|
|
|
2021-12-03 22:47:02, péntek
|
| |
| |
A koriander minden része, a levelei és a magjai is ehetők és nagyon hasznosak a szervezetünk számára. Ezt a gyógynövényt már több ezer éve ismerik, Olaszországot tartják az őshazájának, azonban az indiai konyha bővelkedik elsősorban olyan ételekben, amelyek koriandert tartalmaznak. Egy tápanyagerőműnek is nevezhetjük, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, illetve K-vitamint, élelmi rostot, vasat, mangánt, kalciumot és foszfort.
A koriander nagyon jó hatással van a szem egészségére. Ennek nem más az oka, mint az, hogy tele van úgynevezett ,,szemvitaminokkal", mint A-, C- és E-vitaminnal, illetve karotinoidokban is bővelkedik, amelyek mind mind fokozzák a szem egészségét és az éles látást is elősegítik. Kutatások igazolják, hogy a koriander napi szintű fogyasztása késlelteti az életkorral összefüggő makula degeneráció kialakulásának esélyét, de ez a gyógynövény a kötőhártya-gyulladást is gyógyítja.
A gyógynövény levelei a nagy mennyiségű vitaminoknak köszönhetően az immunitás fokozásában is aktívan részt vesznek. A C-vitamin a fehérvérsejtek hatékony működését és a vas felszívódását támogatja. De antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek elősegítik az enzimaktivitást, az inzulin-szekréciót, aminek köszönhetően összességében csökken a vércukorszint. Ha magas vércukorszintben szenvedünk, érdemes legalább napi egy étkezésünkhöz koriandert is hozzáadni.
Manapság nagyon sokan küzdenek magas koleszterinszinttel. A jó hír az, hogy a koriander leveleinek rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni az LDL-koleszterin-szintet és javítja a HDL értékeit, amit jó koleszterinnek is neveznek.
A gyógynövény levelei olyan ásványi anyagokkal vannak tele, mint kalcium, mangán, magnézium és foszfor, amelyek pozitívan hatnak a csontok egészségére. Emellett a koriander gyulladáscsökkentő funkciója védi a csontokat az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalomtól.
A koriander levelei nagyon sok rostot is tartalmaznak, amelyek enyhítik az emésztési problémákat. Milyen emésztési problémákat enyhíthet ez a gyógynövény? Elsősorban gyomorfájdalom, hasmenés, bélgörcs, puffadás és hányinger.
Mivel ez a gyógynövény A- és E-vitamint is tartalmaz, így eredményesen harcol azokkal a szabad gyökökkel szemben, amelyek a bőrt károsítják. A gyógynövény antimikrobiális, fertőtlenítő és gombaellenes hatásokkal is rendelkezik, így nemcsak megnyugtatja, de kellemesen hűti is a bőrt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, szemvitaminokkal, tápanyagerőműnek, vércukorszintben, antimikrobiális, karotinoidokban, enzimaktivitást, koleszterinnek, gyomorfájdalom, kialakulásának, fehérvérsejtek, vércukorszint, felszívódását, olaszországot, összességében, étkezésünkhöz, eredményesen, mennyiségben, gyulladással, köszönhetően, tartalmaznak, fertőtlenítő, gombaellenes, gyógynövényt, megnyugtatja, szervezetünk, vitaminoknak, fogyasztása, egészségére, úgynevezett, degeneráció, gyógynövény, problémákat, fájdalomtól, koleszterin, kapcsolatos, koriander minden, szervezetünk számára, indiai konyha, koriander nagyon, szem egészségére, szem egészségét, éles látást, koriander napi, életkorral összefüggő, gyógynövény levelei, nagy mennyiségű, immunitás fokozásában, fehérvérsejtek hatékony, étkezésünkhöz koriandert, koriander leveleinek, csontok egészségére,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Png csokor Jó éjszakát Mindig jusson idő nevetni Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Sose bánj semmit Png virág Facebookon kaptam Reggel van Facebookon kaptam Mírjam barát... Png virág A másik dolog, Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Png fotel Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Nagyon különös Png kislány Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Akarat Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Png fotel Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Nem méltó hozzád Alázat Soha ne kedvezz... Png férfi Alázat Sose bánj semmit Kaffka_Margit Alázat Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Adakozás Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... Nevem Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Tóth Ágnes - Szervusz pad Akarat Paul David Tripp Április 20 Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Png lepke Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép álmokat! Alázat Facebookon kaptam Png virág Illyés Gyula - Milyen hamar. Png nő s immár én is felragyogva, ért... Akik bántanak téged Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Nagyon különös Jó éjszakát Régi emberek, akikre máig büsz... Mit beszél, nem értem, hogy m... Bertolt Brecht -től idézet Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Akarat A másik dolog, Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... A tömeg, a Mester, a módszer, ...
|
|
|
|
|
|
| koriander minden, szervezetünk számára, indiai konyha, koriander nagyon, szem egészségére, szem egészségét, éles látást, koriander napi, életkorral összefüggő, gyógynövény levelei, nagy mennyiségű, immunitás fokozásában, fehérvérsejtek hatékony, étkezésünkhöz koriandert, koriander leveleinek, csontok egészségére, ízületi gyulladással, koriander levelei, emésztési problémákat, szabad gyökökkel, bőrt károsítják, gyógynövény antimikrobiális, antioxidánsokban, szemvitaminokkal, tápanyagerőműnek, vércukorszintben, antimikrobiális, karotinoidokban, enzimaktivitást, koleszterinnek, gyomorfájdalom, kialakulásának, fehérvérsejtek, vércukorszint, felszívódását, olaszországot, összességében, étkezésünkhöz, eredményesen, mennyiségben, gyulladással, köszönhetően, tartalmaznak, fertőtlenítő, gombaellenes, gyógynövényt, megnyugtatja, szervezetünk, vitaminoknak, fogyasztása, egészségére, úgynevezett, degeneráció, gyógynövény, problémákat, fájdalomtól, koleszterin, kapcsolatos, csökkenteni, fokozásában, nevezhetjük, őshazájának, rendelkezik, koriandert, elősegítik, szenvedünk, egészségét, kellemesen, rendszeres, leveleinek, vitaminnal, szekréciót, bővelkedik, életkorral, gyulladást, mennyiségű, elsősorban, kötőhártya, összefüggő, késlelteti, károsítják, anyagokkal, hatásokkal, koriander, csontokat, emésztési, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1722
- e Hét: 18389
- e Hónap: 49875
- e Év: 254576
|
|
|
Offline
