Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok
  2020-01-18 21:59:25, szombat
 
   
  Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek gazdag forrásai a C-vitaminnak, hiszen ez képes bennünket sok betegségtől, többek között a náthától és az influenzától is megvédeni. Miért ne üthetnénk két legyet egy csapásra? Miért ne lehetne olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak és még a zsírégetést is elősegítik?

A C-vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésben, jó hatással van a szív- és a keringési rendszer egészségére, de segít a szabad gyökök elpusztításában is, amelyek felelőssé tehetők a rákos és a krónikus megbetegedések kialakulásáért.

Az emberek egy része nem fogyaszt elegendő C-vitamint, pedig ez nemcsak a náthával és az influenzával szemben jelenthet védelmet, hanem a zsírégetésben is szerepet játszik. A cikk alján olyan C-vitaminban dús táplálékokról olvashat, amelyek még zsírt is égetnek.

A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely segítséget nyújt az immunrendszer számára a kórokozókkal szembeni küzdelemben. Ez a vitamin megvédhet bennünket a szív- és érrendszeri betegségekkel, a stroke-kal és a rákos megbetegedésekkel szemben.

Mivel a C-vitamin antioxidáns hatással is rendelkezik, így csökkentheti a kortizolszintet, vagyis a stresszhormonok szintjét. A tartós stressz szintén sok betegség forrása lehet, így érdemes komolyan foglalkozni vele, ha valaki úgy érzi, hogy hosszú ideje él zaklatott, stresszes életet.

Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik négy héten keresztül C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztottak. Az étrendjükben rendszeresen szerepelt a kivi, az eper, a brokkoli és az ananász is. Egy hónap elteltével a kutatásban részt vevőknek nőtt az állóképességük, és a C-vitamin zsírégető hatása is bebizonyosodott.

Azok az emberek, akik nem fogyasztanak C-vitaminban gazdag táplálékokat, legfőképpen a hasukra híznak, illetve a derékkerületük nő meg drasztikusan. A C-vitamin megfelelő szintje a szervezetben alacsonyabb BMI-indexet eredményez. A C-vitamin-bevitel növelésével javulni fog a zsír oxidációja még mérsékelt intenzitású mozgás esetén is.

A C-vitamin gazdag forrása többek között: kivi, citrom, narancs, brokkoli, paradicsom, paprika, csipkebogyó, homoktövis, eper, ananász, kelbimbó.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó éjszakát  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Mohács  Halló Február! Jó, hogy hamar ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Rózsa csokor vázában  Anyanyelvem, te édes mostoha, ...  Harmónia......  Papszentelés Esztergomban  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Plüss maci  Posertube  Jó éjszakát  Ezen a nyelven  Szent Péter apostol székfoglal...  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Png virág  Engem csak a konyak érdekel......  várhatóan 2020 végére a trapp...  Engem csak a konyak érdekel......  Betty Boop  Akik egymást szeretik, azok a ...  Gyere tavasz várva várunk  Png nő  Szerencséd és az őrangyalvonal  Azért ezt a nagy Szentséget  Sors, életfeladat, személyiség...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Péntek esti szentmise Csaba te...  A hátfájdalomról  Szent Bernadett csodálatos imá...  Facebookon kaptam  Plüss maci  Facebookon kaptam  Fa lakói......  Virágba borult a Holt-tenger k...  Péntek van......  Csokor vázában  Öt éve végezték ki a 21 kopt v...  Rajzos virágok  Dobozban  Ferenc pápa: Legyen a szívünk ...  Oly sok ember él a földön . . ...  Facebookon kaptam  A kis testőr  Facebookon kaptam Krisztina...  Öt éve végezték ki a 21 kopt v...  Betty Boop  Ha a nagyság álarca boldoggá t...  Ezen a nyelven  Pio atya - Ég és föld között 1...  A hitetlen nevetés  Rajzos virágok  Png nő  várhatóan 2020 végére a trapp...  Fa lakói......  Facebookon kaptam  Ezredik felnőtt meccse jön Cri...  Facebookon kaptam  Napraforgók  Png virág  Minden embernek, így a magyarn...  Anya vagyok, neked ember, nő, ...  Facebookon kaptam  2020. február 21. – Pént...  Napraforgók  Eucharisztia - a szeretet és é...  Fa lakói......  Tavasz volt, de én a nyarat vá...  Facebookon kaptam  Betty Boop  Szèp napot  Kovács Gergely érsek Gyulafehé...  Damiáni Szent Péter püspök és ...  Kellemes teázást  Az élet értelme  Az ital hatásai  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nem látsz  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nő tulipánokkal  Anyanyelvem, te édes mostoha, ...  Png virág  Február 21-én az anyanyelv nem...  Gerberák  Kovács Gergely érsek Gyulafehé...  Fa lakói......  Kötényben  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Pio Atya és a pofonok - Őrang...  KIállítás  Köszönöm, édes anyanyelvem, Te...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Busójárás Mohács  Cica és a hó 
Bejegyzés Címkék
kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével, kutatásban részt, hasukra híznak, szervezetben alacsonyabb, zsír oxidációja, stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, küzdelemben, növelésével, érrendszeri, betegségtől, kelleténél, vitaminban, oxidációja, eredményez, elősegítik, szükségünk, vitaminnak, kutatásban, elteltével, segítséget, paradicsom, homoktövis, keringési, kilogramm, szerepelt, üthetnénk, megfelelő, tavasszal, bennünket, zsírégető, felelőssé, megvédhet, jelenthet, kutatásba, mérsékelt, stresszes, zaklatott, megvédeni, embereket, keresztül, védelmet, hatással, szembeni, betegség, olvashat, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 87 db bejegyzés
e év: 293 db bejegyzés
Összes: 37647 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1260
  • e Hét: 1260
  • e Hónap: 51981
  • e Év: 154052
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.