|
|
|
2023-01-08 16:15:03, vasárnap
|
| |
| |
Több kutatás is beszámolt már az aszpartám agyunkra gyakorolt egészségromboló hatásairól. Lássuk mik ezek és miért ajánlott elkerülnünk ezt a mesterséges édesítőszert!
Mi az az aszpartám?
Az aszpartám egy mesterségesen előállított édesítőszer, mely összetételét tekintve fenilalaninból, aszparaginsavból és metanolból áll. A fenilalanin fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek szabályozásában, az aszparaginsav központi idegrendszert stimuláló hatással bír, míg a metanol fogyasztást követő átalakulása során formaldehid, vagy más mérgező és potenciálisan rákkeltő vegyületek keletkezéséhez járulhat hozzá.
A mesterséges édesítőszerek, köztük az aszpartám is régóta foglalkoztatja a kutatókat. Számos tanulmány beszámolt már róla, hogy az aszpartám neurológiai, viselkedési zavarokat is okozhat. Ide tartozik a fejfájás, az alvászavarok, illetve a görcsös rohamok is. Ezek összefüggésben állhatnak a katekolamin neurotranszmitterek, mint például az adrenalin, a noradrenalin és a dopamin agyi koncentrációinak rendellenes megváltozásával is.
Miért ennyire káros az aszpartám?
Az aszpartám egyik alkotóeleme, a fenilalanin képes áthatolni a vér-agy gáton és megzavarhatja a neurotranszmitterek működését. Ezen felül az aszpartám egy kémiai stresszor, ami növelheti az agy sérülékenységét az oxidatív stresszel szemben. Tudósok szerint ezek a tényezők negatív hatással lehetnek a tanulásra, az érzelmekre, illetve viselkedési és kognitív problémákat is okozhatnak.
Egy egy hetes kutatás beszámolói szerint a hét napon át aszpartámot fogyasztó résztvevők a vizsgálat végére nem csak ingerlékenyebbek lettek, hanem gyakoribbá váltak a depresszióra is jellemző tünetek, mint például a levertség, illetve a mentális teszteken is rosszabbul teljesítettek.
Egy másik tanulmány szerint a mesterséges édesítőszereket tartalmazó üdítőitalok megzavarják a bélflórában található jó és rossz baktériumok egészséges arányát, az agy antioxidáns-egyensúlyát, illetve megnövelik a memóriakárosodás, a demencia, az infarktus, az agyvérzés és az agyérgörcs kockázatát is. További hatások lehetnek az anyagcserezavarok, a súlygyarapodás és akár a 2-es típusú cukorbetegség is.
A mesterséges édesítőszereket, köztük az aszpartámot is környezetszennyező anyagokként azonosították, melyek beszivároghatnak a felszíni és felszín alatti vizekbe, illetve az ivóvízbe is.
Saját tudtunk nélkül aszpartámot fogyasztunk?
Sajnos sokan nincsenek tisztában az aszpartám káros neurológiai hatásaival, így cukorbetegség vagy fogyókúrák miatt tudatosan döntenek az aszpartámot és más káros, mesterséges édesítőszereket tartalmazó, “cukormentes", “diétás" és “mentes" ételek fogyasztása mellett.
Ez a rendkívül káros vegyület számos olyan késztermékben is megtalálható, melyek nem kifejezetten a cukorbetegek vagy diétázók számára készültek. Az aszpartám megbújhat rágógumikban, csokoládékban és szénsavas, illetve rostos italokban is. Ezen termékek közül megannyi nem csupán a cukor helyettesítésére szolgáló aszpartámot, hanem azon felül magát a cukrot és további egészségromboló adalékanyagokat is tartalmaz. Sokan, iskolás korú, még fejlődésben lévő gyermekeket is beleértve, nem olvassák az összetevők listáját, így nem tudják, hogy milyen káros anyagokat visznek be szervezetükbe, vagy nincsenek tisztában azok az agy egészségére gyakorolt hatásaival.
Mit kerüljünk még?
Nem csak az aszpartám túlzott fogyasztása eredményezhet komoly egészségkárosodást. Más mesterséges édesítőszerek is potenciálisan magukban hordozzák különböző betegségek kialakulásának kockázatát, melyek közül számos maradandó károsodással is járhat. Ezek a teljesség igénye nélkül a következők:
Aceszulfám-K
Advantám
Szacharin
Szukralóz
Neotám
Mit fogyasszunk aszpartám helyett?
Aszpartám és más egészségromboló, mesterséges édesítőszerek helyett fogyasszunk természetes édesítőszereket tartalmazó ételeket és tegyük azt mértékkel. Az alacsony glikémiás indexű eritrit vagy xilit (más néven nyírfacukor) egészségesebb választás lehet cukorbetegek vagy ketogén diétát követők számára.
Forrás : Link
Megjegyzés : A linkre kattintva az eredeti bejegyzés olvasható, mely hasznos többnyire hatékony készítményeket ajánl. ( CzI) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: helyettesítésére, koncentrációinak, memóriakárosodás, ingerlékenyebbek, aszparaginsavból, beszivároghatnak, szabályozásában, édesítőszereket, megváltozásával, adalékanyagokat, egészségromboló, sérülékenységét, keletkezéséhez, kialakulásának, foglalkoztatja, fenilalaninból, összefüggésben, súlygyarapodás, készítményeket, cukorbetegség, megzavarhatja, szervezetükbe, idegrendszert, édesítőszerek, aszparaginsav, egészségesebb, eredményezhet, teljesítettek, csokoládékban, azonosították, mesterségesen, késztermékben, potenciálisan, rágógumikban, károsodással, kifejezetten, aszpartám agyunkra, mesterséges édesítőszert, mesterségesen előállított, fenilalanin fontos, aszparaginsav központi, metanol fogyasztást, mesterséges édesítőszerek, aszpartám neurológiai, görcsös rohamok, dopamin agyi, aszpartám egyik, fenilalanin képes, vér-agy gáton, kémiai stresszor, oxidatív stresszel, tényezők negatív,
|
|
|
|
|
|
| Idézetek a barátságról Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Alakot vált... Különös! Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Bella István: Zsoltár Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pillangó A keserű igazság Muratáj Ma A keserű igazság Facebookon kaptam Beney Zsuzsa Ünnepelj csak Két ember becsülete Beney Zsuzsa - Sirató Pillangó Két tekintet van Miért nem menti meg Jézus... Próbálkozni kell ahhoz, Facebookon kaptam Emlék A keserű igazság Facebookon kaptam Semmit ne higgy el Facebookon kaptam Messziről jött ember A Föld napja György napra Gondolatok az életről és szere... Facebookon kaptam Fodor Ákos költő, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Minden szülő a lényével nevel. Emberként automatikusan értéke... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Aki a sorsa útján jár, gyakran... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az embernek a társa: hiányzik. A lelki élet nem arról szól, .... Facebookon kaptam Fodor Ákos költő, Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus... Facebookon kaptam Ma a legtöbb civilizált ember ... Ez a jó az alvásban. Facebookon kaptam Naplemente A könnyek összegyűjtése Facebookon kaptam Őrangyalod, ha vigyáz rád... Gondolatok az életről és szere... Szent György napi hiedelmek, s... Ázzal aki csak szép Paul David Tripp Április 23 Az elfogadásnak... Pocsai Piroska - NE SIESS! Őrangyalod, ha vigyáz rád... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Idézetek a barátságról Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Az udvariasság alapja: önismer... A világnak égető szüksége van ... William Shakespeare idézet Föld napja április 22 Gárdonyi Géza - Április végén Facebookon kaptam Föld napja április 22 Szent György napi hiedelmek, s... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam A legnagyobb hiánycikk manapsá... S a dalok tanulsága Az embernek a társa: hiányzik. A Mester kezének érintése Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Amit átélünk,
|
|
|
|
|
|
| aszpartám agyunkra, mesterséges édesítőszert, mesterségesen előállított, fenilalanin fontos, aszparaginsav központi, metanol fogyasztást, mesterséges édesítőszerek, aszpartám neurológiai, görcsös rohamok, dopamin agyi, aszpartám egyik, fenilalanin képes, vér-agy gáton, kémiai stresszor, oxidatív stresszel, tényezők negatív, vizsgálat végére, mentális teszteken, másik tanulmány, mesterséges édesítőszereket, bélflórában található, agyérgörcs kockázatát, 2-es típusú, aszpartám káros, rendkívül káros, cukorbetegek vagy, aszpartám megbújhat, cukor helyettesítésére, összetevők listáját, aszpartám túlzott, teljesség igénye, alacsony glikémiás, linkre kattintva, eredeti bejegyzés, helyettesítésére, koncentrációinak, memóriakárosodás, ingerlékenyebbek, aszparaginsavból, beszivároghatnak, szabályozásában, édesítőszereket, megváltozásával, adalékanyagokat, egészségromboló, sérülékenységét, keletkezéséhez, kialakulásának, foglalkoztatja, fenilalaninból, összefüggésben, súlygyarapodás, készítményeket, cukorbetegség, megzavarhatja, szervezetükbe, idegrendszert, édesítőszerek, aszparaginsav, egészségesebb, eredményezhet, teljesítettek, csokoládékban, azonosították, mesterségesen, késztermékben, potenciálisan, rágógumikban, károsodással, kifejezetten, depresszióra, összetételét, megtalálható, cukorbetegek, édesítőszert, alvászavarok, noradrenalin, fogyasszunk, fejlődésben, rendellenes, katekolamin, mesterséges, édesítőszer, üdítőitalok, fenilalanin, természetes, viselkedési, nyírfacukor, aszpartámot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5809
- e Hét: 30700
- e Hónap: 62186
- e Év: 266887
|
|
|
Offline
