|
|
|
2021-01-18 17:04:35, hétfő
|
| |
| |
Az immunrendszert nemcsak ősszel és télen, hanem egész évben támogatnunk kell, hiszen mindig szükségünk van a szervezetünk védelmi vonalára annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a kórokozóktól, illetve az általuk okozott fertőzésektől és betegségektől.
Támogathatjuk az immunrendszert vitaminokkal, ásványi anyagokkal, gyógynövényekkel és olyan kiegészítőkkel, amelyek fokozzák az immunfunkciókat és megfelelő immunválaszt alakítanak ki.
Az egészséges immunrendszer fenntartásához szükségünk van antioxidánsokra. Ezek olyan anyagok, amelyek csökkentik az oxidatív stressz szintjét, illetve a szervezetben képződő szabad gyököket.
Az A-, a C- és az E-vitaminok mind antioxidánsok, pontosabban antioxidáns hatásokkal rendelkező vitaminok. Ezek mindegyike támogatja az emésztőrendszert, illetve a megfelelő légzést, hiszen védik a tüdő egészségét, ami nagy segítség a téli időszakban, amikor sokan küzdenek influenzával és megfázással.
Szervezetünknek D-vitaminra is szüksége van, hiszen ez erős támasza az immunrendszerünknek, segítségével könnyebben le tudjuk küzdeni a fertőzéseket és a különféle betegségeket.
Az emésztőrendszerünk állapota nagyban meghatározza, hogy milyen az immunrendszerünk, hiszen jelentős százaléka a bélrendszerben található. A probiotikumok segítenek fenntartani a bélrendszerben a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát.
Ha ez az egyensúly nem borul fel, akkor nagy esélyünk van arra, hogy az immunrendszerünk is megfelelően működik, és így sokkal ellenállóbakká válhatunk a vírusokkal, a baktériumokkal és az egyéb kórokozókkal szemben.
Az immunrendszer kielégítő működéséhez az is elengedhetetlen, hogy ne legyen gyulladás a szervezetünkben. Ezt többek között az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztásával érhetjük el, ennek érdekében érdemes rendszeresen olajos halakat, magvakat és dióféléket fogyasztani.
Az indiai fűszernövény, a kurkuma gyógynövényként is funkcionál. A kurkuma egyik aktív vegyülete a kurkumin, amely gyulladásgátló hatással rendelkezik, illetve az immunrendszer működését is javíthatja.
Gyógynövények közül kiemelkedő szerepe van még az édesgyökérnek, hiszen egy vírusellenes anyagot, a glicirrizint tartalmazza. Az édesgyökér az egyik leghatékonyabb gyógynövény a felső légúti betegségek kialakulásával szemben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, gyógynövényekkel, emésztőrendszert, elengedhetetlen, gyógynövényként, szervezetünkben, antioxidánsokra, szervezetünknek, immunfunkciókat, gyulladásgátló, ellenállóbakká, immunrendszert, kiegészítőkkel, baktériumokkal, kialakulásával, fogyasztásával, leghatékonyabb, bélrendszerben, fenntartásához, fertőzésektől, immunrendszer, betegségektől, antioxidánsok, támogathatjuk, gyógynövények, probiotikumok, édesgyökérnek, fertőzéseket, betegségeket, glicirrizint, rendszeresen, szervezetünk, fűszernövény, vírusellenes, meghatározza, influenzával, immunrendszert nemcsak, szervezetünk védelmi, általuk okozott, immunrendszert vitaminokkal, egészséges immunrendszer, oxidatív stressz, szervezetben képződő, megfelelő légzést, tüdő egészségét, téli időszakban, különféle betegségeket, bélrendszerben található, probiotikumok segítenek, rossz baktériumok, egyéb kórokozókkal, immunrendszer kielégítő, Szervezetünknek D-vitaminra,
|
|
|
|
|
|
| Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Mit beszél, nem értem, hogy m... Reggel van Az igazi szeretetért rendszeri... Nem számIt Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól A sors A jó emberek mindig szépek mar... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Akarat Tavaszi kép Radikális szeretet Szép estét Albert Einsteinről Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Erdőn Facebookon kaptam Idő Szép napot kívánok Nagyon különös George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Krisztinától Éretlen vers Facebookon kaptam Mírjam barát... A nemzeti hovatartozás kulturá... Fehér virág Png nő A boldog családok mind hasonló... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Kellemes délutánt kívánok Őrizkednünk kell... A televizió nem a kultúrát kép... Jó éjszakát Facebookon kaptam Krisztinától Akarat Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Hazára minden embernek szükség... Nagyon különös Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc A tömeg, a Mester, a módszer, ... Kellemes délutánt kívánok Egy lelki imádság Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png fotel Facebookon kaptam Mírjam barát... Png ház Jó éjszakát Adakozás Tavaszi kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szívem tiéd Bounty krémes Akarat A sors Bounty krémes Bertolt Brecht -től idézet A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Krisztinától Png ház Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Éretlen vers Facebookon kaptam Png lepke Akarat Nevem Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... s immár én is felragyogva, ért... Egy bizonyos határt 210 éve született a SZÓZAT meg... Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam képre írva
|
|
|
|
|
|
| immunrendszert nemcsak, szervezetünk védelmi, általuk okozott, immunrendszert vitaminokkal, egészséges immunrendszer, oxidatív stressz, szervezetben képződő, megfelelő légzést, tüdő egészségét, téli időszakban, különféle betegségeket, bélrendszerben található, probiotikumok segítenek, rossz baktériumok, egyéb kórokozókkal, immunrendszer kielégítő, omega-3 zsírsavak, indiai fűszernövény, kurkuma gyógynövényként, kurkuma egyik, immunrendszer működését, vírusellenes anyagot, glicirrizint tartalmazza, egyik leghatékonyabb, felső légúti, immunrendszerünk, gyógynövényekkel, emésztőrendszert, elengedhetetlen, gyógynövényként, szervezetünkben, antioxidánsokra, szervezetünknek, immunfunkciókat, gyulladásgátló, ellenállóbakká, immunrendszert, kiegészítőkkel, baktériumokkal, kialakulásával, fogyasztásával, leghatékonyabb, bélrendszerben, fenntartásához, fertőzésektől, immunrendszer, betegségektől, antioxidánsok, támogathatjuk, gyógynövények, probiotikumok, édesgyökérnek, fertőzéseket, betegségeket, glicirrizint, rendszeresen, szervezetünk, fűszernövény, vírusellenes, meghatározza, influenzával, kórokozóktól, vitaminokkal, kórokozókkal, szervezetben, immunválaszt, segítségével, működéséhez, fenntartani, megfázással, gyógynövény, tartalmazza, támogatnunk, pontosabban, egyensúlyát, megfelelően, baktériumok, antioxidáns, rendelkezik, fogyasztani, mindegyike, vírusokkal, rendelkező, hatásokkal, egészségét, időszakban, dióféléket, javíthatja, funkcionál, alakítanak, egészséges, kiemelkedő, szükségünk, könnyebben, betegségek, édesgyökér, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 772
- e Hét: 17439
- e Hónap: 48925
- e Év: 253626
|
|
|
Offline
