartásában. A K-vitamin szükséges az oszteokalcin, egy fehérjehormon termelődéséhez, amely nagyban elősegíti az új csontsejtek képződését.
Azonban ez a vitamin nemcsak a csontképződést és a csontok egészségét képes biztosítani, hanem a csonttörések kockázata is minimalizálódik ennek a vitaminnak a rendszeres fogyasztásakor.
A legtöbb K-vitamin a zöld leveles zöldségekben található, mint a káposzta, a spenót, a kelbimbó. Vannak azonban olyan speciális esetek, amikor nem elegendő csak a zöldségekből ,,beszerezni" ezt a vitamint, hanem K-vitamin-kiegészítésre is szükség lehet. Azok a hölgyek, akik már a menopauzába léptek, évente vegyenek részt csontsűrűség-vizsgálaton, hogy idejében fény derüljön a csontritkulásra, illetve, hogy elkezdjék a megfelelő kiegészítő alkalmazását, hogy esélye se legyen a csontritkulás kialakulásának. Évente javasolt teljes körű kardiológiai vizsgálaton is részt venni, hogy kiszűrjék az esetleges betegségeket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: posztmenopauzába, szívbetegségben, minimalizálódik, csontritkulásra, csontképződést, fenntartásában, fogyasztásakor, posztmenopauza, szívbetegségek, kialakulásának, termelődéséhez, megállapításra, megelőzésében, fogyasztottak, valószínűsége, fehérjehormon, kiegészítésre, csontritkulás, kardiológiai, csontsűrűség, oszteokalcin, rendszeresen, kiegészítést, zöldségekből, zöldségekben, kívánnivalót, csonttörések, betegségeket, táplálékokat, alkalmazását, betegségnek, százalékkal, vizsgálaton, menstruáció, kitüntetett, menopauzába, magyar emberek, valószínűsége nemcsak, legújabb kutatások, csoport tagjai, szívbetegségek általi, másik kutatás, posztmenopauzába kerülő, hölgyek nagy, ösztrogén hormon, hölgyek életében, vizsgálat során, egészséges csontozat, fehérjehormon termelődéséhez, vitamin nemcsak, csontok egészségét, csonttörések kockázata,
|
|
|
|
|
|
| magyar emberek, valószínűsége nemcsak, legújabb kutatások, csoport tagjai, szívbetegségek általi, másik kutatás, posztmenopauzába kerülő, hölgyek nagy, ösztrogén hormon, hölgyek életében, vizsgálat során, egészséges csontozat, fehérjehormon termelődéséhez, vitamin nemcsak, csontok egészségét, csonttörések kockázata, rendszeres fogyasztásakor, legtöbb K-vitamin, zöld leveles, zöldségekből „, menopauzába léptek, megfelelő kiegészítő, csontritkulás kialakulásának, esetleges betegségeket, posztmenopauzába, szívbetegségben, minimalizálódik, csontritkulásra, csontképződést, fenntartásában, fogyasztásakor, posztmenopauza, szívbetegségek, kialakulásának, termelődéséhez, megállapításra, megelőzésében, fogyasztottak, valószínűsége, fehérjehormon, kiegészítésre, csontritkulás, kardiológiai, csontsűrűség, oszteokalcin, rendszeresen, kiegészítést, zöldségekből, zöldségekben, kívánnivalót, csonttörések, betegségeket, táplálékokat, alkalmazását, betegségnek, százalékkal, vizsgálaton, menstruáció, kitüntetett, menopauzába, csontsejtek, biztosítani, mindannyian, beszerezni, valamilyen, egészségét, vitaminnak, képződését, halálozási, egészséges, jelentősen, vitaminban, meszesedés, kiegészítő, rendszeres, hatásosnak, betegségek, veszélynek, lecsökkent, szenvednek, öregszünk, csontozat, speciális, kutatások, kutatásba, koszorúér, lecsökken, kockázata, bizonyult, ösztrogén, életmódja, található, elősegíti, vizsgálta, vizsgálat, elkezdjék, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2097
- e Hét: 18764
- e Hónap: 50250
- e Év: 254951
|
|
|
Offline
