Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A banán gyógyhatásairól
  2022-01-06 23:53:33, csütörtök
 
   
 



Egész évben kapható. Ha eddig nem szerette, itt az ideje, hogy megkedvelje a banánt, ezt a fantasztikus gyümölcsöt, hiszen rengeteg pozitív előnye van az egészségünkre nézve. Élelmi rostban gazdag, ami csökkenti a cukor felszívódását és így járul aktívan hozzá a vércukorszint szabályozásához.

A banánt a sportolók is rendszeresen fogyasztják. Egyik előnye, hogy nagy mennyiségben tartalmaz káliumot. Ismeretes, hogy a kálium kiegyensúlyozza az elektrolitokat, így akadályozza meg az izmok görcseinek kialakulását, de jó hatással van a vérnyomásra is, aminek köszönhetően csökkenthet a szívbetegségek kialakulásának kockázata.

Magnéziumban is gazdag a banán, amely szintén védi a szív egészségét és hozzájárulhat az izomgörcsök megakadályozásához, de még az idegrendszerre is pozitív hatást gyakorol. Rendszeres fogyasztása azért is ajánlatos, mivel csökkenti a vesekő és a húgyúti fertőzések kialakulásának esélyét.

Ez a gyümölcs nagyon sok élelmi rostot tartalmaz, így az emésztőrendszer egészségét is karbantartja. Nem mellesleg segíti a bélrendszerben a jó baktériumok elszaporodását, így támogatja a bélflóra egyensúlyát.

Az egyik legjobb táplálék az agy számára a banán, hiszen rendkívül gazdag B6-vitaminban, ami segít fenntartani az agy egészségét. Kutatások igazolják, ha egy ember szervezetében elegendő B6-vitamin van, akkor sokkal jobban teljesít a kognitív teszteken, mint azok a személyek, akik hiányt szenvednek ebből a vitaminból.

A B6-vitamin a magnéziummal karöltve jelentősen fokozza az agy működését, hiszen javul a koncentráció és a memória. Ráadásul ez a vitamin és ásványi anyag együtt csökkenti az agyban az amiloid fehérjék mennyiségét, amelyek felhalmozódva okai lehetnek az agyi degeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának.

Ha gyakran szenvedünk székrekedéstől, akkor már napi 1-2 banán is sokat segíthet a megszüntetésében. A benne található rostok ugyanis fokozzák a székletürítést, javítják az anyagcserét, eltávolítják a felesleges zsírt a szervezetből, így még a fogyásunkat is támogathatják.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: megszüntetésében, kiegyensúlyozza, szabályozásához, emésztőrendszer, szívbetegségek, elektrolitokat, székletürítést, kialakulásának, székrekedéstől, idegrendszerre, elszaporodását, bélrendszerben, hozzájárulhat, felszívódását, egészségünkre, felhalmozódva, vércukorszint, támogathatják, szervezetében, magnéziummal, mennyiségben, rendszeresen, magnéziumban, koncentráció, köszönhetően, karbantartja, szervezetből, fantasztikus, eltávolítják, kialakulását, megkedvelje, vérnyomásra, egyensúlyát, baktériumok, akadályozza, csökkenthet, fantasztikus gyümölcsöt, egészségünkre nézve, cukor felszívódását, vércukorszint szabályozásához, kálium kiegyensúlyozza, izmok görcseinek, szívbetegségek kialakulásának, szív egészségét, húgyúti fertőzések, gyümölcs nagyon, emésztőrendszer egészségét, bélflóra egyensúlyát, egyik legjobb, ember szervezetében, kognitív teszteken, magnéziummal karöltve,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Magyar kultúra napja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Füveskönyvről  Szánkozó kislány  BENEDEK ELEK: Dal a hóvirágról...  Jégcsapok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Furcsa hét  Földön  Ha a sötét felhő mögül előbúji...  Madárvilág........  Petőfi Sándor: A XIX. század k...  Madárvilág........  Bizalom . . .  Tóparti ház  Facebookon kaptam Krisztinától  BENEDEK ELEK: Dal a hóvirágról...  Egy szép napon  Gábor Andor: Hull a hó...  Jó éjszakát  Humor  Menjen!  Fekete István: Ünnep után Elmú...  Facebookon kaptam  Jó reggelt a koránkelőknek!  Ez ám a férfi  Szánkozó kislány  Szép estét kedves látogatóimna...  Kellemes teázást  Spurgeon - Január 21  Baranyi Ferenc: Hajsza  Facebookon kaptam  A lelkiismeret  Ágnes napra  Facebookon kaptam  Humor  Facebookon kaptam  A zárt száj mögött zárt szív v...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Előfordulhat  Kacsacomb  Magyar kultúra napja  Png cica  A szeretetre nem sóvárogni k...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amíg vannak emlékeink  A modern élet sajátossága ? g...  Tudsz-e beszélni?  Volt az a pont...  Facebookon kaptam  Füredem  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Kacsacomb  Alvó cica  Kellemes vasárnapot!  Füredem  Jó éjszakát  Szánkozó kislány  Gyurkovics Tibor: Mindig mesél...  Gyökössy Endre _ A Boldogmondá...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Szép estét Mindenkinek !  Egy szép napon  Jégcsapok  Ha a sötét felhő mögül előbúji...  A magyar kultúra napját  Furcsa hét  Png rózsák  Búcsúzás  Png kutya  Téli este  Facebookon kaptam  Téli este  Kellemes napot kívánok  Jó reggelt a koránkelőknek!  Facebookon kaptam  Csodálatos rózsaszálak !  Kellemes napot kívánok  A valódi  Földön  Png rózsa  Vigyázz a párodra... mert ha n...  Facebookon kaptam  A legyengült immunrendszer jel...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kellemes napot kívánok  Jézus és Nikodémus  Szép estét  Gábor Andor: Hull a hó...  Anyám  Szép estét kívánok Mindenkinek...  Szép estét  Facebookon kaptam  Humor  Madárvilág........  Szivar füst 
Bejegyzés Címkék
fantasztikus gyümölcsöt, egészségünkre nézve, cukor felszívódását, vércukorszint szabályozásához, kálium kiegyensúlyozza, izmok görcseinek, szívbetegségek kialakulásának, szív egészségét, húgyúti fertőzések, gyümölcs nagyon, emésztőrendszer egészségét, bélflóra egyensúlyát, egyik legjobb, ember szervezetében, kognitív teszteken, magnéziummal karöltve, amiloid fehérjék, agyi degeneratív, demencia kialakulásának, benne található, felesleges zsírt, megszüntetésében, kiegyensúlyozza, szabályozásához, emésztőrendszer, szívbetegségek, elektrolitokat, székletürítést, kialakulásának, székrekedéstől, idegrendszerre, elszaporodását, bélrendszerben, hozzájárulhat, felszívódását, egészségünkre, felhalmozódva, vércukorszint, támogathatják, szervezetében, magnéziummal, mennyiségben, rendszeresen, magnéziumban, koncentráció, köszönhetően, karbantartja, szervezetből, fantasztikus, eltávolítják, kialakulását, megkedvelje, vérnyomásra, egyensúlyát, baktériumok, akadályozza, csökkenthet, fogyasztják, mennyiségét, izomgörcsök, fenntartani, fogyasztása, degeneratív, anyagcserét, fogyásunkat, rendszeres, gyümölcsöt, felesleges, egészségét, szenvedünk, vitaminból, jelentősen, szenvednek, betegségek, görcseinek, vitaminban, fertőzések, rendkívül, kockázata, ajánlatos, csökkenti, tartalmaz, mellesleg, támogatja, működését, sportolók, kutatások, alzheimer, ismeretes, személyek, található, teszteken, igazolják, demencia, , ,
2021.12 2022. Január 2022.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 77 db bejegyzés
e év: 77 db bejegyzés
Összes: 43645 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1204
  • e Hét: 5579
  • e Hónap: 66626
  • e Év: 66626
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.