|
|
|
2021-11-15 16:33:18, hétfő
|
| |
| |
Egészséges őszi snackek - sült gesztenye, fahéjas almachips, zöldségchips
Itt az ősz, közeledik a tél és ilyenkor hajlamosabbak vagyunk sokat nassolni. Aztán tavasszal csodálkozunk, hogy miért nem jó ránk szinte egy ruha sem. A nassolás jó. Jól esik a kockás pléd alatt a kanapén pihenni, közben olvasgatni, filmeket nézni, zenét hallgatni és finomakat nassolni. Ha már rágcsálnivalókra, snackre vágyunk, akkor miért nem valamilyen egészséges változatot próbálunk ki, amiben sok a tápanyag, alacsony a kalóriatartalom és még egészséges is? Mutatunk néhány remek őszi snacket, ami valóban nem hizlal és igazi vitaminbomba a szervezetünk számára.
Az egyik legjobb őszi csemege a popcorn vagy ahogyan sokan ismerik a pattogatott kukorica, amelynek magas a rosttartalma és csak kevés kalóriával rendelkezik. A pattogatott kukorica olcsó és gyorsan, könnyedén elkészíthető.
A natúr joghurt nemcsak finom, hanem krémes is. Kiváló alternatívája a tejszínnek vagy a fagylaltnak. Fogyaszthatjuk magvakkal, dióval és gyümölcsökkel is.
A zöldégchips is egy remek nassolnivaló az őszi, téli estéken. Készíthetjük burgonyából, paszternákból vagy sárgarépából. Nincs más dolgunk, mint nagyon vékonyra szeletelni a zöldségeket, majd elhelyezni egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Locsoljuk meg olívaolajjal, fűszerezzük meg és süssük 15-20 percig közepes lángon.
Készíthetünk almachipset is. Ehhez vegyünk 5 nagyobb almát. Melegítsük elő a sütőt 100 fokra. Csumázzuk ki az alma belsejét, így sikeresen el tudjuk távolítani a magokat, majd szeleteljük fel nagyon vékonyra az almákat - minél vékonyabbak, annál jobban ropognak majd. Helyezzük az almakarikákat a sütőpapírral bélelt tepsibe és szórjuk meg őket fahéjjal, majd süssük addig, míg jó ropogósak lesznek. Ez körülbelül 2-2,5 óra, de lehet kevesebb, illetve több is.
A sült gesztenye sokak kedvence. Miért ne süthetnénk meg otthon? Garantáltan őszi hangulatot teremthetünk miközben a sütőben sülnek az őszi csemegék. Áztassuk be a gesztenyéket, majd csöpögtessük le, vágjunk mindegyik közepébe keresztet, így könnyedén felnyílik majd a héjuk. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, helyezzük rá a gesztenyéket. Öntsünk vizet egy másik tepsibe, ezt is tegyük be a sütőbe. Süssük 200 fokon 25 percig és már el is készült ez a finom őszi csemege.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: rágcsálnivalókra, kalóriatartalom, fogyaszthatjuk, alternatívája, gyümölcsökkel, paszternákból, hajlamosabbak, almakarikákat, készíthetünk, vitaminbomba, csodálkozunk, sütőpapírral, nassolnivaló, készíthetjük, sárgarépából, szervezetünk, olívaolajjal, gesztenyéket, teremthetünk, elkészíthető, csöpögtessük, rosttartalma, zöldségchips, pattogatott, rendelkezik, burgonyából, fagylaltnak, zöldégchips, zöldségeket, garantáltan, szeleteljük, vékonyabbak, fűszerezzük, almachipset, távolítani, változatot, kockás pléd, kanapén pihenni, szervezetünk számára, egyik legjobb, popcorn vagy, pattogatott kukorica, natúr joghurt, tejszínnek vagy, remek nassolnivaló, sütőpapírral bélelt, alma belsejét, almákat –, sült gesztenye, sütőben sülnek, őszi csemegék, tepsit sütőpapírral,
|
|
|
|
|
|
| Kövesd a cowboyt! A nemzeti hovatartozás kulturá... Irgalom és ítélet Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Szívem Radikális szeretet A boldog családok mind hasonló... Éretlen vers Paul David Tripp Április 19 Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Adakozás Az engedelmesség miért nem vál... Jó éjszakát Illyés Gyula - Milyen hamar. 210 éve született a SZÓZAT meg... Png kislány Nagyon különös Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Lóhere Alázat Adakozás Ne kapaszkodj magasabbra, Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Mírjam barát... Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép napot kívánok Régi emberek, akikre máig büsz... A Megváltó szolgálatában Szép álmokat! Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Krisztinától Png ház Nagyi telefonál Sose bánj semmit A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Png telefon George Byron - Ahogy itt jár -... képre írva Nem méltó hozzád Segítsük barátainkat, hogy meg... Tavaszi kép Jó éjszakát Facebookon kaptam Egy lelki imádság Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Png kislány A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Neked tudnod kell Irgalom és ítélet Png rózsa csokor Akarat Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Az engedelmesség miért nem vál... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Png cica A nemzeti hovatartozás kulturá... Neked tudnod kell Kerüld el az evangélium örömén... Varga János Veniam - Fontos sz... Leonardo da Vinci gondolata Varga János Veniam - Fontos sz... Hiányzik Facebookon kaptam Alázat Rátalálsz Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Az igazi szeretetért rendszeri... Neked tudnod kell Örülök, hogy látlak! Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Png kutya Éretlen vers Gonosz démon-álarc Akarat
|
|
|
|
|
|
| kockás pléd, kanapén pihenni, szervezetünk számára, egyik legjobb, popcorn vagy, pattogatott kukorica, natúr joghurt, tejszínnek vagy, remek nassolnivaló, sütőpapírral bélelt, alma belsejét, almákat –, sült gesztenye, sütőben sülnek, őszi csemegék, tepsit sütőpapírral, másik tepsibe, finom őszi, rágcsálnivalókra, kalóriatartalom, fogyaszthatjuk, alternatívája, gyümölcsökkel, paszternákból, hajlamosabbak, almakarikákat, készíthetünk, vitaminbomba, csodálkozunk, sütőpapírral, nassolnivaló, készíthetjük, sárgarépából, szervezetünk, olívaolajjal, gesztenyéket, teremthetünk, elkészíthető, csöpögtessük, rosttartalma, zöldségchips, pattogatott, rendelkezik, burgonyából, fagylaltnak, zöldégchips, zöldségeket, garantáltan, szeleteljük, vékonyabbak, fűszerezzük, almachipset, távolítani, változatot, tejszínnek, egészséges, szeletelni, kalóriával, hangulatot, olvasgatni, valamilyen, süthetnénk, melegítsük, körülbelül, elhelyezni, könnyedén, almachips, mindegyik, keresztet, gesztenye, helyezzük, béleljünk, felnyílik, ropogósak, közeledik, hallgatni, próbálunk, csumázzuk, tavasszal, locsoljuk, finomakat, magvakkal, sikeresen, miközben, kedvence, fahéjjal, vékonyra, közepébe, csemegék, kukorica, belsejét, ropognak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2097
- e Hét: 18764
- e Hónap: 50250
- e Év: 254951
|
|
|
Offline
