|
|
|
2020-01-22 22:38:10, szerda
|
| |
| |
Sokan nem szeretik a káposztát. Van aki az illatát, míg mások az állagát nem kedvelik, pedig egyike a legegészségesebb zöldségeknek. A káposzta gyönyörűvé varázsolja a bőrt, segít a fogyásban és még az immunrendszert is megtámogatja.
A káposztát nagyon sokoldalúan lehet felhasználni. Készíthetünk belőle salátát és főtt ételt. Télen az egyik legegészségesebb a savanyú káposzta, amely rengeteg C-vitamint tartalmaz, így erősítve meg az immunrendszerünket.
Nem hagyható az sem figyelmen kívül, hogy milyen pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre. A káposzta gazdag forrása a béta-karotinnak, a C-vitaminnak - ami egy kitűnő antioxidáns - és a rostnak. A C-vitamin csökkenti a méreganyagok felhalmozódását az emberi szervezetben. Ezek miatt a méreganyagok miatt alakul ki az ízületi gyulladás, a köszvény és a különféle bőrbetegségek is. A káposzta csökkenti egyes daganattípusok kialakulásának a kockázatát is.
A káposzta másik nagy előnye, hogy nem egy drága leveles zöldségről van szó és egész évben könnyedén hozzáférhető.
A káposzta megtámogatja a fogyást és rendszeres fogyasztásával gyönyörű lehet a bőrünk.
A káposzta gazdag forrása a K-, a C- és a B6-vitaminoknak, illetve van benne mangán, folsav, kálium, kalcium és magnézium is. Kis mennyiségben, de tartalmaz még riboflavint és A-vitamint is. A B6-vitamin számos anyagcsere-folyamatban részt vesz, többek között az energia-anyagcsere és az idegrendszer normál működéséhez elengedhetetlen. Ezen kívül antioxidáns polifenolokban is rendkívül gazdag.
A testben kialakuló gyulladás általában a szervezet válasza valamilyen fertőzésre. Azonban a hosszú ideig fennálló gyulladás krónikussá is válhat, ami alapja lehet az olyan krónikus betegségek kialakulásának, mint szívbetegség, gyulladásos bélbetegség vagy éppen ízületi gyulladás.
A keresztesvirágú zöldségek, mint amilyen a káposzta is, jelentősen képesek lecsökkenteni a gyulladást, mivel sok antioxidáns vegyületet tartalmanakz.
A káposzta gazdag forrása a C-vitaminnak is, amelynek fontos szerepe van a kollagéntermelésben. A kollagén rugalmasságot ad a bőrnek, de elengedhetetlen a csontok, az izmok és az erek megfelelő működéséhez is. Mivel a C-vitamin erős antioxidáns, így rákellenes hatással is rendelkezik.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: legegészségesebb, keresztesvirágú, elengedhetetlen, felhalmozódását, kialakulásának, daganattípusok, immunrendszert, polifenolokban, fogyasztásával, rugalmasságot, bőrbetegségek, lecsökkenteni, megtámogatja, vitaminoknak, mennyiségben, idegrendszer, hozzáférhető, készíthetünk, felhasználni, szívbetegség, méreganyagok, zöldségeknek, tartalmanakz, szervezetben, antioxidáns, sokoldalúan, működéséhez, riboflavint, rendelkezik, bélbetegség, gyulladásos, szervezetre, folyamatban, rendszeres, rákellenes, anyagcsere, legegészségesebb zöldségeknek, káposzta gyönyörűvé, káposztát nagyon, egyik legegészségesebb, savanyú káposzta, emberi szervezetre, káposzta gazdag, kitűnő antioxidáns, méreganyagok felhalmozódását, emberi szervezetben, méreganyagok miatt, ízületi gyulladás, különféle bőrbetegségek, káposzta csökkenti, káposzta másik, drága leveles,
|
|
|
|
|
|
| legegészségesebb zöldségeknek, káposzta gyönyörűvé, káposztát nagyon, egyik legegészségesebb, savanyú káposzta, emberi szervezetre, káposzta gazdag, kitűnő antioxidáns, méreganyagok felhalmozódását, emberi szervezetben, méreganyagok miatt, ízületi gyulladás, különféle bőrbetegségek, káposzta csökkenti, káposzta másik, drága leveles, káposzta megtámogatja, idegrendszer normál, testben kialakuló, szervezet válasza, hosszú ideig, olyan krónikus, keresztesvirágú zöldségek, kollagén rugalmasságot, erek megfelelő, legegészségesebb, keresztesvirágú, elengedhetetlen, felhalmozódását, kialakulásának, daganattípusok, immunrendszert, polifenolokban, fogyasztásával, rugalmasságot, bőrbetegségek, lecsökkenteni, megtámogatja, vitaminoknak, mennyiségben, idegrendszer, hozzáférhető, készíthetünk, felhasználni, szívbetegség, méreganyagok, zöldségeknek, tartalmanakz, szervezetben, antioxidáns, sokoldalúan, működéséhez, riboflavint, rendelkezik, bélbetegség, gyulladásos, szervezetre, folyamatban, rendszeres, rákellenes, anyagcsere, vitaminnak, valamilyen, gyönyörűvé, gyulladást, varázsolja, karotinnak, jelentősen, vegyületet, betegségek, zöldségről, krónikussá, fertőzésre, kockázatát, különféle, könnyedén, csökkenti, figyelmen, gyulladás, szervezet, káposztát, magnézium, fogyásban, megfelelő, zöldségek, általában, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6332
- e Hét: 22999
- e Hónap: 54485
- e Év: 259186
|
|
|
Offline
