|
|
|
2021-08-31 20:46:56, kedd
|
| |
| |
Természetes vérnyomáscsökkentés bogyókkal és bélbaktériumokkal!
Jó hírek érkeztek azoknak, akik szeretik a flavonoidokban gazdag bogyós gyümölcsöket, az étcsokoládét és a vörösbort.
Egy új tanulmány, amelyről a Medical News Today beszámolt , azt vizsgálta, hogy egyes élelmiszerekben és italokban lévő antioxidánsok - az úgynevezett flavonoidok - hogyan javíthatják a magas vérnyomást, és miért hathatnak ezek a vegyületek egyes emberekre jobban, mint mások.
Magas a vérnyomása? Nem a só és a kávé a legártalmasabb - kattintson!
A véltozatos bélmikrobiom jobban védi a szívet
A kutatások azt mutatják, hogy a magas vérnyomás csökkentése mellett a flavonoidok védelmet nyújthatnak a szívroham, a stroke, a 2 -es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusai ellen.
magas vérnyomás
szívroham és stroke
2-es típusú diabétesz
bizonyos típusú rákok
A flavonoidok vérnyomásra gyakorolt ​​jótékony hatása azonban egyénenként eltérő, és most bizonyíték van arra, hogy a bélbaktériumok részben megmagyarázhatják ezeket a különbségeket.
Az emberi bélben található baktériumok lebontják a flavonoidokat, és olyan bioaktív vegyületeket szabadítanak fel, amelyek erőteljes védőhatást gyakorolnak a szívre.
,,Napi 1,5 adag bogyó elfogyasztása klinikailag jelentős mértékben csökkentette a szisztolés vérnyomást" - mondta Aedín Cassidy, Ph.D. , a Queen's Egyetem Globális Élelmiszerbiztonsági Intézetének elnöke és professzora.
Mint mondta, a flavonoidok, az antocianinok egy csoportja kulcsfontosságúnak tűnik ehhez a hatáshoz.
Az antociánok azok a pigmentmolekulák, amelyek sok gyümölcs vörös vagy kék színéért felelősek, beleértve a vörös szőlőt, áfonyát, fekete ribizlit és szedret.
Ezért válnak be jobban vagy kevésbé a flavonoidok
A kutatók azt találták, hogy a legtöbb flavonoidot fogyasztó emberek bélrendszerében nagyobb a baktériumok sokfélesége - és nagyobb védelmet élveznek -, mint a kevésbé változatos bélbaktériumokkal rendelkezők.
Ha a kutatók be tudják azonosítani, hogy mely baktériumok képesek a legjobban lebontani a flavonoidokat erőteljesebb vegyületekké, ez olyan pre- vagy probiotikus kiegészítőket eredményezhet, amelyek fokozzák a flavonoid-anyagcserét azokban, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.
Addig azonban arra kell hagyatkoznunk, hogy több bogyót és étcsokoládét eszünk, és talán egy kis vörösbort iszunk az egészségügyi előnyök reményében.
Forrás: MedicalNewsToday/ illetve : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: pigmentmolekulák, medicalnewstoday, élelmiszerekben, bélrendszerében, legártalmasabb, flavonoidokban, bélbaktériumok, eredményezhet, hagyatkoznunk, elfogyasztása, különbségeket, flavonoidokat, kiegészítőket, cukorbetegség, antioxidánsok, erőteljesebb, vegyületekké, csökkentette, egészségügyi, antocianinok, gyümölcsöket, szabadítanak, étcsokoládét, vegyületeket, bélmikrobiom, baktériumok, vérnyomásra, csökkentése, flavonoidok, nyújthatnak, egyénenként, professzora, rendelkezők, sokfélesége, azonosítani, probiotikus, flavonoidokban gazdag, úgynevezett flavonoidok, magas vérnyomást, vegyületek egyes, véltozatos bélmikrobiom, magas vérnyomás, flavonoidok védelmet, flavonoidok vérnyomásra, bélbaktériumok részben, emberi bélben, szisztolés vérnyomást”, antociánok azok, vörös szőlőt, legtöbb flavonoidot, baktériumok sokfélesége, kevésbé változatos, Medical News Today, Aedín Cassidy, Egyetem Globális Élelmiszerbiztonsági Intézetének,
|
|
|
|
|
|
| Gonosz démon-álarc Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Kaffka_Margit Fehér virág Miért nem menti meg Jézus a jó... Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Nagyon különös Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Albert Einsteinről Akik bántanak téged Ágai Ágnes – Csendélet Esti kép Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Bounty krémes Akarat A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Albert Einsteinről Png csokor Radikális szeretet Kaffka_Margit képre írva Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Sose bánj semmit Alázat Hiányzik Éretlen vers Hiányzik Alázat Tóth Ágnes - Szervusz pad Akarat Facebookon kaptam Fekete István - Akác Jónás Tamás – Végtelen b... Mindig jusson idő nevetni Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Nem méltó hozzád Gyerekként sokat küzdöttünk az... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Radikális szeretet Facebookon kaptam Neked tudnod kell Facebookon kaptam A másik dolog, Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Mi lenne ha Kaffka_Margit Kellemes délutánt kívánok Bounty krémes képre írva Zilahy Lajos gondolata Hazára minden embernek szükség... Makszim Gorkij gondolata Adakozás Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Ne kapaszkodj magasabbra, Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Idő Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Akarat Nagyi telefonál Szívem tiéd Akik bántanak téged Gonosz démon-álarc Png ház Facebookon kaptam Mírjam barát... Nevem Nagyi telefonál Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Mírjam barát... George Byron - Ahogy itt jár -... Albert Einstein gondolata Nagyon különös Png lepke Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| flavonoidokban gazdag, úgynevezett flavonoidok, magas vérnyomást, vegyületek egyes, véltozatos bélmikrobiom, magas vérnyomás, flavonoidok védelmet, flavonoidok vérnyomásra, bélbaktériumok részben, emberi bélben, szisztolés vérnyomást”, antociánok azok, vörös szőlőt, legtöbb flavonoidot, baktériumok sokfélesége, kevésbé változatos, legjobban lebontani, flavonoidokat erőteljesebb, legnagyobb szükségük, egészségügyi előnyök, pigmentmolekulák, medicalnewstoday, élelmiszerekben, bélrendszerében, legártalmasabb, flavonoidokban, bélbaktériumok, eredményezhet, hagyatkoznunk, elfogyasztása, különbségeket, flavonoidokat, kiegészítőket, cukorbetegség, antioxidánsok, erőteljesebb, vegyületekké, csökkentette, egészségügyi, antocianinok, gyümölcsöket, szabadítanak, étcsokoládét, vegyületeket, bélmikrobiom, baktériumok, vérnyomásra, csökkentése, flavonoidok, nyújthatnak, egyénenként, professzora, rendelkezők, sokfélesége, azonosítani, probiotikus, flavonoidot, intézetének, klinikailag, anyagcserét, természetes, gyakorolnak, úgynevezett, javíthatják, legnagyobb, antociánok, vegyületek, véltozatos, vérnyomást, bizonyíték, szisztolés, kattintson, védőhatást, változatos, vérnyomása, reményében, vörösbort, gyakorolt, beszámolt, emberekre, szívroham, hathatnak, csoportja, szükségük, vérnyomás, vizsgálta, flavonoid, mértékben, lebontani, italokban, erőteljes, legjobban, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1139
- e Hét: 17806
- e Hónap: 49292
- e Év: 253993
|
|
|
Offline
