|
|
|
2022-10-03 21:10:10, hétfő
|
| |
| |
Kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy napi csupán fél liter cékla lé elfogyasztása jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást. Az American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez komoly hatással lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatára. A kutatás azt mutatta, hogy a cékla levében található tápanyagok - a zöld, leveles zöldségekéhez hasonlóan - vérnyomáscsökkentő hatással bírnak. Korábban a zöldségekben gazdag étrend pozitív hatásait azok magas antioxidáns és vitamintartalmának tulajdonították.
A kutatócsoport azt tapasztalta, hogy egészséges alanyok esetében mindössze egy órával a cékla lé elfogyasztása után szignifikánsan csökkent a vérnyomás, majd 3-4 óra elteltével tetőzött a hatás. Bizonyos mértékű csökkenés egészen napon át megfigyelhető volt.
A kutatók szerint a vérnyomáscsökkenés a cékla levében található nitrátoknak köszönhető, melyek a nyelv baktériumai által nitritté alakulnak a nyálban. A nitrit a gyomor savas környezetében nitrogén-oxid lesz vagy újra nitritként lép be a keringésbe (a nitrogén monoxid a leghatékonyabb természetes értágító anyag, amit csak ismerünk).
A felnőtt lakosság több mint 25 százaléka magas vérnyomás betegségben szenved és a becslések szerint ez az arány 2025-re eléri a 29 százalékot (hazánkban 2,5 millió honfitársunknak magas a vérnyomása!). Ezen túlmenően a magas vérnyomás okolható a szívkoszorúér-betegségek kialakulásának a feléért és az agyvérzés körülbelül 75 százalékáért.
A kutatók véleménye szerint a zöldségekben gazdag étrend szívvédő hatását a nitrátoknak köszönheti, így a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelésének természetes és olcsó módját kínálja. A cékla lé vagy más nitrátokban gazdag zöldségek rendszeres fogyasztása egyszerű módja lehet az szív- és érrendszer egészségének megőrzésére, valamint a magas vérnyomás ellni harcban is segítséget nyújthat.
A céklát elsősorban gyógynövényként használták, csak a modern időkben vált élelmiszerré. Gazdag B-vitaminban, ami a vérszegénység megelőzésének egyik alappillére, valamint anti-tumor hatással is rendelkezik és védi a sejtek DNS-ét a káros mutációktól.
A céklának más egészségügyi hatása is ismert. Bőségesen tartalmaz vízben oldódó és oldhatatlan rostokat, amiknek fontos szerepük van a bélrendszer problémamentes működésében, továbbá a vércukor- és koleszterin szint optimális fenntartásában. A cékla emellett igen gazdag káliumban, ami a szívműködést és vérnyomást szabályozza.
Sejtjeink legfőbb kationja a kálium. Sok beteg szed ,,vízhajtó" gyógyszereket, melyek többségéhez a káliumot külön pótolni kell tabletta formájában. Ez sokaknak okoz gyomorpanaszokat. A kálium pótlás természetes módja a cékla lé ivása rendszeresen. Nem biztos, hogy mellette a kálium tabletta elhagyható, de a dózisa biztosan csökkenthető.
Forrás : Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: gyomorpanaszokat, tulajdonították, honfitársunknak, gyógynövényként, problémamentes, fenntartásában, szignifikánsan, leghatékonyabb, megbetegedések, kialakulásának, megállapításra, vérszegénység, zöldségekéhez, megfigyelhető, környezetében, megelőzésének, elfogyasztása, gyógyszereket, kutatócsoport, szívkoszorúér, zöldségekben, élelmiszerré, rendszeresen, csökkenthető, szívműködést, egészségügyi, egészségének, csökkentheti, százalékáért, folyóiratban, természetes, működésében, nitrátokban, kezelésének, tapasztalta, koleszterin, megállapításra jutottak, magas vérnyomást, cékla levében, zöldségekben gazdag, kutatók szerint, nyelv baktériumai, gyomor savas, nitrogén monoxid, leghatékonyabb természetes, felnőtt lakosság, becslések szerint, arány 2025-re, magas vérnyomás, agyvérzés körülbelül, kutatók véleménye, nitrátoknak köszönheti, American Heart Association, Gazdag B-vitaminban,
|
|
|
|
|
|
| Lóhere Szép napot kívánok Jó reggelt, jó napot mindenkin... Szép álmokat! Őrizkednünk kell... Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Elköszönt Facebookon kaptam Reggel van Albert Einstein gondolata Png nő A sors Adakozás Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Lóhere A jó emberek mindig szépek mar... Alázat Facebookon kaptam Krisztinától Próbálj meg ... Nagyon különös Egy maradéktalanul uralt világ Nem számIt Png lepke Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Esti kép Png telefon A sors Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Csak a fogyatkozás látható Jó éjszakát Nem számIt Németh László tollából Radikális szeretet Szép napot kívánok Png kislány Régi emberek, akikre máig büsz... Hiányzik A tömeg, a Mester, a módszer, ... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Mi lenne ha Boldog születésnapot a ma ünne... Albert Einstein gondolata képre írva Png telefon Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Kövesd a cowboyt! Éretlen vers Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Rátalálsz Png virág Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Alázat Bertolt Brecht -től idézet Egy bizonyos határt Esti kép Facebookon kaptam Nem számIt Németh László tollából Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Nem számIt Szabolcska Mihály – Ákác... Makszim Gorkij gondolata Idő Tóth Ágnes - Szervusz pad Csak a fogyatkozás látható Egy maradéktalanul uralt világ Adakozás Facebookon kaptam Mírjam barát... Egy bizonyos határt Esti kép Paul David Tripp Április 20 Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Cs Ildikótól Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Popper Péter szavai Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Paul David Tripp Április 19 Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Lóhere Jó reggelt, jó napot mindenkin...
|
|
|
|
|
|
| megállapításra jutottak, magas vérnyomást, cékla levében, zöldségekben gazdag, kutatók szerint, nyelv baktériumai, gyomor savas, nitrogén monoxid, leghatékonyabb természetes, felnőtt lakosság, becslések szerint, arány 2025-re, magas vérnyomás, agyvérzés körülbelül, kutatók véleménye, nitrátoknak köszönheti, céklát elsősorban, modern időkben, vérszegénység megelőzésének, sejtek DNS-ét, káros mutációktól, bélrendszer problémamentes, cékla emellett, káliumot külön, kálium pótlás, kálium tabletta, dózisa biztosan, gyomorpanaszokat, tulajdonították, honfitársunknak, gyógynövényként, problémamentes, fenntartásában, szignifikánsan, leghatékonyabb, megbetegedések, kialakulásának, megállapításra, vérszegénység, zöldségekéhez, megfigyelhető, környezetében, megelőzésének, elfogyasztása, gyógyszereket, kutatócsoport, szívkoszorúér, zöldségekben, élelmiszerré, rendszeresen, csökkenthető, szívműködést, egészségügyi, egészségének, csökkentheti, százalékáért, folyóiratban, természetes, működésében, nitrátokban, kezelésének, tapasztalta, koleszterin, kockázatára, nitrátoknak, antioxidáns, bélrendszer, baktériumai, megőrzésére, alappillére, association, rendelkezik, mutációktól, fogyasztása, oldhatatlan, szabályozza, érrendszeri, többségéhez, betegségben, formájában, vitaminban, köszönhető, vérnyomása, érrendszer, százalékot, használták, elhagyható, segítséget, elteltével, tápanyagok, elsősorban, rendszeres, betegségek, vérnyomást, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3670
- e Hét: 20337
- e Hónap: 51823
- e Év: 256524
|
|
|
Offline
