|
|
|
2022-05-19 22:00:35, csütörtök
|
| |
| |
Bőrtápláló vitaminok - koenzim-Q10, C-vitamin, E-vitamin
Nem mindig volt ilyen nagy kultusza a bőrápolásnak. A mai fiatalok többsége nemcsak egészségtudatos, hanem a bőrápolásra is odafigyel. A bőrünk védelmét soha nem késő elkezdeni. Jól tesszük, ha odafigyelünk a bőrünk táplálására, amit a bevitt tápanyagokkal és táplálékokkal érhetünk el. Mutatjuk is, hogy milyen tápanyagokra és táplálékokra van a bőrünknek szüksége.
A koenzim-Q10 kiemelt szerepet játszik abban, hogy az elfogyasztott táplálékokat energiává alakítsa. Egy erős antioxidánsról van szó, amelynek fontos szerepe van a bőröregedés megelőzésében, és az oxidatív károsodás ellen is védelmet nyújt a bőr számára. A koenzim-Q10 csökkenti a finom vonalakat és jelentősen javítja a bőr textúráját.
A C-vitamin is egy erős antioxidáns, amely védelmet jelenthet a bőr számára a napkárosodással és az oxidatív stresszel szemben. Serkenti a kollagéntermelést és elősegíti a bőr rugalmasságának és az arcbőr egyenletességének fenntartását.
A bőrünknek polifenolokra is szüksége van. A polifenolok is erős antioxidáns hatással rendelkeznek, amelyek védelmet jelentenek a bőr számára a káros hatású UV-sugarakkal szemben. Ilyen polifenol a kurkumin, a fenolos savak és a rezveratrol.
A karotinoidok is erős antioxidánsnak számítanak. Ezek A-vitaminná alakulnak a szervezetben, ami azért lényeges, mivel a C-vitamin mellett erre a vitaminra is nagy szüksége van a bőrünknek. A karotinoidok csoportjába tartozik a béta-karotin, a retinol és a likopin, amelyek megvédik a bőrt a nap káros hatásaitól, és a segítségükkel az öregedési folyamatok is jelentősen lelassulhatnak.
Az E-vitamin a másik kitűnő antioxidáns, amelyre a bőrünknek szüksége van. C-vitaminnal együtt alkalmazva fejti ki legjobban a kedvező hatásait.
A D-vitamin is nagyon előnyös a bőr egészségére nézve. Létfontosságú szerepet játszik a bőr védőgátjának kialakításában, illetve az UV-károsodás ellen is védelmet élvezhetünk általa.
Ezeket a vitaminokat természetes úton ajánlott bevinni a szervezetbe. Fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, hiszen ezek tartalmazzák a legtöbb, a szervezet számára hasznos tápanyagot, köztük a fent említett vitaminokat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: egészségtudatos, napkárosodással, rugalmasságának, lelassulhatnak, antioxidánsnak, kialakításában, antioxidánsról, tápanyagokkal, megelőzésében, segítségükkel, polifenolokra, elfogyasztott, táplálékokkal, létfontosságú, odafigyelünk, rendelkeznek, táplálékokat, fenntartását, karotinoidok, táplálékokra, tápanyagokra, szervezetben, tartalmazzák, bőrápolásnak, védőgátjának, rezveratrol, vitaminokat, élvezhetünk, csoportjába, szervezetbe, fogyasszunk, antioxidáns, bőröregedés, polifenolok, táplálására, természetes, bőrünk védelmét, bőrünk táplálására, bevitt tápanyagokkal, bőrünknek szüksége, koenzim-Q10 kiemelt, elfogyasztott táplálékokat, erős antioxidánsról, bőröregedés megelőzésében, oxidatív károsodás, koenzim-Q10 csökkenti, finom vonalakat, erős antioxidáns, oxidatív stresszel, arcbőr egyenletességének, bőrünknek polifenolokra, káros hatású, Ezek A-vitaminná,
|
|
|
|
|
|
| bőrünk védelmét, bőrünk táplálására, bevitt tápanyagokkal, bőrünknek szüksége, koenzim-Q10 kiemelt, elfogyasztott táplálékokat, erős antioxidánsról, bőröregedés megelőzésében, oxidatív károsodás, koenzim-Q10 csökkenti, finom vonalakat, erős antioxidáns, oxidatív stresszel, arcbőr egyenletességének, bőrünknek polifenolokra, káros hatású, fenolos savak, karotinoidok csoportjába, öregedési folyamatok, másik kitűnő, kedvező hatásait, vitaminokat természetes, szervezet számára, fent említett, egészségtudatos, napkárosodással, rugalmasságának, lelassulhatnak, antioxidánsnak, kialakításában, antioxidánsról, tápanyagokkal, megelőzésében, segítségükkel, polifenolokra, elfogyasztott, táplálékokkal, létfontosságú, odafigyelünk, rendelkeznek, táplálékokat, fenntartását, karotinoidok, táplálékokra, tápanyagokra, szervezetben, tartalmazzák, bőrápolásnak, védőgátjának, rezveratrol, vitaminokat, élvezhetünk, csoportjába, szervezetbe, fogyasszunk, antioxidáns, bőröregedés, polifenolok, táplálására, természetes, egészségére, bőrápolásra, jelentősen, számítanak, hatásaitól, alkalmazva, textúráját, bőrtápláló, jelentenek, sugarakkal, folyamatok, tápanyagot, vitaminnal, gyümölcsöt, elkezdeni, szervezet, legjobban, elősegíti, vonalakat, zöldséget, bőrünknek, energiává, stresszel, polifenol, odafigyel, csökkenti, károsodás, öregedési, vitaminra, jelenthet, vitaminok, vitaminná, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4040
- e Hét: 20707
- e Hónap: 52193
- e Év: 256894
|
|
|
Offline
