|
|
|
2020-10-15 21:05:17, csütörtök
|
| |
| |
Néha ki kell kapcsolni az agyunkat, néha meg kell kicsit állni és pihenni. Hiszen nem lehet állandóan dolgozni, mert azt előbb-utóbb megsínyli az egészségünk. Az elménknek is szüksége van arra, hogy időnként ,,szabadságra menjen" és ne terveket készítsen, ne azon agyaljon, hogy egy-egy feladatot mikor és hogyan hajtson végre. Bizonyára mindenki észrevette már, hogy az agyunk szinte fellélegzik, amikor szabadságra megyünk vagy hétvégén pihenünk, és végre nemcsak a kötelező feladatokat végezzük, hanem pihenünk és relaxálunk. Nos, az agyunk csak akkor fog még idősebb korban is megfelelően működni, ha néha elengedjük magunkat, és nem dolgozunk, hanem olyanokkal foglalatoskodunk, amelyek ellazítják a testet és kisimítják a lelket. Mutatunk néhány ötletet, hogy mivel erősíthetjük leginkább az elménket.
Lehetőleg kevesebb kütyüt használjunk és több testedzést iktassunk be az életünkbe. Mindannyiunknak elegendő mozgásra és friss levegőre van szüksége, sajnos azonban sok időt kell töltenünk a lakásban, az irodában, ami nem kedvez az egészségnek. A legjobb, ha a mozgás a szabadban, a friss levegőn, a természetben történik. A számítógép előtt üldögélés, a telefon babrálása akár még negatívan is hathat az agyunk működésére. Csak akkor használjuk ezeket az eszközöket, ha feltétlenül muszáj.
Tápláljuk az agyunkat. Az agyban is kialakulhat gyulladás, itt is keletkezhetnek szabad gyökök. Azonban ha antioxidánsokban gazdag táplálékokat fogyasztunk, leginkább sok zöldséget és gyümölcsöt, akkor ezzel az agyunkat is megerősíthetjük.
A meditáció és a jóga is nagyon hasznos lehet. Az agy aktivitását és energiáját úgy is növelhetjük, ha néha kikapcsolódásképpen meditálunk vagy jógázunk. Mindkettő nagyon hasznos a szerveztünk és az agyunk számára.
Legyünk képben, tudjuk, hogy mi zajlik a világban. Minél inkább megvalósítjuk ezt, annál kevesebb az esélye annak, hogy bármit is el tudnak velünk hitetni. Ha felkészültek vagyunk, kevésbé viselnek meg a világban zajló dolgok, a rossz hírek, és sokkal erősebbek lehetünk mentálisan is.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, foglalatoskodunk, megerősíthetjük, mindannyiunknak, keletkezhetnek, megvalósítjuk, természetben, erősíthetjük, felkészültek, táplálékokat, egészségünk, aktivitását, megfelelően, növelhetjük, egészségnek, feladatokat, szabadságra, feltétlenül, kialakulhat, használjunk, fellélegzik, szerveztünk, fogyasztunk, testedzést, eszközöket, energiáját, mentálisan, relaxálunk, számítógép, működésére, elengedjük, észrevette, kisimítják, gyümölcsöt, meditálunk, használjuk, agyunk szinte, kötelező feladatokat, agyunk csak, friss levegőn, természetben történik, számítógép előtt, telefon babrálása, agyunk működésére, agyunk számára, esélye annak, világban zajló, rossz hírek,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Hiányzik 69 éve hunyt el Albert Einstei... Boldog születésnapot a ma ünne... Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Nagyon különös Még csak most kezdődik a nap Tavaszi kép Hogyan lehet Jézust szenvedély... Fehér virág Png telefon Paul David Tripp Április 21 Ami embereknek lehetetlen, az... Szép álmokat! A boldog családok mind hasonló... Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Gyökössy Endre - Virágok virág... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Minden harmadik... Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában 210 éve született a SZÓZAT meg... Idő Facebookon kaptam Annuska bar... Szép estét kedves látogatóimna... Png rózsa csokor Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Segítsük barátainkat, hogy meg... Akik bántanak téged Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Egy maradéktalanul uralt világ Sokan azt tartják Facebookon kaptam Akarat Paul David Tripp Április 20 Albert Einstein gondolata Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tavaszi kép Idő Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Németh László tollából Nem méltó hozzád Aki nem dolgozik, ne is egyék Weöres Sándor - A hársfa mind ... Szép estét 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Kerüld el az evangélium örömén... Egy lelki imádság Éretlen vers Png rózsa csokor A jó emberek mindig szépek mar... Reggel van Alázat Facebookon kaptam Szívem tiéd Nem tudhatod Miért nem menti meg Jézus a jó... Akarat A boldog családok mind hasonló... Png kutya Szép estét Elköszönt Szép álmokat! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Miért nem menti meg Jézus a jó... Miért nem menti meg Jézus a jó... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Tavaszi kép Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Varga János Veniam - Fontos sz... Albert Einsteinről
|
|
|
|
|
|
| agyunk szinte, kötelező feladatokat, agyunk csak, friss levegőn, természetben történik, számítógép előtt, telefon babrálása, agyunk működésére, agyunk számára, esélye annak, világban zajló, rossz hírek, antioxidánsokban, foglalatoskodunk, megerősíthetjük, mindannyiunknak, keletkezhetnek, megvalósítjuk, természetben, erősíthetjük, felkészültek, táplálékokat, egészségünk, aktivitását, megfelelően, növelhetjük, egészségnek, feladatokat, szabadságra, feltétlenül, kialakulhat, használjunk, fellélegzik, szerveztünk, fogyasztunk, testedzést, eszközöket, energiáját, mentálisan, relaxálunk, számítógép, működésére, elengedjük, észrevette, kisimítják, gyümölcsöt, meditálunk, használjuk, ellazítják, olyanokkal, negatívan, babrálása, dolgozunk, lehetőleg, iktassunk, életünkbe, leginkább, töltenünk, mindkettő, szabadban, üldögélés, megsínyli, elménknek, készítsen, gyulladás, állandóan, kapcsolni, erősebbek, zöldséget, meditáció, tápláljuk, feladatot, bizonyára, jógázunk, lakásban, agyunkat, magunkat, világban, szüksége, mindenki, irodában, dolgozni, lehetünk, mozgásra, levegőre, kevesebb, mutatunk, elménket, időnként, végezzük, terveket, kötelező, agyaljon, pihenünk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7499
- e Hét: 24166
- e Hónap: 55652
- e Év: 260353
|
|
|
Offline
