Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Növényi vegyületekkel a makuladegeneráció ellen
  2020-05-20 22:47:38, szerda
 
   
  Az idősebb korban jelentkező látásvesztés egyik oka a makuladegeneráció kialakulása. A látásproblémák legfőképpen idősebb korban jelentkeznek, amelyet nem mindig lehet elkerülni. Azonban vannak olyan lehetőségek, táplálékok és életmódbeli tényezők, amelyek elősegítik, hogy mi is tegyünk azért valamit, hogy ezek a szembetegségek minél kevesebb eséllyel alakuljanak ki.

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás jelentő mértékben megnöveli a szembetegségek kialakulását. Hiszen ezek a szenvedélyek, szenvedélybetegségek szabad gyököket szabadítanak fel az emberi szervezetben, amelyek az oxidatív stressz kialakulását okozzák. Ez pedig számtalan betegség, így a szemet érintő betegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

A lutein és a zeaxantin két olyan antioxidáns vegyület, amelyek szinte kisöprik az emberi szervezetből a szabad gyököket, amelyek az oxidatív stressz kialakulásáért felelősek. Ez tesz kárt a retina sejtjeiben. Tehát a lutein és zeaxantin együttesen nagyon hatásos táplálékok a szem egészségére nézve.

A lutein növeli a pigmentált sejteket a retinában. Ez megvédi a szemet a kék és az ultraibolya sugárzástól, ez pedig védelmet jelenthet a makuladegeneráció kialakulásával szemben.

A lutien és a zeaxantin javítani képes a retina működését, javítja a látás élességét, így az egyén sokkal jobban képes látni a színeket és a formákat is.

Luteinben és zeaxantinban gazdag táplálékok a zöld leveles zöldségek, mint például a kelkáposzta, a spenót és brokkoli. További karotinoidforrások: borsó, sárgarépa, tojás és kukorica.

Az asztaxantin a luteinhez és a zeaxantinhoz hasonlatosan segíthet megelőzni a makuladegeneráció kialakulását, hiszen védelmet jelent a szem számára az oxidatív stresszel szemben.

A cukorbetegségben szenvedőknek nagyon vigyázniuk kell a szemük egészségre, mivel a magas vércukorszint károsítja a retina egészségét. Azonban az asztaxantin segíthet elhárítani ezt a veszélyt. Ez a karotinoid megtalálható a tengeri algákban vagy a vadon fogott lazacban.

A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képes javítani a látási funkciókat. Ezt a fűszert hozzáadhatjuk levesekhez, főzelékekhez és salátákhoz

Az alfa-karotin is védelmet jelenthet a retina pigmentált sejtjeinek. Dohányosok esetében jelentősen csökkent a makuladegeneráció kialakulásának esélye, amikor alfa-karotinban gazdag táplálékokat fogyasztottak. Ezt a vegyületet leginkább a narancssárga zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák, mint a sárgarépa és a mandarin.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.31. 16:32 Brexit - Barnier: még mindig van lehetőség a megállapodásra, de nem bármily...
05.31. 16:22 A tervek szerint haladnak a felújítási munkálatok a pécsi székesegyházban
05.31. 16:22 Koronavírus - Szlovéniában harmadik napja nincs új fertőzött
05.31. 15:51 Melegszik az idő június első napjaiban
05.31. 15:41 Megindult a forgalom a záhonyi határállomáson
05.31. 15:31 Teniszszervezetek Bardóczky Kornélt javasolják a magyar szövetség szakmai e...
05.31. 14:41 Az LMP erősítené a környezeti nevelést a közoktatásban
05.31. 13:31 A Juventus Fatit akarja Pjanicért
05.31. 12:51 Óva int Sané szerződtetésétől a Bayern korábbi védője
05.31. 12:31 Szünetel a forgalom a záhonyi határállomáson
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kapzsiság  Kapzsiság  A járvány első hulláma Magyaro...  Facebookon kaptam  Mihály arkangyal  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Alvó baby  Jézus a béke, napfény, derű  Én nem tudom...  Lépcsőn......  Nem "jól vagyok", hanem "jól é...  Facebookon kaptam  Dr. Bubó igaz mondása......  Sárga virágok  Dr Udvardy György érsek pünkös...  Png kislány  Templomunk kertje szép virágok...  Szent István király ereklyéine...  Én nem tudom...  Rózsa csokor  Pipacsok  Naplemente  Pünkösd az egység, megértés...  Szép reggelt.........  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Isten haragja  Jézus a béke, napfény, derű  Imára kulcsolt kéz  Jézus  A nap mondása.......  Csíksomlyói Babba Mária!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gerberák  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Búbos Banka, a...  Alvó baby  A párbeszéd pápája – Sze...  Facebookon kaptam  Reménység  Pünkösd az egység, megértés...  Gyermeknapra… Csodák va...  Aranyosi Ervin: Búbos Banka, a...  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Png virág  Összetartozunk - Jöjj kedvesem  Tanulj meg várni.....  Facebookon kaptam  Imádkozzunk együtt szombaton ...  Pünkösdi rózsa  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Kislány napernyővel  Facebookon kaptam  Szent István király ereklyéine...  Egy rejtőzködő templom nyomába...  Pünkösd  Facebookon kaptam  Pünkösd  Png nő  Kapzsiság  Soha többé nem leszek rossz, c...  Facebookon kaptam  Áldás kérés  Budapestre figyelt a világ  Reményik Sándor :Csendes csodá...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Imádkozzunk együtt szombaton ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus Krisztus  Aranyosi Ervin: Búbos Banka, a...  Gerberák  CSALÁD akár a fa ágai, gyöker...  Virágos csendélet  CSALÁD akár a fa ágai, gyöker...  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Lépcsőn......  Szép napot kedves barátaim ! ....  Nő kalapban  Reménység  Szép reggelt.........  Isten haragja  Kapzsiság  Harmónia......  Jézus a béke, napfény, derű  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Német juhászkutya  Imádkozzuk Ferenc pápával együ...  Imára kulcsolt kéz  Összetartozunk - Jöjj kedvesem  Pünkösd  Szép napot kívánok!  Kardvirág  Esti Szentmise Csaba testvérre... 
Bejegyzés Címkék
idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól, makuladegeneráció kialakulásával, zeaxantin javítani, retina működését, látás élességét, egyén sokkal, zöld leveles, zeaxantinhoz hasonlatosan, makuladegeneráció kialakulását, szem számára, oxidatív stresszel, cukorbetegségben szenvedőknek, szemük egészségre, magas vércukorszint, retina egészségét, asztaxantin segíthet, karotinoid megtalálható, tengeri algákban, vadon fogott, sáfránnyal kapcsolatban, látási funkciókat, fűszert hozzáadhatjuk, retina pigmentált, makuladegeneráció kialakulásának, vegyületet leginkább, narancssárga zöldségek, cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, egészségére, lehetőségek, betegségek, levesekhez, egészségre, salátákhoz, vigyázniuk, pigmentált, táplálékok, együttesen, sejtjeiben, karotinoid, elhárítani, sáfránnyal, funkciókat, egészségét, jelentősen, sejtjeinek, , ,
2020.05 2020. Május 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 8 db bejegyzés
e hónap: 327 db bejegyzés
e év: 860 db bejegyzés
Összes: 38214 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1345
  • e Hét: 1345
  • e Hónap: 85152
  • e Év: 360121
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.