|
|
|
2020-05-14 09:39:57, csütörtök
|
| |
| |
A pattanások és a hajhullás csak a cinkhiány kezdeti tünetei: súlyosabb károkat is okozhat
Előzd meg, mielőtt komolyabb következményei lennének.
Rengetegen küzdenek különböző bőrproblémákkal, valamint az is kiderült, hogy az emberek több mint a felének hullik a haja, mégsem fordít ezekre elegendő figyelmet.
Sokan nem kezeltetik a problémákat, nem is próbálnak utánajárni, mi okozhatja őket, pedig előfordul, hogy csak egy egyszerű dolog, a cinkhiány áll a hátterükben. Ha azonban sokáig nem jönnek erre rá, súlyosabb, hosszú távú következményei is lehetnek.
A cink hiánya haj- és bőrproblémákat okozA cink egy, a szervezet számára nagyon fontos nyomelem, ami részt vesz a sejtosztódás elősegítésében, az új sejtek képződésében, valamint támogatja, erősíti az immunrendszert. A testben általában 2-3 gramm cink található meg, de ha nincs meg a megfelelő mennyiség, és nem is pótolod, akkor az érezhető és jól látható mellékhatásokkal jár.
Legtöbbször nem múló, mindig újra megjelenő pattanásokat, száraz, viszkető bőrt, kiütéseket okozhat, valamint észreveheted azt is, hogy sokkal lassabban gyógyulnak be a sebeid, mint régebben. Hosszú távon pedig ekcémát és pszoriázist okozhat. A cink ugyanis nélkülözhetetlen a szép bőrhöz, segít megőrizni a rugalmasságát és fiatalságát, mivel fokozza a bőr öregedéséért felelőssé tehető szabad gyököket roncsoló enzimek aktivitását, valamint a kollagéntermelést.
Ráadásul szabályozza a szervezet hormonegyensúlyát is, így csökkenti a zsíros bőr, valamint a pattanások kialakulásának esélyét. Nyáron pedig különösen fontos, mert az UV-sugárzás elleni védelemben is nagy szerepet játszik.A hiánya a bőrön kívül a hajon is megmutatkozhat: a hajhagymák és a fejbőr sejtjei gyengévé válnak, így kiszáradhatnak, de hajhullás és pigmenthiány is kialakulhat. A hajszálak elvékonyodnak, töredezetté válnak, megritkul a hajkorona, sőt, akár a szempillák és a szemöldök is. Ha sokáig fennáll a hiány, akkor látható mennyiségű hajvesztés is bekövetkezhet.
Azonban nemcsak a külsőnkre van nagyon rossz hatással, ha nincs elég cink a szervezetünkben, ugyanis szorongást, krónikus stresszt, idegességet, sőt, még látászavart és hormonproblémákat is okozhat.Vidd be a megfelelő mennyiséget!Ezek miatt tehát nagyon fontos, hogy bevidd a szervezetedbe a szükséges mennyiségű cinket.
A felnőtt szervezetnek általában napi 15 milligrammra van belőle szükség, de hiány esetén rövid távon napi 40 milligramm is szedhető. Persze pótolhatod vitamin formájában is - azonban itt előfordulhat, hogy csak egy része képes felszívódni, vagy túl sok található egy tablettában -, de a legjobb, ha természetes módon viszed be.Leginkább a májban, a tojásban, a vörös és fehér húsokban, a tengeri herkentyűkben és a hüvelyesekben található, de az olajos magvak és a teljes kiőrlésű gabonafélék is tartalmaznak cinket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei,
|
|
|
|
|
|
| Zilahy Lajos gondolata Paul David Tripp Április 19 Alázat Akarat Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Lóhere Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Szép estét Régi emberek, akikre máig büsz... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Fehér virág Amikor Jézus rátapos a lábadra Németh László tollából Julian Brass gondolata Éretlen vers Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Alvó cicák Facebookon kaptam Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mi lenne ha Png csokor Kerüld el az evangélium örömén... Reggel van Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Szép napot kívánok Minden harmadik... Tóth Ágnes - Szervusz pad Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kaffka_Margit Ami embereknek lehetetlen, az... Soha ne kedvezz... Alvó cicák Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Radikális szeretet Segítsük barátainkat, hogy meg... Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Krisztinától Reggel van Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Alázat Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Akarat Bertolt Brecht -től idézet Örülök, hogy látlak! Erdőn Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Mit beszél, nem értem, hogy m... Albert Einstein gondolata Nevem Facebookon kaptam Esti kép Gyökössy Endre - Virágok virág... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Próbálj meg ... Egy bizonyos határt Hogyan lehet Jézust szenvedély... Adakozás Szép napot kívánok Facebookon kaptam Alázat Hiányzik Albert Einsteinről Neked tudnod kell Alvó cicák Szép álmokat! Nevem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| hajhullás csak, cinkhiány kezdeti, emberek több, felének hullik, egyszerű dolog, cink hiánya, szervezet számára, sejtosztódás elősegítésében, testben általában, megfelelő mennyiség, cink ugyanis, szép bőrhöz, szervezet hormonegyensúlyát, pattanások kialakulásának, bőrön kívül, fejbőr sejtjei, hajszálak elvékonyodnak, megfelelő mennyiséget, szükséges mennyiségű, felnőtt szervezetnek, része képes, tengeri herkentyűkben, hüvelyesekben található, olajos magvak, teljes kiőrlésű, mellékhatásokkal, nélkülözhetetlen, bőrproblémákkal, szervezetünkben, következményei, kialakulásának, kiszáradhatnak, bőrproblémákat, immunrendszert, elősegítésében, megmutatkozhat, elvékonyodnak, bekövetkezhet, rugalmasságát, szervezetedbe, herkentyűkben, hüvelyesekben, észreveheted, sejtosztódás, képződésében, pattanásokat, öregedéséért, pigmenthiány, előfordulhat, tartalmaznak, milligrammra, szervezetnek, tablettában, felszívódni, természetes, gabonafélék, hátterükben, kialakulhat, aktivitását, töredezetté, látászavart, idegességet, pszoriázist, mennyiséget, legtöbbször, problémákat, fiatalságát, szabályozza, rengetegen, szempillák, hajhagymák, kezeltetik, gyógyulnak, pattanások, mennyiségű, hajvesztés, formájában, pótolhatod, milligramm, szorongást, kiütéseket, védelemben, utánajárni, szükséges, próbálnak, súlyosabb, megfelelő, lassabban, mennyiség, támogatja, cinkhiány, általában, található, külsőnkre, okozhatja, szervezet, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4818
- e Hét: 21485
- e Hónap: 52971
- e Év: 257672
|
|
|
Offline
