|
|
|
2020-10-17 22:16:56, szombat
|
| |
| |
Fűszerek, amelyek együtt még erősebbek a gyulladás ellen:
A gyulladás veszélyes dolog. Amennyiben csak akut formában van jelen, a testünk gyulladással védekezik a betolakodó kórokozók ellen. A legtöbb esetben ez a heves reakció hamar megszűnik, és helyreáll a rend a szervezetben. De mi a teendő akkor, ha a tünetek nem enyhülnek, ha az időközönként elvégzett laborvizsgálatok nem mutatnak javulást, amikor a gyulladás krónikussá válik?
Ez az állapot hosszú távon veszélyt rejt magában, hiszen több olyan betegség kialakulásának adhat terepet, mint cukorbetegség, rákos megbetegedések, metabolikus szindróma vagy szívbetegség. Mit tehetünk ebben a helyzetben?
Első lépésként érdemes a természetes módszereket előtérbe helyezni, hiszen a kiváltó okok megszüntetésével és a természet adta eszközök alkalmazásával sokat segíthetünk magunkon.
Alapvetően fontos, hogy iktassuk ki az étrendünkből a gyulladást keltő étrendet, illetve térjünk át az egészséges táplálkozásra, és ezzel párhuzamosan törekedjünk gyulladáscsökkentő ételek, gyógynövények rendszeres fogyasztására. Javíthat a helyzeten az is, ha kevesebbet idegeskedünk, hiszen a folyamatosan fennálló stressz és a tartós negatív hangulat is hozzájárulhat a krónikus gyulladás kialakulásához. Törekedjünk tehát arra, hogy csökkenjen a stressz az életünkben, ennek egyik kiváló módja, ha rendszeresen mozgunk, sportolunk.
Nagyon sok gyógynövény és fűszer is a rendelkezésünkre áll, hogy mérséklődjön, illetve megszűnjön a gyulladás a szervezetünkben. Ezek a fűszerek külön-külön is hatásosak, de együtt még erőteljesebbnek bizonyultak a kutatások szerint, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani őket.
A fűszerek felhasználása nagyon sokrétű lehet, hiszen sütés-főzés közben hozzáadhatjuk az ételeinkhez, de akár a salátáinkat is megszórhatjuk velük. Egyes fűszerek - például a gyömbér és a kurkuma - őrölt változatát akár még vízbe vagy teába keverve is fogyaszthatjuk. Én télen rendszeresen eszek kurkumás-gyömbéres mézet, de teával együtt is nagyon szeretem. Azonban ha valamilyen gyógyszert szed, mindenképpen kérje ki orvosa véleményét ezzel a két fűszerrel kapcsolatban.
A C-vitaminnak is fontos szerepe van a gyulladás csökkentésében. A citrusos gyümölcsök és a zöld leveles zöldségek fogyasztása nagyon fontos, főleg a hideg időszakban.
A gyulladás kezelésében nagyon hatékony egy különleges fűszerkeverék, mellyel sok antioxidánst vihetünk be a szervezetünkbe. A következő fűszerekből áll: bazsalikom, babérlevél, fekete bors, petrezselyem, fahéj, pirospaprika, rozmaring, kömény, oregánó, gyömbér, kurkuma és kakukkfű.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megszüntetésével, rendelkezésünkre, laborvizsgálatok, szervezetünkben, erőteljesebbnek, fogyaszthatjuk, alkalmazásával, csökkentésében, kialakulásának, megbetegedések, szervezetünkbe, kialakulásához, fogyasztására, megszórhatjuk, táplálkozásra, felhasználása, gyógynövények, hozzájárulhat, hozzáadhatjuk, fűszerkeverék, cukorbetegség, szívbetegség, folyamatosan, idegeskedünk, antioxidánst, mérséklődjön, gyulladással, mindenképpen, rendszeresen, étrendünkből, kapcsolatban, pirospaprika, párhuzamosan, időközönként, szervezetben, petrezselyem, gyulladás ellen, gyulladás veszélyes, testünk gyulladással, betolakodó kórokozók, legtöbb esetben, heves reakció, teendő akkor, időközönként elvégzett, gyulladás krónikussá, állapot hosszú, természetes módszereket, kiváltó okok, természet adta, gyulladást keltő, egészséges táplálkozásra, folyamatosan fennálló,
|
|
|
|
|
|
| A televizió nem a kultúrát kép... Szép estét kedves látogatóimna... Fehér virág Albert Einsteinről Facebookon kaptam Akik bántanak téged Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép napot kívánok Szívem tiéd Éretlen vers Ne kapaszkodj magasabbra, A sors Idő Hazára minden embernek szükség... Egy bizonyos határt Szép estét kedves látogatóimna... Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Paul David Tripp Április 19 Png fotel Adakozás Alázat Mi lenne ha Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel 69 éve hunyt el Albert Einstei... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Szívem tiéd Jó éjszakát Szép estét Fekete István - Akác Png lepke Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Akarat Png nő Paul David Tripp Április 19 Az a nap, amelyik nevetés nélk... Segítsük barátainkat, hogy meg... Akarat Popper Péter szavai Facebookon kaptam Facebookon kaptam Annuska bar... Nem számIt Akarat Weöres Sándor - A hársfa mind ... Alázat A tömeg, a Mester, a módszer, ... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Hogy lehet megtartani Mindig jusson idő nevetni Szép estét kedves látogatóimna... Kövesd a cowboyt! Szép estét kedves látogatóimna... Még csak most kezdődik a nap Akarat Bounty krémes Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Jó éjszakát Jó reggelt, jó napot mindenkin... Szép estét kedves látogatóimna... Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Tavaszi kép Az engedelmesség miért nem vál... Mi lenne ha Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel Szép estét Soha ne kedvezz... Sokan azt tartják Nagyi telefonál Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Szép estét Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png fotel Facebookon kaptam Alázat Szép estét kedves látogatóimna... Julian Brass gondolata Szívem tiéd Facebookon kaptam Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| gyulladás ellen, gyulladás veszélyes, testünk gyulladással, betolakodó kórokozók, legtöbb esetben, heves reakció, teendő akkor, időközönként elvégzett, gyulladás krónikussá, állapot hosszú, természetes módszereket, kiváltó okok, természet adta, gyulladást keltő, egészséges táplálkozásra, folyamatosan fennálló, tartós negatív, krónikus gyulladás, fűszerek külön-külön, kutatások szerint, fűszerek felhasználása, kurkuma –, gyulladás csökkentésében, citrusos gyümölcsök, zöld leveles, hideg időszakban, gyulladás kezelésében, különleges fűszerkeverék, következő fűszerekből, megszüntetésével, rendelkezésünkre, laborvizsgálatok, szervezetünkben, erőteljesebbnek, fogyaszthatjuk, alkalmazásával, csökkentésében, kialakulásának, megbetegedések, szervezetünkbe, kialakulásához, fogyasztására, megszórhatjuk, táplálkozásra, felhasználása, gyógynövények, hozzájárulhat, hozzáadhatjuk, fűszerkeverék, cukorbetegség, szívbetegség, folyamatosan, idegeskedünk, antioxidánst, mérséklődjön, gyulladással, mindenképpen, rendszeresen, étrendünkből, kapcsolatban, pirospaprika, párhuzamosan, időközönként, szervezetben, petrezselyem, fűszerekből, törekedjünk, gyógynövény, ételeinkhez, salátáinkat, segíthetünk, módszereket, természetes, fogyasztani, fogyasztása, kezelésében, metabolikus, bizonyultak, gyulladást, egészséges, helyzetben, alapvetően, megszűnjön, gyümölcsök, vitaminnak, időszakban, különleges, babérlevél, bazsalikom, véleményét, gyógyszert, csökkenjen, kevesebbet, sportolunk, változatát, valamilyen, rendszeres, életünkben, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1139
- e Hét: 17806
- e Hónap: 49292
- e Év: 253993
|
|
|
Offline
