|
|
|
2020-05-14 09:39:57, csütörtök
|
| |
| |
A pattanások és a hajhullás csak a cinkhiány kezdeti tünetei: súlyosabb károkat is okozhat
Előzd meg, mielőtt komolyabb következményei lennének.
Rengetegen küzdenek különböző bőrproblémákkal, valamint az is kiderült, hogy az emberek több mint a felének hullik a haja, mégsem fordít ezekre elegendő figyelmet.
Sokan nem kezeltetik a problémákat, nem is próbálnak utánajárni, mi okozhatja őket, pedig előfordul, hogy csak egy egyszerű dolog, a cinkhiány áll a hátterükben. Ha azonban sokáig nem jönnek erre rá, súlyosabb, hosszú távú következményei is lehetnek.
A cink hiánya haj- és bőrproblémákat okozA cink egy, a szervezet számára nagyon fontos nyomelem, ami részt vesz a sejtosztódás elősegítésében, az új sejtek képződésében, valamint támogatja, erősíti az immunrendszert. A testben általában 2-3 gramm cink található meg, de ha nincs meg a megfelelő mennyiség, és nem is pótolod, akkor az érezhető és jól látható mellékhatásokkal jár.
Legtöbbször nem múló, mindig újra megjelenő pattanásokat, száraz, viszkető bőrt, kiütéseket okozhat, valamint észreveheted azt is, hogy sokkal lassabban gyógyulnak be a sebeid, mint régebben. Hosszú távon pedig ekcémát és pszoriázist okozhat. A cink ugyanis nélkülözhetetlen a szép bőrhöz, segít megőrizni a rugalmasságát és fiatalságát, mivel fokozza a bőr öregedéséért felelőssé tehető szabad gyököket roncsoló enzimek aktivitását, valamint a kollagéntermelést.
Ráadásul szabályozza a szervezet hormonegyensúlyát is, így csökkenti a zsíros bőr, valamint a pattanások kialakulásának esélyét. Nyáron pedig különösen fontos, mert az UV-sugárzás elleni védelemben is nagy szerepet játszik.A hiánya a bőrön kívül a hajon is megmutatkozhat: a hajhagymák és a fejbőr sejtjei gyengévé válnak, így kiszáradhatnak, de hajhullás és pigmenthiány is kialakulhat. A hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak, megritkul a hajkorona, sőt, akár a szempillák és a szemöldök is. Ha sokáig fennáll a hiány, akkor látható mennyiségű hajvesztés is bekövetkezhet.
Azonban nemcsak a külsőnkre van nagyon rossz hatással, ha nincs elég cink a szervezetünkben, ugyanis szorongást, krónikus stresszt, idegességet, sőt, még látászavart és hormonproblémákat is okozhat.Vidd be a megfelelő mennyiséget!Ezek miatt tehát nagyon fontos, hogy bevidd a szervezetedbe a szükséges mennyiségű cinket.
A felnőtt szervezetnek általában napi 15 milligrammra van belőle szükség, de hiány esetén rövid távon napi 40 milligramm is szedhető. Persze pótolhatod vitamin formájában is - azonban itt előfordulhat, hogy csak egy része képes felszívódni, vagy túl sok található egy tablettában -, de a legjobb, ha természetes módon viszed be.Leginkább a májban, a tojásban, a vörös és fehér húsokban, a tengeri herkentyűkben és a hüvelyesekben található, de az olajos magvak és a teljes kiőrlésű gabonafélék is tartalmaznak cinket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó A nemzeti hovatartozás kulturá... Kövesd a cowboyt! Nagyon különös Facebookon kaptam Png virág Tanuld meg ezt a versemet Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Egy lelki imádság Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Ne kapaszkodj magasabbra, Segítsük barátainkat, hogy meg... Png kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Szabolcska Mihály – Ákác... A Megváltó szolgálatában Neked tudnod kell Neked tudnod kell Szép estét kedves látogatóimna... Gyökössy Endre - Virágok virág... Szívem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Amikor Jézus rátapos a lábadra Akarat Segítsük barátainkat, hogy meg... Idő Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Nagyon különös Facebookon kaptam Png ház Lóhere Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Erdőn Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel Png lepke Irgalom és ítélet Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Tavaszi kép Facebookon kaptam Éretlen vers Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel Szép napot kívánok Akik bántanak téged Fehér virág Reggel van Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Idő Facebookon kaptam Png virág Nagyon különös Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Png kislány Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Krisztinától Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Akarat A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png telefon Facebookon kaptam Png lepke Alázat Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png nő Nem tudhatod Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Png virág Facebookon kaptam Lóhere Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Png virág Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei, hajszálak elvékonyodnak, megfelelő mennyiséget, szükséges mennyiségű, felnőtt szervezetnek, része képes, tengeri herkentyűkben, hüvelyesekben található, olajos magvak, teljes kiőrlésű, mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, idegességet, pszoriázist, mennyiséget, legtöbbször, problémákat, fiatalságát, szabályozza, rengetegen, szempillák, hajhagymák, kezeltetik, gyógyulnak, pattanások, mennyiségű, hajvesztés, formájában, pótolhatod, milligramm, szorongást, kiütéseket, védelemben, utánajárni, szükséges, próbálnak, súlyosabb, megfelelő, lassabban, mennyiség, támogatja, cinkhiány, általában, található, külsőnkre, okozhatja, szervezet, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6332
- e Hét: 22999
- e Hónap: 54485
- e Év: 259186
|
|
|
Offline
